So kannst du
Mitesser entfernen
Mitesser sind winzige dunkle Flecken, die entstehen, wenn Poren durch Talg und abgestorbene Hautzellen verstopfen. Im Gegensatz zu weißen Mitessern bleiben sie an der Oberfläche offen, wodurch das eingeschlossene Material oxidiert und sich schwarz färbt.
verstopften Poren bzw. Komedonen
- Offene Komedonen:Typische Mitesser, bei denen die verstopfte Pore offen bleibt, sodass der Inhalt oxidiert und dunkel erscheint. Genau diese offenen Punkte möchtest du meist als Erstes loswerden, wenn du Mitesser loswerden willst.
- Geschlossene Komedonen:Sie werden oft als Whiteheads bezeichnet und entstehen, wenn die verstopfte Pore geschlossen bleibt und der Inhalt nicht oxidiert.
Mitesser sind:
- Gesicht:Vor allem auf Nase, Stirn und Kinn. Diese Bereiche – die sogenannte T-Zone – haben eine hohe Dichte an Talgdrüsen, neigen zu erhöhter Fettproduktion und damit eher zur Bildung von Mitessern. Viele fragen sich gerade hier „was hilft gegen Mitesser auf der Nase?“ – die Antworten findest du in diesem Artikel.
- Rücken:Vor allem der obere Rücken und die Schultern. Die Haut ist dort dicker und enthält größere Talgdrüsen, wodurch sie anfälliger für Mitesser wird.
- Brust:Aufgrund der höheren Talgproduktion in diesem Bereich. Die Brust hat viele Talgdrüsen, die überschüssigen Talg produzieren können, der sich mit abgestorbenen Hautzellen mischt, Poren verstopft und Mitesser bildet.
Was verursacht
Mitesser?
- Übermäßige Talgproduktion:
Überaktive Talgdrüsen produzieren zu viel Talg und erhöhen damit die Wahrscheinlichkeit verstopfter Poren. Wenn die Haut überschüssigen Talg bildet, kann er sich ansammeln und mit anderen Ablagerungen verbinden. So entsteht ein Milieu, in dem Poren verstopfen und Mitesser entstehen – häufig fragen sich Betroffene dann, was tun gegen Mitesser und mit welchem Mittel gegen Mitesser sich das wieder in den Griff bekommen lässt.
- Abgestorbene Hautzellen:Sammeln sich abgestorbene Hautzellen an, können sie sich mit Sebum verbinden und die Poren verstopfen. Wenn diese Zellen nicht richtig abgestoßen werden, blockieren sie die Follikel und fördern so die Entstehung von Mitessern.
- Hormone:
Hormonelle Veränderungen – insbesondere in der Pubertät, während der Menstruation oder in der Schwangerschaft – können die Talgproduktion anregen. Schwankende Hormonspiegel stimulieren die Talgdrüsen, was zu einer erhöhten Talgproduktion führt und damit zu einem höheren Risiko für Mitesser führen kann.
- Pflegeroutine:Zu seltene Reinigung oder die Verwendung komedogener (porenverstopfender) Produkte kann die Bildung von Mitessern begünstigen. Wenn du unsicher bist, welches Mittel gegen Mitesser für dich passt, achte auf den Hinweis „nicht komedogen“.
- Ernährung und Lebensstil:Fettreiche Ernährung, Rauchen und Stress können die Talgproduktion und Hautprobleme verstärken. Ungesunde Lebensgewohnheiten können die Sebumproduktion ankurbeln und Hautzustände verschlechtern, wodurch Mitesser häufiger auftreten – besonders, wenn du ohnehin überlegst, was tun gegen Mitesser sinnvoll ist.
- Genetik:Deine Gene beeinflussen die Talgproduktion und die Struktur deiner Poren und können so die Neigung zu Mitessern erhöhen. Wenn Mitesser in deiner Familie verbreitet sind, suchst du vielleicht besonders intensiv nach wirksamer Entfernung von Mitessern.
Behandlung von
Mitessern
Dermatolog*innen raten, Mitesser nicht mit Gewalt sofort zu entfernen, da das Risiko für Entzündungen und Infektionen besteht. Es gibt aber einiges, was hilft gegen Mitesser und ihre Sichtbarkeit reduzieren kann, zum Beispiel:
- Dampf:
Das Gesicht 5–10 Minuten über heißem Wasserdampf halten. So werden die Poren geöffnet und der Talg im Inneren weicher, was eine gründliche Reinigung erleichtern und helfen kann, Mitesser zu entfernen. Sei dabei sehr vorsichtig mit heißem Wasser und Dampf: Beuge dich in sicherem Abstand über eine Schüssel mit heißem Wasser und lege ein Handtuch über den Kopf, oder verwende einen Gesichtsdampfer.
- Die Haut täglich, aber nicht übertrieben reinigen:Zu häufiges Waschen kann die Haut ihrer natürlichen Öle berauben. Die Haut reagiert oft mit noch mehr Talgproduktion, was wiederum zu mehr Mitessern führen kann. Deshalb ist es wichtig, so schonend wie möglich zu reinigen und passende Mittel gegen Mitesser zu verwenden.
- Mitesser nicht ausdrücken:Verzichte darauf, Mitesser mit den Fingern auszudrücken. Das kann die Haut zusätzlich reizen, Entzündungen verstärken und zu Narben führen. Besser ist eine sanfte Entfernung von Mitessern mit geeigneten Pflegeprodukten.
- Porenstrips:Nutze Porenstrips, um Mitesser auf der Nase oder anderen betroffenen Bereichen zu entfernen. Sobald sie mit Wasser aktiviert werden, haften sie an den Poren und ziehen Mitesser und Verunreinigungen von der Hautoberfläche. Gerade wenn du Mitesser Nase entfernen Hausmittel ausprobieren möchtest, können Porenstrips eine einfache Ergänzung sein, auch wenn sie kein klassisches Hausmittel sind.
Pflegeroutine, um
Mitesser zu verhindern
Eine konsequente und gut abgestimmte Hautpflege-Routine kann helfen, Mitesser zu verhindern und die Ursachen ihrer Entstehung gezielt anzugehen. Wer sich fragt, was gegen Mitesser hilft, findet in einer regelmäßigen Routine oft die nachhaltigste Lösung.
Die folgende Routine kann dabei unterstützen, Mitesser zu vermeiden und bestehende zu reduzieren:
Reinige morgens und abends dein Gesicht gründlich, um überschüssigen Talg und Make-up zu entfernen. Probiere das NIVEA Derma Skin Clear Wash für zu Unreinheiten neigende Haut mit Salicylsäure und Niacinamid, um die Poren intensiv zu reinigen, zu klären und das Erscheinungsbild von Unreinheiten zu reduzieren.
Das NIVEA Derma Skin Clear Anti Blemish Scrub ist ideal direkt nach der Reinigung, um eine noch tiefere Reinigung zu erzielen und abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Mit Salicylsäure und Niacinamid formuliert, hilft es, Poren zu befreien und das Hautbild zu verfeinern. Baue es 2–3 Mal pro Woche abends in deine Routine ein, um Mitesser langfristig zu reduzieren.
Nutze anschließend einen alkoholfreien Toner, um den pH-Wert der Haut auszugleichen und der Entstehung von Mitessern vorzubeugen. So können letzte Rückstände entfernt, Poren verfeinert und überschüssiger Talg reduziert werden.
Der NIVEA Derma Skin Clear Toner hilft, die Haut zu hydratisieren, die Fettigkeit zu kontrollieren und Poren zu verfeinern und zu klären.
Du kannst ein Serum mit Niacinamid verwenden, um gezielt gegen Mitesser vorzugehen und die Talgproduktion zu regulieren. Das kann helfen, verstopfte Poren zu minimieren und die Entstehung von Mitessern zu reduzieren – für ein sichtbar klareres Hautbild.
Das NIVEA Derma Skin Clear Rebalance & Protect Serum ist mit Pro-Vitamin B5, Niacinamid und Hyaluronsäure angereichert. Es hilft, Unreinheiten zu reduzieren, die Haut zu beruhigen und ihre Schutzbarriere zu stärken – so wird die Ansammlung von überschüssigem Öl und Ablagerungen verhindert, die zu Mitessern führen.
Ein Peeling wird in der Regel 1–2 Mal pro Woche empfohlen: Trage ein exfolierendes Produkt auf, lasse es einige Minuten einwirken und spüle es gründlich mit Wasser ab. Der NIVEA Derma Skin Clear Chemical Exfoliator ist dabei besonders sanft und kann als Leave-on-Produkt jeden Abend verwendet werden. Er enthält Salicylsäure, Glykolsäure und Niacinamid, exfoliert die Haut sanft, entfernt abgestorbene Hautzellen und befreit die Poren – so wird dem Aufbau von Ablagerungen vorgebeugt, die Mitesser verursachen. Dieses Produkt ist als letzter Schritt deiner Abendroutine gedacht und wirkt über Nacht. Lies die Anwendungshinweise auf der Verpackung sorgfältig.
Fühlt sich deine Haut trocken an, kann eine leichte, nicht komedogene Feuchtigkeitspflege helfen, Mitesser zu verhindern. So verhinderst du, dass die Haut aus Trockenheit heraus zu viel Talg produziert und neue Mitesser entstehen. Nach dem NIVEA Derma Skin Clear Night Scrub solltest du allerdings keine zusätzliche Feuchtigkeitspflege verwenden, da dies die Wirksamkeit beeinträchtigen kann.
Trage täglich einen Breitspektrum-Sonnenschutz für das Gesicht auf, um die Haut unmittelbar vor UVA- und UVB-Strahlen zu schützen. Mit Anti-Blemish-Komplex und Niacinamid hilft dir NIVEA SUN UV Specialist Derma Skin Clear SPF 50+ dabei, verstopften Poren und Unreinheiten vorzubeugen, indem überschüssiger Talg von der Hautoberfläche aufgenommen wird – ohne fettiges Gefühl.
Lebensstil anpassen, um
Mitesser zu verhindern
- Gesunde Ernährung:
Setze auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Nährstoffreiche Lebensmittel unterstützen die allgemeine Hautgesundheit und können helfen, überschüssige Talgproduktion und verstopfte Poren zu reduzieren – ein natürlicher Ansatz zur Entfernung von Mitessern.
So lässt sich die Übertragung von Talg, Schmutz und Bakterien von den Händen auf das Gesicht reduzieren.
Reduziere die Übertragung von Talg und Schmutz von den Händen in das Gesicht, um die Haut nicht zusätzlich zu belasten.
- Ausreichend trinken:Trinke ausreichend Wasser, um deine Haut von innen zu hydratisieren. Eine gute Flüssigkeitsversorgung unterstützt die Hautelastizität und reduziert das Risiko einer übermäßigen Sebumproduktion.
- Stress managen:Baue Stressabbau-Methoden wie Meditation oder Sport in deinen Alltag ein. Weniger Stress bedeutet weniger Stresshormone, die die Talgdrüsen anregen und so zur Bildung von Mitessern beitragen können.
- Nicht ins Gesicht fassen:Reduziere die Übertragung von Öl und Schmutz von deinen Händen auf dein Gesicht. Weniger Kontakt bedeutet weniger Bakterien und Fette, die zu Mitessern und anderen Unreinheiten führen können – besonders im Bereich der Nase, wo viele sich fragen, was hilft gegen Mitesser auf der Nase.
Mitesser entfernen – was hilft?
Dranbleiben:
Halte deine Pflegeroutine täglich ein – die beste Antwort auf die Frage, was tun gegen Mitesser.
Make-up-Tools reinigen:
Reinige Pinsel und Schwämmchen regelmäßig, um Bakterienansammlungen zu vermeiden, die zu Mitessern führen können.
Nicht ins Gesicht fassen:
Reduziere die Übertragung von Öl und Schmutz von deinen Händen in dein Gesicht.
NIVEA
Derma Skin Clear
Die innovative NIVEA Derma Skin Clear Serie wurde für sichtbar reinere, verfeinerte Haut entwickelt. Die klärende Kombination aus Salicylsäure und Niacinamid hilft, Poren zu befreien und das Erscheinungsbild von Whiteheads und Mitessern bei regelmäßiger Anwendung zu reduzieren. Wenn deine Haut zu Unreinheiten und Pickeln neigt und du dich fragst, was wirklich hilft gegen Mitesser, könnte diese hochwertige Serie die Lösung sein, die du gesucht hast.
Wie immer gilt: Befolge bei neuen Produkten die Hinweise auf dem Etikett und wende dich an eine*n Dermatolog*in, wenn unerwartete Reaktionen auftreten oder sich dein Hautbild trotz regelmäßiger Anwendung über 4 bis 8 Wochen nicht verbessert.
Zusammenfassung
Mitesser werden durch Faktoren wie übermäßige Talgproduktion, hormonelle Veränderungen, ungeeignete Pflegeroutinen und Genetik beeinflusst. Eine sanfte, aber konsequente Hautpflege mit Reinigung und regelmäßiger Exfoliation, ergänzt durch nicht komedogene Produkte, kann effektiv helfen, Mitesser zu verhindern. Zusätzlich unterstützen ein gesunder Lebensstil und ein bewusster Umgang mit der Haut langfristig ein reineres Hautbild. Bei hartnäckigen Mitessern oder wenn du unsicher bist, was hilft gegen Mitesser, solltest du zur Vermeidung von Hautschäden professionelle Beratung einholen.