So reduzierst du
Gesichtsrötung
So reduzierst du
Gesichtsrötung
Gesichtsrötung ist für viele ein Thema. Reizende rote Flecken im Gesicht können hartnäckig sein und – je nach Ursache – sogar wehtun. Doch was steckt hinter einem roten Gesicht und was kann man gegen Rötungen im Gesicht machen?
Lies weiter und erfahre mehr zu deinen Fragen: von typischen Ursachen bis zu wirksamen Wegen, wie du Rötungen im Gesicht wegbekommen und die Haut beruhigen kannst.
Was sind
die roten Flecken in meinem Gesicht?
Die roten Flecken in deinem Gesicht – also Gesichtsrötung – erkennst du zum Beispiel an geröteten Wangen, verdickter und unebener Haut um die Nase herum oder kleinen sichtbaren Äderchen im Gesicht.
Wie Gesichtsrötung aussieht, kann je nach Ursache variieren. Oft steckt eine Besonderheit im Venensystem des Gesichts dahinter, etwa erweiterte Gefäße. Manche Menschen haben nur kurzfristig ein rotes Gesicht, etwa durch ein emotionales Erlebnis wie starkes Erröten. Eine ausgeprägte und anhaltende Gesichtsrötung kann aber auch ein Hinweis auf eine zugrunde liegende Erkrankung sein.
Warum ist mein Gesicht
ROT?
Gesichtsrötung kann viele Ursachen haben – von körperlichen Reaktionen bis hin zu Emotionen. Rote Flecken im Gesicht können zum Beispiel durch Sonneneinwirkung, allergische Reaktionen, Akne oder starke Temperaturwechsel ausgelöst werden.
Wenn sich deine Haut im Gesicht ständig gereizt anfühlt und du Rötungen im Gesicht wegbekommen möchtest, ist es wichtig, die Ursachen für dein rotes Gesicht zu kennen. Gesichtsrötung kann unter anderem durch folgende Faktoren ausgelöst werden:
- Zu häufiges Peelen:
Peelen kann helfen, Schmutz und Rückstände von der Haut zu entfernen. Zu häufiges oder zu intensives Peelen kann jedoch die Hautbarriere schädigen und Gesichtsrötung sowie ein Spannungsgefühl verstärken. Durch Über-Peeling werden der Haut ihre natürlichen Öle entzogen. Gönne deiner Haut deshalb immer wieder Pausen zwischen den Peelings.
- Alkoholbedingte Rötung:
Bei manchen Menschen tritt Gesichtsrötung auf, wenn sie Alkohol trinken. Das kann ein Zeichen für eine Alkoholunverträglichkeit sein und hängt mit genetischen Unterschieden zusammen. Manche sind betroffen, andere nicht.
- Zu viel Sonne:
Sonnenschutz ist wichtig! In die Sonne zu gehen, ohne die Haut zu schützen, kann kurzfristig und langfristig zu Gesichtsrötung führen. Es ist immer besser, die Haut mit Sonnencreme vor weiterer Schädigung zu schützen, als später versuchen zu müssen, diese zu korrigieren.
- Besenreiser:
Besenreiser im Gesicht entstehen oft, wenn die Haut zu häufig ungeschützt der Sonne ausgesetzt war. Mit der Zeit summieren sich Sonnenschäden, und feine rote Äderchen, zum Beispiel rund um die Nase, werden sichtbar und lassen das Gesicht gerötet erscheinen.
- Wärme:
Wenn deinem Körper zu warm wird, erweitern sich die Blutgefäße und das Blut tritt näher an die Hautoberfläche. Dadurch kann die Haut rot werden – auch im Gesicht.
- Allergische Reaktionen:
Allergische Hautreaktionen können durch sehr unterschiedliche Stoffe oder bestimmte Hautpflege-Inhaltsstoffe ausgelöst werden. Wenn immer wieder rote Ausschläge oder Quaddeln auftreten, solltest du ärztlichen Rat einholen.
- Ekzeme:
Ekzeme können je nach Hautton als rote, weiße oder auch violette Knötchen sichtbar werden. Dabei handelt es sich um eine Hauterkrankung, bei der die Haut trocken, rissig und juckend wird. Auslöser können allergische Reaktionen oder genetische Faktoren sein.
- Akne-Ausbrüche:
Bei Akne-Ausbrüchen entstehen Entzündungen in der Haut – häufig ein Grund, warum das Gesicht gerötet und gereizt aussieht. Dringen überschüssiger Talg, Bakterien und abgestorbene Hautzellen in die Poren ein, kann die Haut anschwellen und sich röten. Kleine rote Knötchen oder Pickel werden sichtbar. Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, Akne und die damit verbundene Gesichtsrötung zu lindern.
- Gesichtsrötung durch Flush:
Von einem Flush spricht man, wenn sich die Blutgefäße im Gesicht stark erweitern und die Haut kurzfristig sehr rot wird. Im Vergleich zum normalen Erröten ist diese Gesichtsrötung intensiver und wird häufig durch emotionalen Stress wie Angst oder Scham ausgelöst. Auch Erkrankungen wie hohes Fieber oder Rosazea können dahinterstecken. Wenn du wegen solcher Flushs unsicher bist, lass dich ärztlich beraten.
Gesichts-
RÖTUNG
Typische Auslöser für Rosazea-Schübe sind zum Beispiel:
- Alkohol
- Koffein
- Stress
- Intensiver Sport
- Viel Sonne / Hitze
- Scharfes Essen
- Kälte
- Hohe Luftfeuchtigkeit
- Milchprodukte
- Bestimmte Medikamente
Wenn du bei dir Gesichtsrötung und Flushs nach solchen Auslösern beobachtest, könntest du von Rosazea betroffen sein. Weitere mögliche Anzeichen sind trockene oder empfindliche Haut und Schwellungen im Gesicht.
Mit einer passenden Pflegeroutine und einem bewussten Umgang mit deinen persönlichen Triggern lassen sich die Beschwerden oft deutlich lindern und der Teint kann wieder ausgeglichener wirken. Wenn du unsicher bist, lass deine Symptome ärztlich abklären.
Gesichtsrötung
BEHANDELN
Wenn du merkst, dass deine Gesichtsrötung mit einer Hauterkrankung zusammenhängt oder dich schon länger stark belastet, rät NIVEA dazu, eine Dermatologin oder einen Dermatologen vor Ort aufzusuchen.
Rötungen im Gesicht über Nacht mindern
mit den richtigen Inhaltsstoffen
Aloe Vera:
Aloe Vera kann dank ihrer antioxidativen, antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften helfen, Gesichtsrötung zu mindern. Aloe Vera wird häufig bei Sonnenbrand und kleinen Wunden eingesetzt und kann verschiedene Hautzustände wie Ekzeme, Rosazea und Akne positiv beeinflussen. Die NIVEA Naturally Good Radiance Day Cream mit Bio-Aloe Vera ist eine gute Option, wenn du deinen Teint ausgleichen und Rötungen im Gesicht wegbekommen möchtest, während die Haut gleichzeitig mit Feuchtigkeit versorgt wird.
Salicylsäure:
Salicylsäure ist vor allem in Produkten gegen Hautunreinheiten enthalten. Als chemischer Peeling-Wirkstoff kann sie abgestorbene Hautzellen an der Oberfläche lösen. So bleibt die Haut glatter, und Akne-Ausbrüche, die häufig zu Gesichtsrötung führen, können verringert werden.
Glykolsäure:
Glykolsäure ist eine Fruchtsäure, die das Hautbild sichtbar verfeinern kann, indem sie abgestorbene Hautzellen löst. So bleibt die Hautoberfläche ebenmäßiger und es können weniger überschüssige Fette und Schmutzpartikel in die Poren eindringen – beides häufige Auslöser für Rötungen im Gesicht und Akne.
Ein Wort von unserem Experten:
„Weitere aktive Inhaltsstoffe, die die Haut beruhigen können, entzündungshemmend wirken und die Hautbarriere stärken, sind Vitamin E, Vitamin B5 (Panthenol) und Bakuchiol.“
- Dr. Andre Mahns, Head of Global Development. Mit einer Promotion in Biologie und über 15 Jahren Erfahrung in der Hautforschung bei Beiersdorf verfügt Dr. Mahns über fundiertes wissenschaftliches Wissen zu Hautpflege und kosmetischen Inhaltsstoffen.
Derma Skin Clear
Wenn Akne bei dir eine wichtige Ursache für Gesichtsrötung ist, schau dir die Pflegeserie NIVEA Derma Skin Clear an. Die Produkte kombinieren Salicylsäure und Glykolsäure mit weiteren Inhaltsstoffen, die dabei helfen können, Hautunreinheiten zu reduzieren und so Rötungen im Gesicht wegzubekommen. Alle Produkte sind mild formuliert und klinisch getestet. Interne NIVEA Studien zeigen bei regelmäßiger Anwendung für viele Anwenderinnen und Anwender einen sichtbar reineren Teint nach sieben Tagen.
Rötungen im Gesicht wegbekommen:
Hausmittel
Wenn du nach Hausmitteln gegen Rötungen im Gesicht suchst, kannst du dir zum Beispiel eigene Gesichtsmasken mit Aloe Vera oder Gurkenextrakt mischen. Pürierte Gurke mit etwas Haferflocken ergibt eine selbstgemachte, kühlende Maske, die helfen kann, Gesichtsrötung zu mildern. Auch Gurkenscheiben auf geröteten Stellen können kühlen und Rötungen lindern.
Auch Tonerde-Masken können reizlindernd wirken. Sie sind leicht selbst anzurühren: Einfach etwas Wasser mit Heilerde oder Gesichtstonerde zu einer dickflüssigen Paste mischen, auftragen, etwa 20 Minuten einwirken lassen und anschließend abspülen. Wenn deine Rötung von einem Sonnenbrand kommt, kannst du Aloe Vera vorsichtig mit etwas weißem Essig und Apfelessig mischen, um das Spannungsgefühl der Haut zu beruhigen.
Weitere Hausmittel gegen Rötungen im Gesicht sind zum Beispiel:
- Honig
- Kamillenteebeutel (abgekühlt)
- Lavendelöl (sparsam und verdünnt)
- Kokosöl
- Joghurt
Hausmittel können Beschwerden oft lindern. Für eine nachhaltige Verbesserung lohnt sich aber in der Regel eine gezielte Hautpflegeroutine, die auf Gesichtsrötung abgestimmt ist.