Was ist der Unterschied zwischen Tages- und Nachtcreme?

Jeder Tag bedeutet eine neue Herausforderung für Ihre Haut. Umwelteinflüsse wie Staub, Kälte, UV-Strahlung sowie Luftverschmutzung und daraus entstehender oxidativer Stress können ihr langfristig schaden.

Deshalb ist sie tagsüber auf den richtigen Schutz und intensive Feuchtigkeitspflege angewiesen. Je bewusster Sie Ihre morgendliche Routine im Badezimmer gestalten, umso gepflegter und frischer wirkt das Erscheinungsbild Ihrer Haut.

Während wir schlafen, fährt unser Organismus die Schutz- und Reparaturprozesse hoch. Die Zellen, auch die der Haut, regenerieren sich – und zwar schneller als im Wachzustand.

Das hängt unter anderen auch mit einer veränderten Hormonausschüttung im Schlaf zusammen. Bei Dunkelheit und in der Nacht wird das Schlafhormon Melatonin und das Wachstumshormon Somatropin vermehrt ausgeschüttet.

• Melatonin sorgt nicht nur für einen gesunden Schlaf: Mit seiner antioxidativen Wirkung schützt es vor freien Radikalen. Diese aggressiven Moleküle entstehen unter Einwirkung von UV-Strahlung, Schadstoffen und auch im Zuge normaler Stoffwechselprozesse. Sie greifen Zellen an, können sie nachhaltig schädigen – und den Hautalterungsprozess so vorantreiben.
• Somatropin ist in erster Linie für die Zellteilung verantwortlich und spielt damit eine wichtige Rolle bei der Zellerneuerung.

Weil sich nachts die Poren weiten, ist die Haut besonders aufnahmefähig für Pflegestoffe. So können Sie mit der passenden Nachtpflege diese Reparatur- und Schutzmechanismen der Haut gezielt unterstützen. Am besten in Kombination mit gesundem Schlaf (durchschnittlich 7 bis 8 Stunden).

1. Die Reinigung ist immer der erste Schritt bei der Gesichtspflege – auch morgens. Da sich unsere Haut in der Nacht regeneriert, sollten die abgestorbenen Hautzellen am Morgen gründlich abgewaschen werden. Erst auf gereinigter Haut erfüllen die pflegenden Bestandteile einer Tagescreme ihren Zweck.
2. Verwenden Sie ein Reinigungsprodukt, das zu Ihrem Hauttyp passt: Milde Reinigungsmilch eignet sich für trockene oder empfindliche Haut, Gel oder Mousse für normale, fettige oder Mischhaut. Für welches Produkt Sie sich entscheiden, ist aber nicht nur von Ihrem Hauttyp, sondern auch von Ihren individuellen Vorlieben abhängig
3. Im zweiten Schritt greifen Sie zum Gesichtswasser: Der sogenannte Toner entfernt letzte Schmutzpartikel nach der Reinigung, klärt die Haut und bereitet sie auf den anschließenden Pflegeschritt bzw. auf die Make-up-Anwendung vor.
4. Einmal pro Woche können Sie Ihr Gesicht mit einem Peeling verwöhnen – am besten morgens. Das entfernt abgestorbene Hautschüppchen und verleiht Ihrem Teint ein natürlich frisches Strahlen.

Ihre Haut wirkt fahl und müde? Mit getönten Tagespflegen, BB- oder CC Creams können Sie Ihren Teint optimieren, Unebenheiten ausgleichen und Unreinheiten kaschieren.

• BB Creams pflegen die Haut nicht nur, sondern bieten gleichzeitig einen Basis-Lichtschutz und sorgen für ein natürlichen und gleichmäßigen Teint. Kleinere Makel sind so gut wie weggezaubert.
• CC Creams können sogar noch mehr: Sie bieten Hautton-Korrektur und Anti-Age-Pflege in einem Produkt.

Tragen Sie die BB- oder CC-Cream nach der Reinigung auf die trockene Haut auf – entweder mit den Fingerkuppen oder mit einem Make-up-Pinsel.

Bei normaler Haut können die leichten Foundations eine Tagescreme ersetzen. Neigt ihre Haut jedoch zu Trockenheit, sollten Sie im ersten Schritt zu einem Serum oder einer Feuchtigkeitscreme greifen.

1. Haben Sie morgens Make-up aufgetragen? Dann schminken Sie sich abends zunächst gründlich ab. Ob Reinigungstuch, Mizellenwasser oder Waschgel – welches Produkt Sie wählen, kommt auf Ihre persönliche Vorliebe und den Make-up-Typ an.
2. Klären Sie die Haut mit einem Gesichtswasser, das auf Ihren Hauttyp abgestimmt ist. Es entfernt Talg, Schweiß und selbst letzte Make-up-Rückstände sowie Verschmutzungen restlos.
3. Pflegen Sie die empfindliche Partie um die Augen mit einer Spezialcreme. Tragen Sie Augencreme ganz behutsam auf. Der Trick liegt darin, nicht zu cremen, sondern zu klopfen. Beginnen Sie bei den inneren Augenwinkeln und arbeiten Sie sich sanft klopfend nach außen vor.
4. Tragen Sie nun Ihre Nachtcreme auf. Das Eincremen lässt sich wunderbar mit einer wohltuenden Gesichtsmassage verbinden. Wer möchte, kann vorab ein Serum punktuell in kleinen Tropfen auftragen und sanft einklopfen.

• In einem Berliner Schlaflabor entnahmen die Chronobiologen bei 20 jungen und gesunden Probanden zu verschiedenen Tageszeiten Hautzellen der obersten Hautschicht, sogenannte Keratinozyten.

• Das Ergebnis ihrer Studie: Abhängig von der Tageszeit beschleunigt ein bestimmtes Protein die Aktivität der Hautzellen (nachts) – oder bremst sie (tagsüber).

• So erfolgen bestimmte Prozesse in der Haut immer dann, wenn sie am sinnvollsten sind. Unsere innere Uhr gönnt der Haut also auch festgelegte Erholungsphasen. Dieses Wissen können wir uns für das optimale Timing der Hautpflege zunutze machen.