8 Vorteile von
Kokosöl für die Haut
Was ist
Kokosöl?
Kokosöl in der Hautpflege
Kokosöl ist sowohl als Inhaltsstoff in Hautpflege-Produkten als auch in purer Form sehr beliebt. Pur angewendet kann es sich auf der Haut etwas schwer anfühlen, bietet aber trotzdem viele Vorteile und versorgt intensiv. Kokosöl besteht überwiegend aus gesättigten Fettsäuren, die die Funktion unserer Hautbarriere vielfältig unterstützen. Die Fette und essenziellen Aminosäuren in Kokosöl helfen der Hautbarriere, stark zu bleiben, mit Feuchtigkeit versorgt zu sein und ebenmäßig auszusehen.
Vorteile von Kokosöl für die Haut:
Ist Kokosöl gut für die Haut?
Zu den Vorteilen von Kokosöl für die Haut gehören:
- Schutz der Haut vor schädlichen Mikroorganismen
Die Fettsäuren in Kokosöl, vor allem Laurin- und Caprinsäure, tragen dank ihrer antimikrobiellen Eigenschaften dazu bei, die Haut gesund zu halten. Sie können schädliche Mikroorganismen abtöten, die sich auf der Haut ansiedeln. Häufige Hautinfektionen wie Akne, Follikulitis und Zellulitis werden durch Pilze und Bakterien verursacht, gegen die Laurin- und Caprinsäure in Kokosöl wirken können.
- Kokosöl für trockene Haut spendet intensiv Feuchtigkeit
Kokosöl hat sich als sehr effektive Pflege für trockene und rissige Haut erwiesen. Kokosöl hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihre natürliche Schutzbarriere zu stärken, sodass sie Feuchtigkeit besser halten kann – deshalb eignet sich Kokosöl für trockene Haut besonders gut als Teil einer sanften Hautpflege.
- Kokosöl kann helfen, Akne zu lindernDie entzündungshemmend wirkenden Eigenschaften von Kokosöl können Akne, also eine entzündliche Hauterkrankung, in manchen Fällen unterstützen. Zudem wurde gezeigt, dass Laurin- und Caprinsäure, die in Kokosöl enthalten sind, Akne-begünstigende Bakterien reduzieren können.
- Kokosöl kann die Regeneration unterstützen
Studien zeigen, dass Kokosöl den Anteil von Antioxidantien und Kollagen im Körper erhöhen kann. Beides spielt eine wichtige Rolle bei der natürlichen Regeneration und Reparatur der Haut.
- Kokosöl kann helfen, Entzündungen zu reduzierenEin weiterer Vorteil von Kokosöl für die Haut ist, dass es über eine Verbesserung des Antioxidantien-Status helfen kann, Entzündungen zu verringern. Antioxidantien bekämpfen freie Radikale (instabile Atome, die sich an der Haut anlagern), die entzündliche Prozesse begünstigen können – eine wichtige Unterstützung für eine ausgewogene Hautpflege.
- Kokosöl trägt zu einem ebenmäßigeren Hautton bei
Kokosöl für die Haut ist dafür bekannt, dabei zu helfen, Dunkle Flecken optisch zu reduzieren, Rötungen im Gesicht zu beruhigen und einen ebenmäßigeren Teint zu unterstützen.
- Kokosöl kann helfen, Anzeichen reifer Haut zu mildern
Zu den Vorteilen von Kokosöl für die Haut gehört auch, dass es die natürliche Kollagenproduktion unterstützen kann. Das trägt dazu bei, die Hautelastizität zu verbessern und die Haut fester wirken zu lassen. Eine verbesserte Hautelastizität bedeutet auch, dass sich feine Linien und Falten weniger schnell abzeichnen.
- Kokosöl kann helfen, die Haut zu glättenMehrere der in Kokosöl enthaltenen Fettsäuren, etwa Caprinsäure, wirken als hervorragende Emollients und tragen dazu bei, die Haut geschmeidig und weich zu machen – ein unkomplizierter Schritt in der täglichen Hautpflege.
Vorteile von Kokosöl für die Haut:
Die Zusammensetzung von Kokosöl
Kokosöl setzt sich zusammen aus:
- Caprylsäure
Diese Fettsäure macht etwa 8 % des Kokosöls aus und besitzt ausgeprägte entzündungshemmende, antibakterielle und antifungale Eigenschaften. Dadurch kann sie bei unterschiedlichen Hautzuständen unterstützend wirken. - Caprinsäure
Caprinsäure ist ein hervorragendes Emollient und kann helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie macht ungefähr 7 % des Kokosöls aus. - Laurinsäure
Laurinsäure macht rund 49 % des Kokosöls aus und gilt als einer der wichtigsten Gründe für viele Vorteile von Kokosöl. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass diese Säure beim Gewichtsmanagement unterstützen, das Risiko für Alzheimer verringern und weitere positive Effekte haben kann. - Myristinsäure
Myristinsäure wird in kosmetischen Produkten vor allem als reinigender Bestandteil eingesetzt und macht etwa 8 % des Kokosöls aus. - Palmitinsäure
Palmitinsäure macht ungefähr 8 % des Kokosöls aus und wird in der Hautpflege meist als Emollient zum Glätten oder als feuchtigkeitsspendender Inhaltsstoff verwendet. - Stearinsäure
Diese Säure dient in vielen Hautpflege-Produkten als Emulgator. In Haarpflege-Produkten wird sie zudem wegen ihrer schützenden und pflegenden Eigenschaften eingesetzt. Stearinsäure macht etwa 2 % des Kokosöls aus. - Ölsäure
Ölsäure macht rund 6 % des Kokosöls aus und findet sich in vielen Formulierungen für trockene oder reife Haut, da sie leicht einzieht und intensiv Feuchtigkeit spenden kann. - Linolsäure
Linolsäure macht etwa 2 % des Kokosöls aus und ist besonders effektiv darin, die Hautbarriere zu stärken. So kann die Haut Feuchtigkeit besser speichern und potenzielle Reizstoffe besser abhalten.
Woher
kommt Kokosöl?
Etwa 70 % des weltweiten Kokosöls werden auf den Philippinen und in Indonesien produziert.
Einer der Vorteile von Kokosöl ist, dass es nachweislich die Hautfeuchtigkeit deutlich erhöhen kann – vergleichbar mit anderen Mineralölen – und die Haut länger hydratisiert hält. Kokosöl für trockene Haut eignet sich daher als intensive Pflege, um trockene und rissige Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, verlorene Feuchtigkeit wieder aufzufüllen und die Hautbarriere zu stärken.
Außerdem wurde festgestellt, dass Kokosöl die Behandlung von Ekzemen unterstützen und die typischen Symptome wie trockene, schuppige und juckende Haut lindern kann.
Beliebte
Anwendungsbereiche von Kokosöl
DIY-Kokosöl
fürs Gesicht
- Scoop ungefähr einen Esslöffel Kokosöl in die Handfläche und erwärme es, indem du es sanft zwischen den Handflächen verreibst, bis es schmilzt.
- Massiere das flüssige Kokosöl vorsichtig in die Haut von Gesicht und Hals ein.
- Wenn die Haut gleichmäßig benetzt ist, tupfe überschüssiges Öl mit einem saugfähigen Tuch leicht ab.
- Lass den verbleibenden dünnen Film aus Kokosöl über Nacht in Gesicht und Hals einziehen.
Du musst Kokosöl nicht nur fürs Gesicht verwenden – nach demselben Prinzip lässt es sich auch auf der Haut am ganzen Körper anwenden, wenn du dir eine besonders intensive Hautpflege wünschst. Viele Menschen setzen Kokosöl eher sparsam ein, zum Beispiel einmal pro Woche, da es reichhaltig ist und bei entsprechender Neigung Poren verstopfen kann – vor allem, wenn bereits Fettige Haut besteht.
NIVEA & Kokos
Die NIVEA Caring Shower Cream Coconut & Jojoba Oil vereint den Duft von Kokos mit natürlichem Jojobaöl, das reich an Vitamin C und E sowie weiteren wertvollen Ölen ist, und verwöhnt die Haut mit einer pflegenden Formel. Mach deine Dusche zu einem kleinen Spa-Moment: Die reichhaltige Textur reinigt sanft und hinterlässt die Haut zart, geschmeidig und dezent von Kokosduft umhüllt.
