Die 5-Schritte-
Hautpflegeroutine für Männer von NIVEA
Entdecke eine einfache 5-Schritte-Hautpflegeroutine für Männer mit weiteren ergänzenden Hautpflegetipps.
Was ist
Männerhautpflege?
Männerhautpflege ist ein rasant wachsender Markt – bei so vielen Produkten kann man schnell den Überblick verlieren. Um das Ganze einfacher zu machen, hat NIVEA eine unkomplizierte 5-Schritte-Hautpflegeroutine für Männer entwickelt, ergänzt um weitere Hautpflegetipps, damit du gut aussiehst und dich rundum wohlfühlst.
Warum Männerhautpflege
anders ist als für Frauen
Auch wenn es Überschneidungen bei den Hautpflegebedürfnissen von Männern und Frauen gibt, bestehen doch viele Unterschiede. Das liegt vor allem an den unterschiedlichen Hormonspiegeln: Männer haben deutlich höhere Testosteronwerte, wodurch die Haut bis zu 25 Prozent dicker sein und sich anders verhalten kann als die von Frauen. Der höhere Testosteronspiegel sorgt außerdem für dichtere Haarfollikel, fettigere Haut und größere Poren, die mehr Talg produzieren.
Aufgrund dieser Unterschiede benötigen Männer Produkte, die speziell auf ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Sie brauchen daher Wirkstoffe in höheren Konzentrationen mit guter Aufnahmefähigkeit, um in die dickere Haut einzudringen, sowie Formulierungen, die stärker auf fettige Haut ausgerichtet sind.
Aufgrund dieser Unterschiede benötigen Männer Produkte, die speziell auf ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Sie brauchen daher Wirkstoffe in höheren Konzentrationen mit guter Aufnahmefähigkeit, um in die dickere Haut einzudringen, sowie Formulierungen, die stärker auf fettige Haut ausgerichtet sind.
Die einfache
5-Schritte-Hautpflegeroutine für Männer
1. Reinigen
Es wird empfohlen, das Gesicht zweimal täglich zu reinigen: morgens direkt nach dem Aufstehen, um Pflegeprodukte von der Nacht sowie Schweiß und Verunreinigungen zu entfernen, die sich während des Schlafs angesammelt haben, und abends zu Beginn deiner abendlichen Hautpflegeroutine.
Ziel: Die Haut von überschüssigem Talg und Schmutz befreien
So geht’s: Morgens und abends das Gesicht mit einem Gesichtsreiniger waschen und damit die Routine starten
Ziel: Die Haut von überschüssigem Talg und Schmutz befreien
So geht’s: Morgens und abends das Gesicht mit einem Gesichtsreiniger waschen und damit die Routine starten
2. Zweimal pro Woche Peeling
Ein Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen, überschüssigen Schmutz und Talg, damit deine Haut frisch, glatt und ebenmäßig aussieht. Peeling-Produkte helfen, Unreinheiten vorzubeugen, indem sie in die Poren eindringen, tiefsitzende Rückstände lösen und Verstopfungen verhindern. Es gibt sowohl chemische Peelings als auch mechanische Peelings (Gesichtspeelings). Wenn du zu empfindlicher Haut neigst, wähle ein besonders mildes Peeling und verwende es nicht zu häufig.
Ziel: Abgestorbene Hautzellen entfernen und tief sitzende Poren reinigen
So geht’s: Ein chemisches oder mechanisches Peeling zweimal pro Woche anwenden und anschließend gründlich abwaschen
Ziel: Abgestorbene Hautzellen entfernen und tief sitzende Poren reinigen
So geht’s: Ein chemisches oder mechanisches Peeling zweimal pro Woche anwenden und anschließend gründlich abwaschen
3. Augencreme
Die Haut um die Augen ist dünner als im restlichen Gesicht und verliert daher schneller Feuchtigkeit und Volumen. Eine Augencreme mit speziellen Inhaltsstoffen kann bei mehreren Problemen helfen – etwa bei dunklen Augenringen, geschwollenen Tränensäcken und feinen Linien – und lässt die Augenpartie frischer aussehen. Du solltest Augencreme morgens und abends nach der Reinigung auftragen.
Ziel: Die dünnere Haut um die Augen mit Feuchtigkeit versorgen und aufpolstern
So geht’s: Nach der Reinigung die Augenpartie sanft trocken tupfen und morgens und abends eine kleine Menge Augencreme auftragen
Ziel: Die dünnere Haut um die Augen mit Feuchtigkeit versorgen und aufpolstern
So geht’s: Nach der Reinigung die Augenpartie sanft trocken tupfen und morgens und abends eine kleine Menge Augencreme auftragen
4. Feuchtigkeitspflege
Eine konsequente Feuchtigkeitspflege ist entscheidend für die Hautgesundheit. Eine pflegende Tagescreme hilft, Nährstoffe zurückzugeben, die durch Reinigung oder Peeling verloren gehen können. Wähle eine Feuchtigkeitscreme, die zu deinem Hauttyp passt – ob trockene, fettige oder Mischhaut. Wie erwähnt produzieren Männer von Natur aus mehr Talg, daher eignet sich oft eine leichte Feuchtigkeitspflege mit mattem Finish am besten.
Ziel: Feuchtigkeit einschließen und Nährstoffe zuführen
So geht’s: Morgens und abends sanft auf das Gesicht auftragen
Deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, muss nicht kompliziert sein. Eine leichte, schnell einziehende Formel spendet Feuchtigkeit, ohne schwer oder fettig zu wirken. Die NIVEA MEN Hydrocare Gesichtscreme mit Aloe Vera und Pro-Vitamin B5 spendet intensive, langanhaltende Feuchtigkeit für ein angenehmes Hautgefühl und gesund aussehende Haut.
Ziel: Feuchtigkeit einschließen und Nährstoffe zuführen
So geht’s: Morgens und abends sanft auf das Gesicht auftragen
Deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, muss nicht kompliziert sein. Eine leichte, schnell einziehende Formel spendet Feuchtigkeit, ohne schwer oder fettig zu wirken. Die NIVEA MEN Hydrocare Gesichtscreme mit Aloe Vera und Pro-Vitamin B5 spendet intensive, langanhaltende Feuchtigkeit für ein angenehmes Hautgefühl und gesund aussehende Haut.
5. LSF
Der letzte Schritt ist der wichtigste: Um die Haut länger jugendlich aussehen zu lassen, ist LSF in jeder guten Hautpflegeroutine für Männer unverzichtbar – unabhängig vom Hautton. LSF ist eine der effektivsten Methoden, um Anzeichen vorzeitiger Hautalterung durch UV-Strahlen entgegenzuwirken. Gerade bei empfindlicher Haut kann eine sanfte, schützende Formel den entscheidenden Unterschied machen. Die NIVEA MEN Sensitive Protective Daily Moisturiser LSF 30 mit VitaminPro Complex (Vitamin E, Provitamin B5 und Kamillenextrakt) und Licochalcone bietet dreifachen Schutz vor UVA/UVB-Strahlen, den Auswirkungen von blauem Licht und Umwelteinflüssen. Die leichte, nicht fettende Textur zieht schnell ein, spendet intensive Feuchtigkeit und trägt dazu bei, die Hautbarriere zu stärken.
Ziel: Die Haut vor UV-Strahlen schützen und so Anzeichen der Hautalterung vorbeugen
So geht’s: Als letzten Schritt deiner Morgenroutine und im Laufe des Tages großzügig auf alle unbedeckten Hautpartien auftragen.
Ziel: Die Haut vor UV-Strahlen schützen und so Anzeichen der Hautalterung vorbeugen
So geht’s: Als letzten Schritt deiner Morgenroutine und im Laufe des Tages großzügig auf alle unbedeckten Hautpartien auftragen.
Zusätzliche optionale
Hautpflegeschritte
Hautpflegeschritte
Es gibt zusätzliche Schritte, die du zu dieser einfachen 5-Schritte-Hautpflegeroutine ergänzen kannst, zum Beispiel:
- GesichtsserumEs gibt viele verschiedene Seren mit unterschiedlichen Wirkstoffen, die auf bestimmte Hautbedürfnisse abzielen. Gesichtsseren enthalten in der Regel höher konzentrierte Wirkstoffe (Vitamin E, Hyaluronsäure, Bakuchiol) und besitzen eine leichtere, weniger ölige Textur. So können wirksame Inhaltsstoffe in höherer Konzentration schneller aufgenommen werden und das Hautbild sichtbar verbessern.
- GesichtsmaskenGesichtsmasken funktionieren ähnlich wie Gesichtsseren, da es eine große Auswahl mit unterschiedlichen, sehr gezielt wirkenden Inhaltsstoffen gibt. Sie eignen sich ideal, um deine grundlegende Hautpflegeroutine einmal pro Woche zu ergänzen.
- Aftershave-BalsamNach der Rasur kann die Haut sehr empfindlich sein. Es lohnt sich, ein paar zusätzliche Momente in die Pflege zu investieren. Verwende einen hochwertigen Aftershave-Balsam, um die Haut zu beruhigen, zu kühlen und zu revitalisieren. Bestimmte Balsame helfen, empfindliche Haut nach der Rasur vor den 5 Zeichen von Hautirritationen zu schützen: Brennen, Rötungen, Trockenheit, Spannungsgefühl und kleine Schnittverletzungen.
Hautpflegeroutine für Männer
Faktenüberblick
Spezielle Bedürfnisse von Männerhaut:
Männerhaut ist tendenziell etwas dicker und fettiger und braucht deshalb spezielle Produkte für Feuchtigkeit, Reinigung und Pflege nach der Rasur.
Eine einfache Routine:
Gesichtsreiniger, um Schmutz und überschüssiges Fett zu entfernen, Feuchtigkeitscreme zur Stärkung der Hautbarriere und LSF zum Schutz vor Schäden und vorzeitiger Hautalterung durch UV-Strahlung. Zusätzlich wird empfohlen, 1–2 Mal pro Woche zu peelen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Poren zu reinigen.
Die Bedeutung der Feuchtigkeitspflege:
Regelmäßiges Eincremen hält die Haut hydratisiert, beugt Trockenheit vor und unterstützt einen gesunden Glow.
7 häufige
Hautpflege-Fehler bei Männern
Selbst mit einer guten Hautpflegeroutine für Männer ist es leicht, Gewohnheiten zu entwickeln, die optimale Ergebnisse verhindern. Einfache Fehler, wie die falsche Produktauswahl oder das Auslassen wichtiger Schritte, können sich sichtbar auf das Hautbild auswirken. Hier sind einige typische Stolperfallen – und wie du sie vermeidest:
- Kein Sonnenschutz
Viele denken, LSF ist nur an sonnigen Tagen nötig – dabei können UV-Strahlen die Haut auch bei bewölktem Himmel oder in Innenräumen erreichen.
Lösung: Täglich Sonnenschutz als letzten Schritt der Morgenroutine auftragen.
- Zu aggressive Produkte verwendenZu starke Hautpflegeprodukte können die natürliche Hautbarriere stören und zu Trockenheit, Irritationen oder übermäßiger Talgproduktion führen.
Lösung: Produkte wählen, die auf den eigenen Hauttyp abgestimmt sind und die natürliche Balance sowie die Feuchtigkeitsversorgung der Haut unterstützen. - Den Hauttyp ignorierenWer Produkte verwendet, die nicht zum eigenen Hauttyp passen, riskiert Ungleichgewichte – von starker Fettigkeit bis hin zu Trockenheit.
Lösung: Den eigenen Hauttyp (fettig, trocken, Mischhaut oder empfindlich) bestimmen und Produkte verwenden, die speziell dafür entwickelt wurden. - Fettige Haut nicht eincremenAuch fettige Haut braucht Feuchtigkeit. Wer auf Feuchtigkeitscreme verzichtet, kann die Talgproduktion sogar noch anregen – die Haut glänzt dann stärker.
Lösung: Zu einer leichten, mattierenden Feuchtigkeitspflege greifen, die hydratisiert, ohne die Poren zu verstopfen. Dieser Schritt ist ein wichtiger Bestandteil einer guten Hautpflegeroutine für Männer. - Zu häufiges PeelenEin zu häufiges Peeling kann die schützende Hautbarriere schädigen und zu Irritationen führen.
Lösung: Bei einem sanften Peeling bleiben – einmal bis höchstens zweimal pro Woche – und es als Teil einer einfachen Hautpflegeroutine für Männer einsetzen. - Produkte in der falschen Reihenfolge auftragenWer Produkte in der falschen Reihenfolge verwendet, kann ihre Wirkung beeinträchtigen.
Lösung: Diese einfache Reihenfolge einhalten: Reiniger → Peeling (falls verwendet) → Augencreme → Serum (falls verwendet) → Feuchtigkeitspflege → LSF (nur morgens). Lies auch den NIVEA-Artikel zum Thema wie du eine Hautpflegeroutine aufbaust. - RasierfehlerMit einer stumpfen Klinge rasieren, auf trockener Haut rasieren oder auf die Nachpflege zu verzichten, kann Irritationen und eingewachsene Haare begünstigen.
Lösung: Mit einer scharfen Klinge rasieren, eine beruhigende Rasiercreme verwenden und die Haut anschließend immer mit einem beruhigenden Aftershave-Balsam pflegen.
Wer diese typischen Hautpflegefehler vermeidet und eine einfache, gut strukturierte Hautpflegeroutine für Männer befolgt, kann sich über klarere, gesund aussehende und erholter wirkende Haut freuen.
Finde
deine Routine mit NIVEA MEN
Das komplette Sortiment von NIVEA MEN ist speziell auf die besonderen Bedürfnisse von Männerhaut abgestimmt und bietet Pflege für alle Bereiche deiner Grooming-Routine. Ob effektive Gesichtspflege, erfrischende Duschgele, zuverlässige Deodorants oder leistungsstarke Rasurprodukte – NIVEA MEN unterstützt dich in jeder Situation. Unsere Produkte sind darauf ausgelegt, optimale Ergebnisse und langanhaltende Pflege zu bieten, damit du dich jeden Tag von deiner besten Seite zeigen kannst.
Entdecke das NIVEA MEN Sortiment und finde die passende Pflege für deine Haut und deinen Alltag – denn Hautpflege sollte unkompliziert sein. Starte noch heute deine neue Routine.
Entdecke das NIVEA MEN Sortiment und finde die passende Pflege für deine Haut und deinen Alltag – denn Hautpflege sollte unkompliziert sein. Starte noch heute deine neue Routine.
Zusammenfassung
Eine feste Hautpflegeroutine ist der erste Schritt zu gesund aussehender Haut. Wie bei so vielem gibt es jedoch keine Wunder-Abkürzungen – sichtbare Ergebnisse entstehen durch konsequente Anwendung über einen längeren Zeitraum. Finde Produkte, die zu deiner Haut passen, und beobachte, wie sie darauf reagiert. Denk daran, deine Hautpflegeroutine morgens und abends zu durchlaufen. Solltest du den Eindruck haben, dass neue Produkte deine Haut reizen, setze sie ab und wende dich im Zweifel an eine dermatologische Praxis.