Altersflecken: Was sie sind, Ursachen &
wie man sie entfernt
Altersflecken
auf der Haut
Du hast braune Flecken auf den Händen oder kleine, dunkle Verfärbungen im Gesicht? Keine Sorge, diese Altersflecken sind natürliche und meist harmlose Reaktionen der Haut. Wenn du Altersflecken im Gesicht oder an den Händen dennoch als störend empfindest und Altersflecken entfernen möchtest, ist dieser Ratgeber für dich. Erfahre, was Altersflecken genau sind, welche Ursachen dahinterstecken und welche Tipps helfen können, sie wirksam zu verhindern und zu reduzieren.
Was sind Altersflecken im
Gesicht, an Händen und Körper?
Altersflecken sind hellbraune bis schwarze Verfärbungen der Haut. Weil sie mit den Jahren an Zahl und Intensität zunehmen, werden sie „Altersflecken“ genannt. Streng genommen handelt es sich um Pigmentflecken, die im Zuge des natürlichen Älterwerdens der Haut und durch jahrelange Sonneneinstrahlung entstehen. Viele fragen sich dann: Was hilft gegen Altersflecken und welches Mittel gegen Altersflecken ist sinnvoll?
- Altersflecken im Gesicht:
Altersflecken im Gesicht sind sehr häufig, da das Gesicht besonders oft der Sonne ausgesetzt ist – ein Hauptauslöser für diese Verfärbungen. Altersflecken im Gesicht erscheinen als dunklere Hautareale, typischerweise an Wangen, Stirn und Nase.
- Altersflecken an den Händen:
Altersflecken treten meist auf dem Handrücken auf und können – ähnlich wie Altersflecken im Gesicht – größer werden und miteinander verschmelzen.
Altersflecken an der Hand wirken oft flach und bräunlich, fast wie kleine braune Flecken. Manchmal können Altersflecken auf der Hand auch als erhabene, warzenartige Wucherungen auftreten, sogenannte seborrhoische Keratosen.
- Altersflecken am Körper:
Altersflecken können auch an anderen Körperstellen auftreten, häufig an Armen, Schultern und Beinen. Sie sind eine der häufigsten Ursachen für Verfärbungen der Haut und entwickeln sich – wie Altersflecken im Gesicht – durch Sonneneinstrahlung, hormonelle Veränderungen, Schwangerschaft oder bestimmte Medikamente.
Ob im Gesicht, an den Händen oder am Körper: Altersflecken zeigen sich meist ab etwa 40 Jahren und sind ein natürliches Zeichen der Hautalterung. Deine Haut hat dich viele Jahre begleitet und vieles ausgehalten. Grundsätzlich können alle Hauttypen betroffen sein, bei Menschen mit heller Haut treten Altersflecken jedoch häufiger auf.
Die verschiedenen Arten von
Altersflecken
Altersflecken lassen sich grob in zwei Haupttypen einteilen, je nach Ursache und Aussehen:
- Senile Lentigines (Lentigo senilis):
Senile Lentigines sind Altersflecken, die vor allem im Rahmen des natürlichen Alterungsprozesses entstehen und nicht nur durch die Sonne ausgelöst werden. Sie sind meist kleiner und zahlreicher als reine sonnenbedingte Flecken. Diese Form von Altersflecken kann auch an Bereichen auftreten, die seltener der Sonne ausgesetzt sind, etwa an Brust, Bauch oder Rücken.
- Solaris Lentigines:
Dies ist der häufigste Typ von Altersflecken und entsteht durch langjährige Einwirkung von UV-Strahlen. Die Flecken sind flach, oval oder unregelmäßig geformt und reichen farblich von hellbraun über beige bis hin zu fast schwarz. Sie sitzen vor allem an Hautstellen, die regelmäßig der Sonne ausgesetzt sind, zum Beispiel im Gesicht, an den Händen, Schultern, Armen und am oberen Rücken.
Generell sind Altersflecken harmlos und meist kein Grund zur Sorge. Wichtig ist jedoch, Veränderungen im Aussehen der Flecken zu beobachten und bei Unsicherheit oder Unregelmäßigkeiten eine Dermatologin oder einen Dermatologen aufzusuchen, bevor du ein neues Mittel gegen Altersflecken ausprobierst.
Was verursacht
Altersflecken?
Altersflecken werden in erster Linie durch langjährige Einwirkung schädlicher ultravioletter (UV)-Strahlen verursacht. Vier Faktoren spielen dabei eine besonders große Rolle:
1. Sonneneinstrahlung:
Die wichtigste Ursache für Altersflecken ist übermäßige Sonneneinstrahlung über viele Jahre. UV-Strahlen regen die Produktion von Melanin an. Dadurch dunkelt die Haut nach und es können Altersflecken entstehen.
2. Alter:
Mit zunehmendem Alter wird die Haut anfälliger für Altersflecken. Die Fähigkeit der Haut, sich zu regenerieren und zu reparieren, lässt nach. So kann sich Melanin leichter in bestimmten Bereichen ansammeln und sichtbare Altersflecken im Gesicht oder am Körper bilden.
3. Genetik:
Auch die genetische Veranlagung kann eine Rolle spielen. Wenn Eltern oder nahe Verwandte ausgeprägte Altersflecken haben, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass du ebenfalls Altersflecken entwickelst.
4. Hormonelle Veränderungen:
Hormonelle Schwankungen – etwa während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren – können die Entstehung von Altersflecken zusätzlich begünstigen. Viele fragen sich dann: Was tun gegen Altersflecken und wie lassen sich Altersflecken beseitigen?
Wie kann man
Altersflecken entfernen?
Altersflecken komplett zu entfernen, ist oft nicht ganz einfach. Es gibt jedoch verschiedene Möglichkeiten, um sie sichtbar zu reduzieren. Hier findest du Ansätze, die helfen können, die Erscheinung von Altersflecken zu minimieren – von sanfter Hautpflege bis zu intensiveren Methoden (denk daran, dass einige Behandlungen invasiv sein können. Hol dir im Zweifel immer den Rat einer Dermatologin oder eines Dermatologen, bevor du ein neues Mittel gegen Altersflecken ausprobierst).
- Hautpflegeroutine:
Setze auf eine Hautpflegeroutine, die gezielt auf dieses Anliegen eingeht – zum Beispiel mit Reinigungsprodukten, Seren, Cremes und einem Sonnenschutz, die dunkle Flecken und Altersflecken nach und nach aufhellen können. Das ist eine der sichersten und einfachsten Möglichkeiten, um Altersflecken zu behandeln, und daher unsere Empfehlung, wenn du Altersflecken entfernen oder Altersflecken im Gesicht sanft reduzieren möchtest.
- Lasertherapie:
Laserbehandlungen, etwa mit intensiv gepulstem Licht (IPL) oder fraktioniertem Laser, können Melanin in Altersflecken gezielt ansprechen und abbauen. So können sich die Flecken nach und nach aufhellen. Diese Behandlungen werden in der Regel von Dermatologinnen, Dermatologen oder geschultem Fachpersonal durchgeführt.
- Chemische Peelings:
Bei einem chemischen Peeling wird eine spezielle Lösung aufgetragen, die die oberen Hautschichten ablöst. Dadurch wird die Hauterneuerung angeregt und die Sichtbarkeit von Altersflecken kann vermindert werden.
- Kryotherapie:
Bei dieser Methode wird flüssiger Stickstoff eingesetzt, um überschüssiges Melanin in Altersflecken zu vereisen. Nach einiger Zeit können die Flecken verblassen oder sich ablösen.
- Microdermabrasion:
Hierbei werden die oberen Hautschichten mechanisch abgetragen. Feine Kristalle werden mit hoher Geschwindigkeit auf die Haut gestrahlt und anschließend wieder abgesaugt. So können tiefere Verfärbungen reduziert werden, und die Haut wird zur Regeneration angeregt – ein weiterer Ansatz, um Altersflecken zu beseitigen.
- Hausmittel:
Einige natürliche Hausmittel wie Zitronensaft, Aloe Vera, Apfelessig oder Grüntee-Extrakt werden traditionell genutzt, um dunkle Flecken und Altersflecken zu mildern. Wichtig ist jedoch, diese Anwendungen mit Vorsicht zu testen und vorab eine kleine Stelle zu prüfen, um Hautreizungen zu vermeiden, wenn du Altersfleck entfernen oder einen Altersfleck im Gesicht entfernen möchtest.
Bevor du dich für eine invasive Methode wie Lasertherapie, chemische Peelings, Kryotherapie oder Microdermabrasion entscheidest, solltest du immer mit einer Dermatologin oder einem Dermatologen besprechen, was in deinem Fall sinnvoll ist. Und ganz wichtig: Konsequenter Sonnenschutz ist entscheidend, um neue Altersflecken zu verhindern und die Haut insgesamt zu schützen.
NIVEA Luminous630 Hautpflegeroutine
um Altersflecken zu reduzieren:
Reinigen und Gesichtswasser: Beginne deine Routine mit einer gründlichen Reinigung und einem Gesichtswasser, um Schmutz und Rückstände zu entfernen. So bereitest du die Haut optimal darauf vor, die pflegenden Inhaltsstoffe deiner Routine aufzunehmen – ein wichtiger Schritt, wenn du etwas gegen Altersflecken im Gesicht tun möchtest.
Serum:
Wähle ein Serum, das den Teint zum Strahlen bringt und dunkle Flecken, insbesondere Altersflecken, aufhellen kann. Produkte wie das NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Spot 2-in-1 Anti-Age & Spot Serum enthalten kollagenunterstützende Inhaltsstoffe und Hyaluronsäure, die die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgen. Es wurde entwickelt, um Altersflecken gezielt zu reduzieren, den Hautton zu verfeinern und Falten zu mildern. Dermatologisch bestätigt ist es sanft zur Haut und für alle Hauttypen geeignet – ideal, wenn du Altersflecken im Gesicht entfernen möchtest.
Das NIVEA MEN Anti-Age 2 in 1 Power Serum unterstützt ebenfalls bei sichtbaren Zeichen der Hautalterung. Mit Thiamidol und Hyaluronsäure formuliert, hilft es, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, Falten zu mildern und die Sichtbarkeit von Altersflecken zu reduzieren – eine praktische Lösung für alle, die ein wirksames Mittel gegen Altersflecken suchen.
Tagesscreme:
Eine Tagescreme versorgt die Haut tagsüber mit wichtiger Feuchtigkeit und stärkt ihre natürliche Schutzbarriere. So wird sie vor äußeren Einflüssen wie UV-Strahlung, Umweltbelastungen und anderen Stressfaktoren geschützt, die zu Altersflecken und weiteren Hautproblemen beitragen können. Die NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Dark Spot Day Cream ist eine leichte Creme, die intensiv Feuchtigkeit spendet und gleichzeitig hilft, die Sichtbarkeit von Altersflecken mit der Zeit zu reduzieren. Dank der wirksamen Thiamidol-Technologie ist sie für alle Hauttypen geeignet und kann Altersflecken im Gesicht gezielt adressieren.
Nachtcreme:
In der Nacht unterstützt du die natürliche Regeneration der Haut, indem du eine Nachtcreme verwendest, die bei der Reduzierung von Altersflecken helfen kann. Die NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Dark Spot Night Cream enthält zellaktivierende Hyaluronsäure, die die Haut regenerieren und ihre Erneuerung unterstützen kann, sowie Thiamidol, das hilft, die Sichtbarkeit von Altersflecken zu reduzieren.
Sonnenschutz:
Am Tag solltest du die Haut konsequent vor weiterer Sonneneinwirkung schützen. Trage dazu ein Sonnenschutzprodukt mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF) auf. Das NIVEA SUN UV Face Specialist Dark Spot Control Fluid hilft, sonnenbedingten Flecken vorzubeugen und sie sichtbar zu reduzieren, indem es die empfindliche Gesichtshaut vor UV-Strahlen schützen kann. Die leichte, nicht fettende Textur mit Hyaluronsäure und Vitamin E sorgt für einen erfrischenden Effekt und ein glattes Hautgefühl. Die enthaltene Thiamidol-Technologie kann sonnenbedingte Altersflecken sichtbar innerhalb von 4 Wochen reduzieren.
Optional: Wöchentliche Maske:
Einmal pro Woche kannst du eine aufhellende Maske in deine Routine integrieren. Die NIVEA Q10 Power Anti-Age Brightening Mask schenkt einen zusätzlichen Aufhellungs-Impuls. Die Serum-Maske mit Coenzym Q10 wirkt als kraftvolles Antioxidans und hilft, die Haut vor äußeren Einflüssen zu schützen.
Indem du NIVEA Luminous Produkte in deine Routine integrierst, kannst du gezielt etwas gegen Altersflecken tun und gleichzeitig der Entstehung neuer Flecken vorbeugen.
Wie hilft Thiamidol
bei Altersflecken?
Nach 10 Jahren Forschung und zahlreichen Tests hat NIVEA mit dem patentierten Wirkstoff Thiamidol eine innovative Lösung für die Behandlung von dunklen Flecken und Altersflecken entwickelt. Thiamidol setzt bei der Melaninproduktion auf Zellebene an und kann so die Entstehung von Pigmentflecken beeinflussen.
Thiamidol ist ein von NIVEA entwickelter, patentierter Inhaltsstoff, der dazu beitragen kann, dunkle Flecken und Altersflecken zu mildern und ihrer Neuentstehung vorzubeugen. Er wurde von einem Team aus Hautpflege-Expertinnen und -Experten entwickelt und wirkt als gezielter Baustein in Produkten, die Altersflecken wirksam, aber sanft adressieren – ideal für alle, die fragen: Was hilft gegen Altersflecken und welche Pflege eignet sich gegen Altersflecken im Gesicht?
Die Produktreihe ist zusätzlich mit wirksamen Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure angereichert, die zum Beispiel im Advanced Treatment Serum die Haut zum Strahlen bringen kann. Ein Collagen Booster im Anti-Age & Spot Serum unterstützt zudem dabei, tiefere Falten sichtbar aufzufüllen.
Wie kann man
Altersflecken an den Händen entfernen?
Um Altersflecken an den Händen zu minimieren, solltest du regelmäßig Sonnenschutz auf die Handrücken auftragen. Konsequent verwendeter Sonnenschutz kann helfen, die weitere Entstehung von Altersflecken durch UV-Strahlung zu verhindern.
Die NIVEA Luminous 630 Anti Dark-Spot Advanced Hand Cream ist eine Handcreme mit dem innovativen NIVEA Wirkstoff Thiamidol und Hyaluronsäure, die trockene Hände versorgt. Die Handcreme enthält LSF 15 und hilft, die Hände vor sonnenbedingter Nachdunkelung zu schützen – das kann langfristig dabei unterstützen, die Sichtbarkeit von Altersflecken an der Hand zu reduzieren. Zusätzlich mildert die Handcreme feine Linien und Falten.
Wie kann man
Altersflecken vorbeugen?
Altersflecken vorzubeugen bedeutet vor allem, die Haut konsequent vor schädlicher UV-Strahlung zu schützen und sie gut zu pflegen. Mit den richtigen Gewohnheiten kannst du viel gegen Altersflecken tun:
Sonnenschutz:
Trage täglich – auch an bewölkten Tagen – ein Breitband-Sonnenschutzprodukt mit mindestens LSF 30 auf. Erneuere den Auftrag etwa alle zwei Stunden sowie nach dem Schwimmen oder starkem Schwitzen. Sonnenschutz bildet ein Schutzschild, der die Haut vor den schädlichen Effekten von UV-Strahlung bewahren kann und so hilft, neuen Altersflecken im Gesicht und am Körper vorzubeugen.
Schatten suchen:
Vermeide direkte Sonne, insbesondere in der Mittagszeit zwischen etwa 10 und 16 Uhr, wenn die Strahlung am stärksten ist. Suche regelmäßig den Schatten – zum Beispiel unter Bäumen, Sonnenschirmen oder Vordächern.
Schützende Kleidung:
Trage breitkrempige Hüte, Sonnenbrillen sowie langärmelige Oberteile und lange Hosen aus dicht gewebten Stoffen, um die Haut zusätzlich vor der Sonne zu schützen. In Kombination mit Sonnenschutz kannst du so das Risiko für neue Altersflecken deutlich verringern und einen ebenmäßigen, gesunden Teint unterstützen.
Ausreichend trinken:
Eine gute Flüssigkeitszufuhr hilft, die natürliche Feuchtigkeitsbarriere der Haut zu erhalten. Diese Barriere wirkt wie ein Schutzschild gegen äußere Einflüsse wie UV-Strahlung, Luftverschmutzung und freie Radikale. Eine stabile Hautbarriere kann dazu beitragen, Schäden vorzubeugen, die später zu Altersflecken führen können. Um gut hydriert zu bleiben, wird empfohlen, mindestens 1,2 Liter Wasser pro Tag zu trinken.
Altersflecken
Kurzfassung
Altersflecken sind eine häufige Hautveränderung, die viele Menschen mit zunehmendem Alter bemerken. Die Flecken treten vor allem an sonnenexponierten Stellen wie Gesicht, Händen und Beinen auf. Auch wenn Altersflecken eine natürliche und in der Regel harmlose Reaktion der Haut sind, empfinden manche sie als störend und möchten Altersflecken entfernen oder zumindest aufhellen.
Die gute Nachricht: Du kannst einiges tun gegen Altersflecken. Regelmäßig aufgetragenen Sonnenschutz und der Verzicht auf Solarien helfen, die Haut vor UV-Strahlung zu schützen und neuen Flecken vorzubeugen. Zusätzlich stehen unterschiedliche Möglichkeiten zur Verfügung – von Cremes und Seren über chemische Peelings und Microdermabrasion bis hin zu Lasertherapie und ausgewählten Hausmitteln.
Auch wenn Altersflecken meist ungefährlich sind, ist es wichtig, jede unklare Hautverfärbung ärztlich abklären zu lassen. So können ernsthafte Hauterkrankungen ausgeschlossen werden, bevor du nach einem neuen Mittel gegen Altersflecken greifst oder Altersflecken im Gesicht entfernen lässt.