Juckende Haut
Ursachen & Tipps
Was ist
juckende Haut?
Gelegentliches Hautjucken ist normal. Wenn der Juckreiz aber anhält oder sehr stark wird, kann dies auf ein zugrunde liegendes Problem hinweisen, das Aufmerksamkeit braucht. In diesem Fall sollte unbedingt ärztlicher Rat eingeholt werden. Zu verstehen, warum die Haut juckt und welche Behandlung passt, kann helfen, Beschwerden zu lindern und das Wohlbefinden der Haut zu unterstützen.
Juckt die Haut
im Gesicht, am Körper oder am ganzen Körper?
- Der Körper
Zu den häufigsten Ursachen für juckende Haut zählen trockene Haut, saisonale Allergien oder der Kontakt mit einem Reizstoff. Weitere Ursachen für Hautjucken am Körper können Insektenstiche sein, zum Beispiel von Mücken, Spinnen oder anderen Insekten. Diese Stiche sind oft so klein, dass man sie kaum sieht, aber den Juckreiz deutlich spürt. Meist sind solche Stiche unbedenklich. Hält der Juckreiz jedoch an, ist ein Arztbesuch zur Abklärung sinnvoll.
Juckende Beine sind besonders in den kälteren Monaten verbreitet – etwa durch Trockenheit, Rasur oder enge Kleidung – und lassen sich oft mit einer reichhaltigen Body Lotion beruhigen. Juckende Hände entstehen oftmals durch häufiges Waschen, den Kontakt mit Reinigungsmitteln oder auch durch saisonale Trockenheit und profitieren von einer sanften, parfumfreien Handcreme.
- Das GesichtJuckende Haut im Gesicht tritt vor allem im Winter auf. Grund dafür ist die kalte, trockene Luft, die zu trockener, gereizter Gesichtshaut führen kann. Saisonale oder Umweltallergien können Juckreiz am ganzen Körper auslösen, häufig auch Juckreiz im Gesicht. Weitere Ursachen für juckende Haut im Gesicht sind Nahrungsmittel- oder Medikamentenallergien sowie Rosazea – eine Hauterkrankung, die Juckreiz und Kribbeln an den Wangen hervorrufen kann.
- Am ganzen KörperJucken am ganzen Körper kann mit Hauterkrankungen wie Ekzemen, Xerosis oder anderen zusammenhängen. Es kann aber auch mit Infektionen oder ernsteren Grunderkrankungen verbunden sein, etwa Leber- oder Nierenerkrankungen, Diabetes, Schilddrüsenproblemen, Anämie oder Lymphomen. In all diesen Fällen ist eine ärztliche Untersuchung empfehlenswert, um die Ursache zu klären und eine passende Behandlung zu finden.
Was verursacht
juckende Haut?
- Trockene Haut:Eine der häufigsten Ursachen – besonders in den kälteren Monaten. Wenn die Haut Feuchtigkeit verliert, kann sie sich gespannt, schuppig und gereizt anfühlen, was zu anhaltendem Juckreiz führt.
- Allergien:Saisonale Allergien, Lebensmittelunverträglichkeiten oder Reaktionen auf bestimmte Hautpflegeprodukte können Juckreiz auslösen. Die Haut kann auf Pollen, Hausstaub oder auf bestimmte Inhaltsstoffe in Seifen oder Lotionen reagieren. Wenn Juckreiz am Körper stark ausgeprägt oder sehr hartnäckig ist, sollte unbedingt professionelle medizinische Beratung in Anspruch genommen werden.
- Hauterkrankungen:Erkrankungen wie Ekzeme, Psoriasis oder Nesselsucht können juckende, entzündete Haut verursachen. Diese Hautzustände brauchen oft eine spezielle Pflege, um die Haut zu beruhigen und zu reparieren.
- Infektionen:Pilzinfektionen, bakterielle Infektionen oder auch Viruserkrankungen wie Windpocken können starken Juckreiz auslösen. Die Behandlung dieser Erkrankungen sollte immer mit dem Arzt oder der Ärztin abgesprochen werden.
- Umweltfaktoren:Der Kontakt mit extremen Wetterbedingungen wie großer Hitze oder Kälte kann die Haut austrocknen und Juckreiz verstärken. Auch zu viel Sonne oder gechlortes Wasser können die Haut reizen und dafür sorgen, dass sie verstärkt juckt.
Juckende Haut
aber kein Ausschlag?
Juckende Haut
in der Nacht?
Der medizinische Fachbegriff für juckende Haut in der Nacht lautet „nocturnal pruritus“. Er kann sehr belastend sein und sogar zu schlaflosen Nächten führen. Ursachen für Juckreiz in der Nacht lassen sich grob in zwei Gruppen einteilen:
- Natürliche Ursachen
- Medizinische Ursachen
Entsprechend dem zirkadianen Rhythmus schüttet der Körper im Tagesverlauf unterschiedliche Stoffe aus. Auch das variiert je nach Tageszeit. Nachts werden mehr Zytokine freigesetzt, die Entzündungsprozesse verstärken können, während die Produktion entzündungshemmender Hormone wie Kortikosteroide sinkt.
Mehrere medizinische Erkrankungen können Juckreiz in der Nacht verstärken. Wichtig ist jedoch, vor einer Selbstdiagnose immer erst mit der Hausärztin oder dem Hausarzt zu sprechen. Zu den möglichen Ursachen zählen unter anderem Hauterkrankungen (wie Ekzeme), Parasiten (Krätze, Läuse oder Bettwanzen), Nieren- oder Lebererkrankungen, Anämie, Schilddrüsenstörungen, Leukämie oder Lymphome sowie Nervenerkrankungen.
Auch die Psyche kann eine Rolle spielen, wenn die Frage im Raum steht: „Warum juckt die Haut gerade nachts so stark?“ Das Gefühl von juckender Haut kann sich nachts verstärken, weil tagsüber mehr Ablenkung vorhanden ist. Abends dagegen richtet sich die Aufmerksamkeit stärker auf den Körper, wodurch Juckreiz subjektiv intensiver wahrgenommen wird.
für juckende Haut
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, juckende Haut zu unterstützen – einige einfache Tipps lassen sich direkt zu Hause umsetzen. Als schnelle Hilfe bei Juckreiz am Körper kann ein kühler, feuchter Umschlag auf der betroffenen Stelle wohltuend sein. Ein kleines Handtuch, in kaltem Wasser angefeuchtet und für 5 bis 10 Minuten aufgelegt, kann als praktisches Hausmittel gegen Juckreiz am ganzen Körper dienen.
Neigt die Haut zu Trockenheit, kann auch das zu Juckreiz führen. Dann sollte der erste Schritt sein, die Haut regelmäßig mit Feuchtigkeit zu versorgen. Ideal ist eine reichhaltige, langanhaltende Body Lotion mit intensiver Pflegewirkung. Hier eignet sich zum Beispiel die NIVEA Rich Nourishing Body Lotion.
Ist die Haut durch starke Sonneneinstrahlung ausgetrocknet und juckt, empfiehlt sich eine After-Sun Lotion mit Aloe Vera wie unsere Pflegende After Sun Lotion. Sie kann die Haut sofort beruhigen und bis zu 48 Stunden mit Feuchtigkeit spenden.
Wie sich
juckende Haut vermeiden lässt
Wenn es darum geht, juckende Haut möglichst gar nicht erst entstehen zu lassen, können verschiedene Vorsichtsmaßnahmen helfen – bei der Produktauswahl, der Umgebung, der die Haut ausgesetzt ist, und auch bei der Kleidung.
Für die Umgebung gilt: Extreme Temperaturwechsel möglichst vermeiden. Um Juckreiz vorzubeugen, fühlt sich die Haut in einem ausgeglichenen, nicht zu trockenen Raumklima besonders wohl. Wer zu trockener Haut oder Ekzemen neigt, kann in der Heizperiode von einem Luftbefeuchter profitieren.
Auch die Kleidung kann einen Unterschied machen, wenn es um die Frage geht „was hilft gegen Juckreiz?“. Locker sitzende Kleidung aus Baumwolle ist meist hautfreundlicher. Stoffe wie Wolle oder synthetische Materialien können die Haut zusätzlich reizen und Juckreiz verstärken – insbesondere bei empfindlicher Haut.
NIVEA Repair & Care Fragrance-Free Body Lotion
für trockene Haut
Entdecke die NIVEA Repair & Care Fragrance-Free Body Cream, die fünf Zeichen trockener und empfindlicher Haut lindert: Trockenheit, Juckreiz, Rötungen, Spannungsgefühle und Irritationen. Mit Glycerin, Provitamin B5 und Ceramid besitzt sie eine hypoallergene Formel mit nicht fettender Textur, die bereits ab der ersten Anwendung ein beruhigtes Hautgefühl unterstützen und gleichzeitig die Hautbarriere stärken kann.
Ob Spannungsgefühle, Schuppigkeit oder anhaltende Trockenheit – die NIVEA Repair & Care Pflegeserie hilft dabei, das Wohlbefinden der Haut zu unterstützen und ihre Widerstandskraft zu stärken.
Ein Wort von unserem Experten:
„Mehrere Inhaltsstoffe und Pflegeroutinen sind dafür bekannt, juckende Haut zu lindern“, erklärt Marcus Favaro, Lab Manager in der Formulierungsentwicklung bei NIVEA Body. „Feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe wie Glycerin, Panthenol, Allantoin, Ceramide und Hydrogenated Lecithin versorgen die Haut mit Feuchtigkeit und können Irritationen beruhigen, die durch Trockenheit oder Hauterkrankungen wie Ekzeme entstehen.“