Was tun gegen trockene Hände?
Ursachen & Tipps
Was sind
trockene Hände?
Was verursacht
trockene Hände?
- Häufiges Händewaschen & DesinfektionsmittelWenn du deine Hände sehr häufig, vor allem mit heißem Wasser und stark entfettenden Seifen wäschst, werden natürliche Öle entfernt. Die Haut kann austrocknen und gereizt reagieren.
- Kalte Luft & geringe LuftfeuchtigkeitWinterluft und trockene Heizungsluft senken den Feuchtigkeitsgehalt der Haut. Die Hände neigen dann schneller zu Trockenheit, Spannungsgefühlen und kleinen Rissen.
- Aggressive Seifen & Reinigungsmittel
Waschmittel und antibakterielle Seifen können Inhaltsstoffe enthalten, die die Haut dehydrieren und die natürliche Hautbarriere schwächen.
- Zu wenig Feuchtigkeit spendenWenn nach dem Händewaschen oder nach Kontakt mit belastenden Umwelteinflüssen keine Handcreme verwendet wird, kann die Haut leichter Feuchtigkeit verlieren – die Hände trocknen zunehmend aus.
- Hauterkrankungen & AllergienBestimmte Hauterkrankungen und Allergien können zu starker Trockenheit, Reizungen und erhöhter Empfindlichkeit der Hände führen – ein häufiger Grund für sehr trockene Handinnenflächen.
4 Anzeichen & Symptome von
trockenen Händen
- Aufgesprungene oder schuppige Haut:Wenn deinen Händen Feuchtigkeit fehlt, fühlen sie sich oft rau an, können sich schälen oder schuppige Stellen entwickeln. Das zeigt, dass die natürliche Hautbarriere Unterstützung braucht.
- Spannungsgefühl und raue Struktur:Fühlen sich die Hände nach dem Waschen, nach Kälte oder Kontakt mit aggressiven Produkten steif oder unangenehm an, fehlt es ihnen wahrscheinlich an wichtiger Feuchtigkeit.
- Risse oder Reizungen:Bei ausgeprägter Trockenheit können sich kleine Risse oder sogar schmerzhafte Hautspalten bilden. Alltägliche Aktivitäten werden dann schnell unangenehm, die Haut reagiert empfindlicher.
- Juckreiz und Rötungen:Trockenheit kann die Haut reizen. Die Hände werden dann rot, jucken und reagieren empfindlich auf Berührung. So signalisiert dir die Haut, dass sie Regeneration und intensive Pflege braucht.
Wie wirst du
trockene Hände los?
Ursachen: Trockene Hände können unter anderem durch kaltes Wetter, häufiges Händewaschen, geringe Luftfeuchtigkeit, zu wenig Flüssigkeitszufuhr und Hauterkrankungen entstehen – typische trockene Hände Ursache im Alltag.
Anzeichen & Symptome: Trockene Hände zeigen sich durch raue Haut, Risse, Rötungen, Juckreiz, Spannungsgefühle und schuppige Stellen, besonders an den Handinnenflächen.
Präventions-Tipps: Regelmäßig Feuchtigkeit spenden, im Winter Handschuhe tragen, heißes Wasser vermeiden und die Haut vor UV-Strahlen schützen – das sind die wichtigsten Antworten auf die Frage, du gegen trockene Hände tun kannst.
Handpflege-
Routine für trockene Hände mit NIVEA
Trage direkt nach dem Händewaschen, solange die Haut noch leicht feucht ist, eine reichhaltige feuchtigkeitsspendende Pflege auf. Bei regelmäßiger Anwendung schenkt die NIVEA Intensive Moisture Hand Cream deinen Händen ein gepflegtes, weiches Gefühl den ganzen Tag. Die schnell einziehende Formel ist mit natürlichem Mandelöl und Shea Butter angereichert. Zusammen mit den weiteren Inhaltsstoffen in der Formel sorgt sie für intensive Feuchtigkeit und hinterlässt die Hände spürbar weich und glatt – eine praktische Antwort auf die Frage, was gegen trockene Hände nach dem Waschen hilft .
Damit sich die Hände weich und glatt anfühlen, kannst du sie etwa einmal pro Woche sanft Peelen, um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen. Verwende dazu ein mildes Peeling und trage anschließend eine feuchtigkeitsspendende Creme auf. Massiere das Peeling in kreisenden Bewegungen ein, um die Hauterneuerung zu unterstützen.
NIVEA Soft Daily UV SPF 15
Die NIVEA Soft Daily UV SPF 15 versorgt Gesicht, Körper und Hände mit wichtiger Feuchtigkeit, kann bei Trockenheit unterstützen und bietet gleichzeitig einen grundlegenden täglichen Schutz vor schädlicher UV-Strahlung. Mit LSF 15 trägt die Creme dazu bei, die Haut vor UV-bedingten Schäden zu schützen und so ein gesund aussehendes Hautbild zu bewahren. Bei intensiver Sonneneinstrahlung sollte sie mit einer Sonnencreme mit höherem Lichtschutzfaktor kombiniert werden, die regelmäßig aufgetragen wird. Mit Shea Butter und Jojobaöl bietet die leichte, erfrischend wirkende Formel langanhaltende Feuchtigkeit und hinterlässt die Haut weich, glatt und gepflegt.
Dieses tägliche Produkt ist vielseitig einsetzbar – eine Creme für nahezu jede Situation. Ob zu Hause, im Büro oder unterwegs: Die schnell einziehende, nicht fettende Formel sorgt für langanhaltende Feuchtigkeit für Gesicht, Körper und Hände und bietet einen mittleren Sonnenschutz für den Alltag.
Wie kannst du
trockene Haut an den Händen verhindern?
Um trockene Haut an den Händen zu verhindern, braucht es eine Kombination aus Gewohnheiten im Alltag und einer passenden Pflegeroutine. So bleibt die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und geschützt. Hier sind einige wirksame Tipps, gegen trockene Hände, bevor sie überhaupt entstehen:
3 Hausmittel gegen
trockene Hände
Wenn die Hände trocken, rissig oder rau sind, solltest du bevorzugt spezielle Pflegeprodukte wie die von NIVEA verwenden, die gezielt unterstützen können. Wenn das einmal nicht möglich ist, können einfache Hausmittel helfen, Feuchtigkeit und Geschmeidigkeit zurückzugeben. Sie ersetzen keine gezielte Handpflege, geben aber erste Unterstützung.
- Mandelöl- & Honig-Maske:
Mische gleiche Teile Mandelöl und Honig, trage die Mischung für etwa 15 Minuten auf die Hände auf und spüle sie anschließend mit lauwarmem Wasser ab. Mandelöl enthält Vitamin E und ist reich an Antioxidantien und Fettsäuren, die die Haut versorgen und mit Feuchtigkeit versorgen können. Honig wirkt als natürlicher Feuchtigkeitsspender mit leicht peelender Wirkung und hilft, die Haut geschmeidiger zu machen.
- Aloe-vera-Gel:
Trage frisches Aloe Vera-Gel auf, um Reizungen zu beruhigen und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Aloe Vera enthält Vitamine und Mineralstoffe sowie Polysaccharide und Phytosterole, die trockene, gereizte Haut beruhigen, Rötungen mindern und Feuchtigkeit spenden können – hilfreich, wenn du spontan etwas tun willst, gegen trockene Hände ohne spezielle Produkte. Wenn du Aloe-Vera-Gel selbst herstellst, sei vorsichtig: Es kann mit gelbem Latex verunreinigt sein, der reizende Stoffe enthält. Im Zweifel wende dich an Fachleute.
- Milch- & Haferflockenbad:Bade die Hände 10–15 Minuten in einer Mischung aus lauwarmer Milch und fein gemahlenen Haferflocken, um trockene Haut zu erweichen. Milch kann die Haut geschmeidiger wirken lassen, während Hafer durch seine entzündungshemmenden Eigenschaften helfen kann, rissige oder gereizte Hände zu beruhigen.
Gehe bei Hausmitteln grundsätzlich vorsichtig vor und hole bei Unsicherheit ärztlichen Rat ein, insbesondere bei stark geschädigter Haut oder wenn du dich fragst, was du tun kannst bei extrem trockenen Händen mit Rissen.
Zusammenfassung
Trockene, rissige Hände müssen kein Dauerzustand sein. Wenn du die wichtigsten trockene Hände Ursache kennst – ob häufiges Händewaschen, kalte Witterung oder zu wenig Feuchtigkeit spenden – kannst du gezielt gegensteuern und die Haut wieder mit Feuchtigkeit versorgen. Der Schlüssel liegt in einer konsequenten Handpflegeroutine, die die Haut pflegt und schützt. Dazu gehören spezielle Produkte von NIVEA, die intensiv mit Feuchtigkeit versorgen und die Hautbarriere unterstützen, aber auch einfache Hausmittel, wenn einmal keine Produkte zur Hand sind. So gibt es viele praktische Antworten auf die Frage, was tun gegen trockene Hände – mit der passenden Pflege kannst du weiteren Schäden vorbeugen und dich über geschmeidige, gepflegte Hände freuen.