Tipps

Heiße Tipps für die Sauna:

  1. Gute Vorbereitung: Cremerückstände abduschen und abtrocknen
  2. Die Ideale Saunazeit: nicht länger als 15 Minuten pro Gang
  3. Angenehme Temperatur: bis zu 85 Grad für Damen, bis zu 95 Grad für Herren
  4. Gesunder Zwischengang: kalte Dusche zur Abhärtung