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Wie unterscheiden sich Pickelnarben und Pickelmale? Erfahre, wie du sie unterscheiden und behandeln kannst.

Was sind Pickelnarben und Pickelmale, wie entstehen sie und wie können sie reduziert werden?

Die Themen in diesem Artikel:

Wie unterscheiden sich Pickelnarben und Pickelmale?

Die Begriffe „Pickelnarben“ oder „Aknenarben“ und „Pickelmale“ werden oft ohne Unterschied für zwei ganz bestimmte Arten von Hautveränderungen verwendet, die jeweils andere Eigenschaften haben. Um die optimale Hilfe bei Aknenarben zu finden und Pickelmale zu wirksam zu behandeln, ist es aber entscheidend sie unterscheiden zu können. 

Lies weiter und entdecke die wichtigsten Unterschiede zwischen Pickelnarben und Pickelmalen.

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Pickelnarben und Pickelmale einfach erkennen

Pickelnarben und dunkle Pickelmale können zwar sehr ähnlich aussehen, sind aber zwei unterschiedliche Arten von Hautveränderungen. 

Pickelmale, die auch als postinflammatorische Hyperpigmentierung (PIH) bezeichnet werden, sind Hautverfärbungen, die nach dem Abheilen einer Akne zurückbleiben. Sie sind flach, erscheinen oft in Rot oder Braun und sind das Ergebnis einer erhöhten Melaninproduktion in der Haut. Sie bilden sich als Teil der natürlichen Reaktion des Körpers auf eine Entzündung und verblassen in der Regel im Laufe der Zeit, wenn sich die Haut erneuert.

Im Gegensatz dazu entstehen Pickelnarben, die auch als  Aknenarben bekannt sind, durch dauerhafte Veränderungen der Hautstruktur und ihrer Textur. Es gibt viele verschiedene Arten von Narben, die sich typischerweise zeigen, wenn der Körper nach einer schweren Akne mit der Heilung beginnt. Im Gegensatz zu Pickelmalen, die flach und verfärbt sind, haben Aknenarben eine raue Textur und bilden sichtbare Vertiefungen in der Hautoberfläche.

Da sich Narben bilden, wenn sich die Struktur des Kollagens in der Haut verändert, ist es schwieriger, ihr Erscheinungsbild zu minimieren. Wie schwierig das ist, hängt auch von der Art der Aknenarben ab.

Die Arten von Pickelnarben

Es gibt 6 verschiedene Arten von Aknenarben. Um sie mit der richtigen Hautpflege wirksam zu behandeln, musst du zuerst herausfinden, welche Art von Narbe du hast. Dies sind die unterschiedlichen Arten von Pickelnarben: 

  1. Breite, napfförmige Narben („Rolling Scars“): Sie entstehen, weil faserige Bänder unter der Hautoberfläche Spannung auf die Epidermis ausüben und eine wellenförmige Textur erzeugen.

  2. Keloide Narben: Im Gegensatz zu anderen Aknenarben, die eine Vertiefung in der Hautoberfläche bilden, sind keloide Narben oft erhaben und können im Laufe der Zeit an Größe zunehmen. Sie sind weniger häufig als die anderen Aknenarben in dieser Liste und treten meistens bei Menschen mit einer genetischen Veranlagung auf.

  3. Feine, tiefe Narben („Ice Pick Scars“): Sie reichen bis in die Dermis und bilden eine tiefere, V-förmige Vertiefung in der Haut. Sie können wie Einstichstellen in der Haut aussehen.

  4. Ausgestanzt wirkende Narben („Boxcar Scars“): Sie zeichnen sich durch gut definierte Ränder aus und sind eher flache Vertiefungen, die aber auch tiefer in die Haut reichen können.

  5. Hypertrophe Narben: Dies sind erhabene Hautstellen, die sich um die Stelle einer Verletzung oder Entzündung herum bilden. Während andere Narbenarten durch eine Veränderung der Hautstruktur entstehen, bilden sich Hypertrophe Narben, weil die Haut während des Heilungsprozesses zu viel Kollagen produziert. 

  6. Pockennarben: Sie haben eine ungleichmäßige, löchrige Struktur, und können in ihrer Tiefe variieren. Sie sind in der Regel breiter als „Ice Pick Scars“ und sind oft die Folge von entzündlicher Akne."

Hyperpigmentierung nach Akne und Verfärbung

Hyperpigmentierung ist eine Folgeerscheinung von Akneausbrüchen und kann eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Pickelmalen spielen. Wenn du verstehst, wie diese roten, braunen und dunklen Flecken auf der Haut entstehen, weißt du auch, wie du die Pickelmale loswerden kannst.  

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Hyperpigmentierung nach Akne (PIH)

Nachdem eine Akne abgeheilt ist, bleiben oft dunklere Hautstellen zurück. Dies ist besonders häufig bei Personen mit dunkleren Hauttönen der Fall.

Eine postinflammatorische Hyperpigmentierung (PIH) entsteht durch eine Überproduktion von Melanin. Dies ist das Pigment, das für die Farbe von Haut, Haaren und Augen verantwortlich ist. Wenn Akne eine Entzündung auslöst, reagiert der Körper mit einer erhöhten Melaninproduktion, was die Haut verfärben und zu den unerwünschten Flecken auf der Haut führen kann.

Rote Pickelmale (Erythema)

Rote Flecken bilden sich, wenn sich die Blutgefäße nahe der Hautoberfläche kurz nach dem Abheilen eines Pickels erweitern. Obwohl sie keine echten Narben sind, tragen die roten Flecken  zum Erscheinungsbild der Haut nach einem Akneausbruch bei. Hier ist Geduld gefragt, denn diese Flecken brauchen Zeit, um zu verblassen.

Braune und dunkle Flecken

Was sind Pickelmale? Ähnlich wie bei postinflammatorische Hyperpigmentierung (PIH) sind braune und dunkle Flecken das Ergebnis einer übermäßigen Melaninproduktion. Entzündete Haut löst eine Überaktivität der Melanozyten aus, also der Zellen, die für die Produktion von Melanin verantwortlich sind. Dieses überschüssige Melanin sammelt sich an, was zur Bildung von braunen oder dunklen Flecken führt. 

Was tun gegen Pickelmale? Eine wirksame Hautpflegeroutine, die Pickelmale entfernen kann, besteht aus gezielten Behandlungen und einem sorgfältigen Sonnenschutz.

Was die Heilung von Pickelnarben und das Verblassen von Pickelmalen beeinflusst

Wenn Aknenarben heilen und Pickelmale verblassen, ist dies ein komplexer Prozess, der von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst wird. Vom Hauttyp über den Narbentyp bis hin zu individuellen Heilungsprozessen spielt jedes Element eine Rolle dabei, wie schnell sich die Textur und der Teint verbessern. 

1. Der Hauttyp und die Art der Hautveränderung:
Helle Hauttöne neigen zu einer weniger auffälligen Hyperpigmentierung, während dunklere Hauttöne von länger anhaltenden Verfärbungen betroffen sein können. Auch die Art der Hautveränderung spielt eine Rolle: Oberflächliche Verfärbungen, wie die postinflammatorische Hyperpigmentierung, können mit der Zeit auf natürliche Weise abklingen, während tiefe Narben länger brauchen, um zu heilen. 
Der Heilungsprozess kann auch durch die Lage der Hautveränderung am Körper beeinflusst werden, denn dies bestimmt, wie gut die Haut dort durchblutet wird und wie schnell sich die Zellen regenerieren können.

2. Der individuelle Heilungsprozess
Wie lange sind Aknenarben und Pickelmale sichtbar? Der Körper eines jeden Menschen ist einzigartig und die genetischen Faktoren beeinflussen, wie schnell Narben heilen und Pickelmale verblassen. Abhängig von der allgemeinen Gesundheit und der Stärke des Immunsystems, verschwinden Pickelnarben und Pickelmale bei einigen Menschen einfach schneller, während andere Menschen mehr Geduld haben müssen und länger eine gezielte Behandlung benötigen.

3. Aknenarben und Pickelmale entfernen: Wie lange dauert es?
Verschwinden Aknenarben und Pickelmale von selbst? Leichte Hyperpigmentierung und oberflächliche Narben können sich im Laufe der Zeit auf natürliche Weise zurückbilden. Tiefe, schwerere Narben benötigen vermutlich eine längere Behandlung. 
Wie lange es dauert, bis Pickelnarben heilen, hängt von verschiedenen Faktoren ab, unter anderem von der Art der Narbe, ihrer Tiefe und dem Behandlungsansatz. Einige Narben können sich bereits nach wenigen Wochen bessern, während es bei anderen Monate oder sogar Jahre dauern kann, bis sie sich zurückbilden. Entscheidend ist, dass du deine Hautpflegeroutine konsequent einhältst und die empfohlenen Behandlungen nicht vernachlässigst.
Denke daran, dass es nicht immer möglich ist, Narben vollständig zu entfernen. Mit einer geeigneten Behandlungsstrategie und den richtigen Hautpflegeprodukten kannst du Aknenarben aber häufig deutlich abmildern. Wenn du nach 12 Monaten nur minimale Verbesserungen feststellen kannst, solltest du dich an einen Hautarzt wenden, der dich weiter beraten kann.

Wirksame Behandlungsmöglichkeiten

Was hilft gegen Pickelmale und wie kann man Aknenarben im Gesicht entfernen? Für die Behandlung dieser Hautveränderungen gibt es eine breite Palette rezeptfreier Produkte, die auf die verschiedenen Narbentypen und deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.

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Rezeptfreie Produkte

Es gibt viele rezeptfreie Produkte, mit denen du Pickelnarben entfernen kannst und die sich nahtlos in deine Hautpflegeroutine integrieren lassen. Auf folgende Inhaltsstoffe, die gegen Narben wirken, solltest du achten: 

  1. Salicylsäure: Als Beta-Hydroxysäure (BHA) mit Peeling-Eigenschaften trägt Salicylsäure dazu bei, verstopfte Poren zu öffnen, Entzündungen zu lindern und das allgemeine Erscheinungsbild von Narben langsam zu verbessern.

  2. Niacinamid: Niacinamid hilft, die Talgproduktion zu regulieren, Entzündungen zu reduzieren und die Hautbarriere zu stärken.  

  3. Alpha-Hydroxy-Säuren (AHAs): AHAs, wie zum Beispiel Glykolsäure, fördern das Peeling der Haut und tragen so dazu bei, das oberflächliche Narben zu reduzieren und die Hautstruktur zu verbessern.

  4. Topische Retinoide: Die aus Vitamin A gewonnenen Retinoide regen den Zellumsatz und die Kollagenproduktion an, was im Laufe der Zeit zum Verblassen von Narben beitragen kann.

  5. Vitamin C: Als Antioxidans hellt Vitamin C die Haut auf, lässt Hyperpigmentierungen verblassen und fördert die Produktion von Kollagen. Dies alles hilft dabei, Pickelmale und Narben zu minimieren. 

Frei verkäufliche Produkte können leichte Narben und Pickelmale entfernen, aber es ist wichtig, sie regelmäßig und über einen längeren Zeitraum zu verwenden.
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Hausmittel gegen Pickelnarben und Pickelmale

Für alle, die Narben auf ganz natürliche Weise zum Verschwinden bringen und Pickelmale loswerden wollen, gibt es eine Reihe von Hausmitteln, die positive Effekte haben können. Auch wenn diese Hausmittel nicht sofort wirken, können sie doch dazu beitragen, Aknenarben und Pickelmale allmählich auf natürliche Weise zu reduzieren. Hier findest du die wichtigsten Inhaltsstoffe und erfährst, wie du sie richtig anwendest. 

  1. Aloe vera
    Aloe vera ist für ihre beruhigenden und heilenden Eigenschaften bekannt. Sie kann die Regeneration der Haut fördern und Entzündungen lindern. Die gelartige Konsistenz spendet Feuchtigkeit und unterstützt das Verblassen von Narben und dunklen Flecken auf der Haut. Dank ihrer entzündungshemmenden, antibakteriellen und hautschützenden Eigenschaften kann Aloe vera auch die allgemeine Hautgesundheit verbessern.

  2. Hagebutten-Öl
    Das aus den Samen des Wildrosenstrauchs gewonnene Hagebutten-Öl ist reich an Fettsäuren und Vitaminen. Es kann die Hautzellen regenerieren, die Kollagenproduktion anregen und möglicherweise dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Narben zu verringern. Die feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften des Öls können außerdem die Textur und Elastizität der Haut verbessern.

Die richtige Hautpflegeroutine und andere Maßnahmen zur Vorbeugung

Was tun gegen Pickelnarben? Um die Entstehung von Aknenarben und Pickelmalen zu verhindern, kannst du mit einer abgestimmten und konsequenten Hautpflegeroutine das Risiko für eine Narbenbildung minimieren und dich so über einen gesunden, strahlenden und ebenmäßigen Teint freuen.

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Richtig gegen Pickelnarben und Pickelmale vorbeugen

Wenn du Akne-Symptome sofort behandelst, kannst du die Gefahr verringern, dass sich Narben bilden. Auf jeden Fall solltest du es vermeiden, Pickel auszudrücken. Dies kann die Entzündung verschlimmern, Bakterien auf der Haut verteilen und das Risiko erhöhen, dass sich eine Narbe bildet.

Eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung, regelmäßiger Bewegung und ausreichend Schlaf kann zur allgemeinen Hautgesundheit beitragen. Auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und die Vermeidung von zu viel Stress helfen dabei, Akne-Ausbrüche zu verhindern.

Wenn du dich an diese Tipps hältst und Produkte gegen Hautunreinheiten in die tägliche Pflegeroutine aufnimmst, kannst du eine Art „Schutzschild“ gegen Aknenarben und Pickelmale aufbauen. Denke daran, dass Beständigkeit der Schlüssel zum Erfolg ist: Wenn du deine Haut mit Sorgfalt und Geduld pflegst, legst du damit den Grundstein für einen klareren und widerstandsfähigen Teint.

Eine umfassende Hautpflege gegen Pickelmale und Pickelnarben

Eine gut durchdachte Hautpflegeroutine kann entscheidend dazu beitragen, gegen Pickelmale und Aknenarben vorzubeugen und gleichzeitig die allgemeine Gesundheit der Haut zu erhalten. Wenn du auf der Suche nach einer entsprechenden Pflegeroutine bist, solltest du weiterlesen.

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Sanfte Gesichtsreinigung

Beginne mit einem milden, Produkt zur Gesichtsreinigung, das deine Poren nicht verstopft. Es entfernt Schmutz, Öl und Make-up und hilft dabei, dass deine Poren frei bleiben und verhindert so, dass sich Akne-Symptome verschlimmern.

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Peeling

Ein regelmäßiges Peeling hilft dabei, abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Dies ist wichtig, damit deine Poren nicht verstopfen und dein Teint insgesamt ebenmäßiger wird. Verwende ein sanftes Peeling mit Salicylsäure und/oder Glykolsäure, um die Haut weiter zu verfeinern und die Poren zu reinigen.

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Gesichtsserum

Gesichtsseren enthalten oft höhere Konzentrationen von Inhaltsstoffen und sind daher besonders wirksam. Im Falle von Pickelmalen solltest du ein Serum verwenden, das Wirkstoffe gegen Hyperpigmentierung mit Salicylsäure kombiniert, um dein Hautbild zu verfeinern.
 
Das NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Pigmentflecken Pickelmale Serum nutzt Salicylsäure und die patentierte Luminous630-Formel von NIVEA, um Pickelmale aufzuhellen und ein glatteres, matteres und reineres Hautbild zu fördern.

Feuchtigkeit

Für den natürlichen Heilungsprozess braucht die Haut unbedingt ausreichend Feuchtigkeit. Wähle nach Möglichkeit eine Feuchtigkeitscreme, die deine Poren nicht verstopft und für deinen Hauttyp geeignet ist.

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Sonnenschutz

Trage täglich, auch an bewölkten Tagen, ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit mindestens LSF 30 auf. Der Sonnenschutz hilft, eine postinflammatorische Hyperpigmentierung zu verhindern und die heilende Haut vor UV-bedingten Schäden zu schützen.

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Pickelnarben und Aknenarben im Überblick

Um eine klare und strahlende Haut zu erhalten, ist es wichtig, den Unterschied zwischen Pickelmalen und Aknenarben zu kennen. Pickelmale sind vorübergehende Verfärbungen, die durch Entzündungen verursacht werden, während Aknenarben lang anhaltende Veränderungen der Hautstruktur sind, die durch Verletzungen entstehen. Hyperpigmentierungen, die durch rote, braune und dunkle Flecken gekennzeichnet sind, können mit der Zeit verblassen. 

Faktoren wie der Hauttyp, die Art der Narbe und die individuelle Heilungsfähigkeit der Haut beeinflussen die Heilung, das Verblassen und die Behandlungsmöglichkeiten. Dermatologische Verfahren sowie natürliche Heilmittel wie Aloe vera und Vitamin C können Narben wirksam behandeln. Die Kombination dieser Methoden mit einer maßgeschneiderten Hautpflege kann gegen die Narbenbildung vorbeugen, die Hautgesundheit fördern und für einen ebenmäßigen Teint sorgen.

FAQs zu Pickelmalen und Aknenarben

Q1. Was ist der Unterschied zwischen Pickelmalen und Aknenarben?

Pickelmale sind vorübergehende Verfärbungen, die durch Entzündungen verursacht werden, während Aknenarben dauerhafte Strukturveränderungen sind, die durch schwere Läsionen entstehen.

Q2. Wie entstehen Pickelmale und Aknenarben?

Pickelmale oder postinflammatorische Hyperpigmentierung (PIH) sind Hautverfärbungen, die nach dem Abheilen von Akneausbrüchen zurückbleiben. Aknenarben entstehen durch dauerhafte Veränderungen der Hautstruktur während des Heilungsprozesses.

Q3. Was verursacht die Hyperpigmentierung und Verfärbung nach einem Akneausbruch?

Hyperpigmentierung entsteht durch eine erhöhte Melaninproduktion als Reaktion auf eine Entzündung. Rote Flecken und Verfärbungen werden auch durch die Erweiterung der Blutgefäße nahe der Hautoberfläche verursacht.

Q4. Können Pickelmale und Aknenarben von selbst verschwinden?

Leichte Flecken und oberflächliche Narben können mit der Zeit auf natürliche Weise verblassen, aber schwere Narben erfordern oft eine längere gezielte Behandlung, bevor sie sich zurückbilden.

Q5. Wie lange dauert es, bis Aknenarben auf natürliche Weise verblassen?

Wie lange dies dauert, hängt von der Art der Narbe, ihrer Tiefe und der individuellen Heilungsfähigkeit ab. Manche Narben können sich innerhalb von Wochen bessern, während andere Monate oder Jahre brauchen können.

Q6. Welche Faktoren beeinflussen das Verblassen und die Heilung von Narben?

Der Hauttyp, der Narbentyp und individuelle Heilungsprozesse beeinflussen die Heilung von Narben. Auch genetische Faktoren, der allgemeine Gesundheitszustand und das Immunsystem spielen eine Rolle.

Q7. Gibt es unterschiedliche Arten von Aknenarben und wie unterscheiden sie sich?

Ja, es gibt sechs Haupttypen, darunter flache Narben, keloide Narben, tiefe Narben, ausgestochene Narben, hypertrophe Narben und Pockennarben.

Q8. Was ist eine postinflammatorische Hyperpigmentierung (PIH)?

Als PIH werden dunklere Flecken auf der Haut bezeichnet, die nach dem Abheilen eines Akneausbruchs zurückbleiben und durch eine entzündungsbedingte Überproduktion von Melanin verursacht werden.

Q9. Wie entstehen rote Flecken und Verfärbungen nach einem Akneausbruch?

Rote Flecken (Erytheme) entstehen durch die Erweiterung der Blutgefäße nach dem Abheilen eines Pickels. Braune und dunkle Flecken sind auf eine übermäßige Melaninproduktion als Reaktion auf eine Entzündung zurückzuführen.

Q10. Können rezeptfreie Produkte Aknenarben reduzieren?

 Frei verkäufliche Produkte, die Inhaltsstoffe wie Salicylsäure, Retinoide, Vitamin C und Niacinamid enthalten, können helfen, das Erscheinungsbild von leichten Narben und Flecken zu verbessern.

Q11. Welche Hausmittel gegen Pickelnarben gibt es?

Natürliche Heilmittel wie Aloe vera, Vitamin C und Hagebuttenöl können dazu beitragen, dass Narben mit der Zeit verblassen.

Q12. Wirkt Aloe vera gegen Pickelnarben?

Ja, die beruhigenden und heilenden Eigenschaften von Aloe vera können die Regeneration der Haut fördern und Entzündungen reduzieren, sodass Narben schneller verblassen.

Q13. Kann man mit Vitamin C Pickelmale aufhellen?

Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das die Haut aufhellen, die Kollagenproduktion anregen und dazu beitragen kann, Hyperpigmentierungen zu verringern.

Q14. Kann man mit Hagebuttenöl Aknenarben entfernen?

Die essenziellen Fettsäuren und Vitamine des Hagebuttenöls können zur Regeneration der Hautzellen beitragen, das Kollagen stärken und das Erscheinungsbild von Narben verbessern.

Q15. Wie wichtig ist die Hautpflegeroutine, um gegen Pickelnarben vorzubeugen?

Eine umfassende Hautpflege mit sanfter Reinigung, Peeling, Sonnenschutz und Feuchtigkeitszufuhr kann helfen, verstopfte Poren zu verhindern und die Heilung zu unterstützen.

Q16. Wie kann ich verhindern, dass sich Pickelmale und Aknenarben bilden?

Um das Risiko einer Narbenbildung zu minimieren, solltest du die Akne rechtzeitig behandeln, die Pickel nicht ausdrücken, dich ausgewogen ernähren und gesund leben.

Q17. Kann ich meine Haut peelen, um Pickelnarben zu verhindern?

Ja, ein regelmäßiges und sanftes Peeling kann dazu beitragen, Porenverstopfungen zu verhindern und ein ebenmäßiges Hautbild zu fördern.

Q18. Können eine gesunde Lebensweise und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr gegen Narbenbildung beitragen?

Ja, eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und Flüssigkeitszufuhr tragen zur allgemeinen Gesundheit der Haut bei. Damit beugen sie gegen die Bildung von Narben vor und unterstützen den Heilungsprozess.  

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