Frau lächelt

Wie man Sonnenflecken entfernen kann

Der ultimative Leitfaden für Sonnenflecken, entdecke alles, was du über Sonnenflecken wissen musst, ihre Ursachen und wie man sie verhindern kann.

Themen in diesem Artikel:

WAS SIND SONNENFLECKEN?

Sonnenflecken, auch bekannt als Lentigo solaris, sind dunkle Stellen auf der Haut, die durch lang anhaltende Sonneneinstrahlung verursacht werden. Diese flachen, braunen oder schwarzen Flecken entwickeln sich typischerweise an Hautstellen, die am stärksten der Sonne ausgesetzt sind, wie Gesicht, Hände, Schultern und Arme.
Wo entstehen Sonnenflecken am Körper?

6 TYPISCHE STELLEN AN DENEN SONNENFLECKEN AUFTAUCHEN

Sonnenflecken entstehen vor allem an Körperstellen, die regelmäßig dem Sonnenlicht ausgesetzt sind. Hier ist eine Liste der Stellen, an denen du möglicherweise Sonnenflecken an deinem Körper finden könntest:
Frau, die Nivea Cellular Luminous Anti Spot Serum verwendet
  1. Gesicht: Die Gesichtsregion ist besonders anfällig für Sonnenflecken, da sie häufig dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Sonnenflecken im Gesicht treten häufig auf der Stirn, den Wangen, der Nase und um die Augen herum auf.

  2. Hände: Die Handrücken sind stark der Sonne ausgesetzt, so dass sich dort häufig braune Sonnenflecken bilden.

  3. Arme: Die Unterarme sind besonders anfällig für Sonnenflecken, da sie bei verschiedenen Aktivitäten im Freien oft unbedeckt sind und den UV-Strahlen ausgesetzt sind.

  4. Dekolleté: Der obere Brustbereich ist eine weitere Region, in der Sonnenflecken auftreten können, insbesondere bei Personen, die häufig Kleidung mit tiefem Ausschnitt tragen.

  5. Beine: Sonnenflecken können auch an den Beinen entstehen, vor allem im Schienbein- und Wadenbereich, der während Aktivitäten im Freien dem Sonnenlicht ausgesetzt ist.

  6. Rücken: Der obere Rücken, besonders bei Personen, die viel Zeit im Freien ohne ausreichenden Sonnenschutz verbringen, kann ebenfalls anfällig für die Bildung von Sonnenflecken sein.
4 Ursachen von Sonnenflecken

WAS VERURSACHT SONNENFLECKEN?

Für eine wirksame Hautpflege ist es wichtig, die Ursachen für die Entstehung von Sonnenflecken zu verstehen. Hier sind die 4 häufigsten Ursachen für Sonnenflecken auf der Haut:
  1. Natürlicher Alterungsprozess: Sonnenflecken werden oft mit dem Alterungsprozess in Verbindung gebracht. Im Laufe der Zeit nimmt die Fähigkeit der Haut, sich selbst zu reparieren und UV-Schäden zu widerstehen ab, was ältere Menschen anfälliger für die Entwicklung von Sonnenflecken macht.

  2. Sonnenbrand: Schwerer Sonnenbrand, insbesondere während der Kindheit oder Jugend, erhöht die Wahrscheinlichkeit für Sonnenflecken. Eine intensive Sonneneinstrahlung, die zu Sonnenbrand führt, schädigt die Haut und trägt zu einer ungleichmäßigen Verteilung des Melanins bei.

  3. Umweltfaktoren: Andere Umwelteinflüsse wie Umweltverschmutzung und raue Witterungsbedingungen können zu Hautschäden beitragen und die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Sonnenflecken erhöhen, insbesondere in Kombination mit UV-Strahlung.

  4. Genetische Faktoren: Einige Menschen haben eine genetische Veranlagung für die Entstehung von Sonnenflecken auf der Haut. Genetische Variationen in der Hautpigmentierung sowie die Fähigkeit der Haut, mit UV-Strahlung umzugehen, können die Anfälligkeit für Sonnenschäden und Pigmentflecken durch die Sonne beeinflussen.
4 Möglichkeiten Sonnenflecken vorzubeugen

WIE MAN SONNENFLECKEN VORBEUGEN KANN

Um Sonnenflecken vorzubeugen, musst du dich vor der Sonne schützen, um die Exposition gegenüber schädlichen ultravioletten Strahlen (UV-Strahlen) zu minimieren. Hier sind effektive Möglichkeiten, um Sonnenflecken vorzubeugen:
Frau verwendet Nivea Cellular Luminous Anti Spots Gesichtscreme

1. Sonnenschutz verwenden:

Trage regelmäßig ein Sonnenschutzmittel mit einem hohen Lichtschutzfaktor (LSF) auf alle der Sonne ausgesetzten Hautpartien auf, einschließlich deines Gesichts, deiner Hände und aller anderen Bereiche, die der Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind. Wenn du unsicher bist, wie oft du Sonnencreme auftragen solltest, gilt als Faustregel, sie mindestens alle zwei Stunden erneut aufzutragen. Trage Sonnencreme häufiger auf, wenn du während des Tages schwimmst oder schwitzt.


2. Trage schützende Kleidung:

Wähle Kleidung, die deine Haut bedeckt, wie langärmelige Hemden, lange Hosen und breitkrempige Hüte. Es gibt auch spezielle Kleidung mit UV-Schutz, die zusätzlichen Schutz bietet.


3. Suche Schatten:

Begrenze deine Zeit in direktem Sonnenlicht, besonders während der Spitzenzeiten der UV-Strahlung zwischen 10 und 16 Uhr. Bleib wenn möglich im Schatten, um die Sonnenexposition insgesamt zu verringern.


4. Meide Sonnenbänke:

Künstliche UV-Strahlung von Sonnenbänken kann zu Sonnenschäden beitragen und das Risiko von Sonnenflecken erhöhen. Vermeide Sonnenbänke, um deine Hautgesundheit zu erhalten.

Wenn du diese vorbeugenden Maßnahmen in deine tägliche Routine integrierst, kannst du das Risiko von Sonnenflecken signifikant reduzieren und deine allgemeine Hautgesundheit fördern.


6 WEGE SONNENFLECKEN LOSZUWERDEN

Es ist zwar schwierig, Sonnenflecken vollständig zu entfernen, aber es gibt einige Methoden, die dir helfen können, ihr Erscheinungsbild zu reduzieren. Hier sind sechs Ansätze:
  1. Natürliche Heilmittel:
    Einige natürliche Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Apfelessig oder Zitronensaft werden hautaufhellende Eigenschaften zugeschrieben. Obwohl diese Mittel dabei helfen können, Sonnenflecken aufzuhellen, ist Vorsicht geboten, um Hautreizungen zu vermeiden.

  2. Topische Behandlungen:
    Freiverkäufliche oder verschreibungspflichtige Hautpflegeprodukte mit Inhaltsstoffen wie Retinoiden, Vitamin C, Niacinamid oder Alphahydroxysäuren können die Hauterneuerung und -abschuppung fördern und das Auftreten von Sonnenflecken mit der Zeit verringern.

  3. Lasertherapie:
    Verschiedene Laserbehandlungen können pigmentierte Bereiche gezielt behandeln und die Kollagenproduktion stimulieren, was zu einer Verringerung der Sonnenflecken führt. Konsultiere einen Dermatologen, um die für deine Haut am besten geeignete Laserbehandlung zu bestimmen.

  4. Chemische Peelings:
    Chemische Peelings beinhalten das Auftragen einer chemischen Lösung auf die Haut, wodurch sie sich exfoliert und schließlich ablöst. Dieser Prozess kann das Erscheinungsbild von Sonnenflecken verbessern, indem er das Wachstum neuer, gleichmäßiger pigmentierter Haut fördert.

  5. Kryotherapie (Kältetherapie):
    Bei der Kryotherapie werden die Sonnenflecken mit flüssigem Stickstoff eingefroren, so dass sich die verdunkelte Haut mit der Zeit ablöst. Diese Methode wird häufig bei einzelnen Flecken oder kleinen Ansammlungen von Sonnenflecken angewendet.

  6. Mikrodermabrasion:
    Bei der Mikrodermabrasion wird die äußere Hautschicht mit einem Gerät abgeschält, was dazu beiträgt, das Erscheinungsbild von Sonnenflecken zu verringern. Sonnenflecken lassen sich damit zwar nicht vollständig entfernen, aber die allgemeine Hautstruktur und der Hautton können mit dieser Methode verbessert werden.

HAUTPFLEGE ZUR REDUZIERUNG VON SONNENFLECKEN

NIVEA verfolgt einen proaktiven Ansatz in der Hautpflege und bietet eine umfassende Pflegeroutine zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Hautprobleme, einschließlich Pigmentflecken und Sonnenflecken. Sowohl bei dunklen Flecken als auch bei Sonnenflecken handelt es sich um eine Veränderung der Hautfarbe, die auf eine Anhäufung von Melanin zurückzuführen ist, aber durch unterschiedliche Faktoren ausgelöst werden kann. Hier ein Beispiel für eine Routine zur Behandlung von Sonnenflecken auf der Haut mit Produkten von NIVEA:

1. Reinigung:

Beginne deine Routine mit einer sanften Reinigung. Das Reinigen ist entscheidend, um Unreinheiten zu entfernen und eine saubere Grundlage für die nachfolgenden Schritte zu schaffen. Es bereitet die Haut darauf vor die anschließenden Pflegeprodukte besser aufzunehmen.

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Junge Frau verwendet Nivea Sun Spot Control Gesichtscreme

2. Gezielte Behandlung:

Nach der Reinigung trage ein Behandlungsserum auf. Ein Serum zur gezielten Behandlung wirkt auf spezifische Hautprobleme wie Sonnenflecken ein und hilft dabei, den Hautton auszugleichen und das Erscheinungsbild von Unreinheiten zu reduzieren. Das NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Pigmentflecken Intensiv Serum wirkt auf bestehende Pigmentierungen, um Flecken aufzuhellen und ihre Größe zu reduzieren. Gleichzeitig wird die Melaninproduktion ausgeglichen, um neue Flecken zu verhindern für eine gleichmäßige und strahlende Haut.

 

3. Feuchtigkeitspflege:

Die richtige Feuchtigkeitspflege ist ein wichtiger Bestandteil einer jeden Hautpflege, um Feuchtigkeit zu spenden, die Elastizität der Haut zu erhalten und Trockenheit vorzubeugen. Die NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Pigmentflecken Tagespflege Fluid mit SPF50 ist eine feuchtigkeitsspendende, leichte Tagescreme, die dabei hilft, Sonnenflecken sichtbar zu reduzieren. Sie ist angereichert mit feuchtigkeitsspendender Hyaluronsäure sowie schützendem Vitamin E und UVA/UVB-Filtern.


4. Farbkorrektur:

Wenn du nach zusätzlichen Abdeckung und Farbkorrektur suchst, bietet das NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Pigmentflecken Getöntes Fluid eine natürliche Abdeckung, um vorhandene Sonnenflecken zu kaschieren. Es ist formuliert mit Thiamidol, um Sonnenflecken in 4 Wochen* sichtbar zu reduzieren und dein Hautbild auszugleichen. Das innovative und getönte Fluid ist außerdem angereichert mit Hyaluronsäure, um deine Haut zu hydratisieren und zu glätten.

*Klinische Untersuchung, 48 Frauen, 12 Wochen

 

5. Die Wichtigkeit des täglichen Sonnenschutzes:

Obwohl die oben beschriebenen NIVEA Luminous630 Produkte einen hohen Lichtschutzfaktor enthalten, um die Haut vor Sonnenstrahlen zu schützen, ist es wichtig, diesen Schutz den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten,  um die Hautgesundheit und Strahlkraft zu bewahren.

Der NIVEA UV Gesicht Experte Anti Pigmentflecken Sonnenschutz mit SPF 50+ bietet sofortigen Schutz vor UV-Strahlen. Dieses leichte und nicht fettende Sonnenschutzmittel ist angereichert mit Hyaluronsäure und Vitamin E und sorgt für ein erfrischendes und geschmeidiges Hautgefühl. Formuliert mit dem patentierten NIVEA Thiamidol Inhaltsstoff hilft es, bestehende Sonnenflecken sichtbar zu reduzieren und das Auftreten neuer zu verhindern. Die handliche Größe passt in jede Handtasche, damit du deinen Sonnenschutz auch unterwegs auffrischen kannst.

Warnung: Stelle sicher, dass du Produkte mit Thiamidol nicht öfter als 4 Mal pro Tag verwendest und Augenkontakt vermeidest.

Fakten im Überblick

SONNENFLECKEN FAKTEN

Erscheinungsbild: Sonnenflecken erscheinen als flache, braune oder schwarze pigmentierte Flecken auf der Haut.

Ursachen: Lang anhaltende Exposition von ultravioletten (UV) Strahlen von der Sonne.

Vorbeugung: Konsequente Verwendung von Sonnenschutz mit einem hohen Lichtschutzfaktor (LSF), bedeckende Kleidung und Schatten.

Behandlung: Verschiedene Hautpflegeprodukte mit Inhaltsstoffen wie Retinoiden, Antioxidantien und Peelings.

SONNENFLECKEN AN ANDEREN STELLEN DEINES KÖRPERS?

Um Sonnenflecken in deiner Körperpflegeroutine anzugehen, integriere die NIVEA Body Creme LUMINOUS630® in deine Routine. Die pflegende Formel mit dem patentierten, aktiven Wirkstoff Thiamidol reduziert die Sichtbarkeit von Dehnungsstreifen, Pigment- und Sonnenflecken.

Eine konsequente Anwendung ist der Schlüssel, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Diese Pflegeroutine von NIVEA kann dazu beitragen, die Sichtbarkeit von Sonnenflecken und Pigmentflecken durch Sonne in 4 Wochen** zu reduzieren und einen ebenmäßigen Hautton und einen strahlenden Teint zu fördern.

** Verbrauchertest, 87 Teilnehmer

WAS IST Thiamidol UND WARUM HILFT ES, SONNENFLECKEN ZU REDUZIEREN?

Der patentierte Inhaltsstoff Thiamidol von NIVEA ist das Ergebnis von 10 Jahren akribischer Forschung und 50.000 getesteten Molekülen. Thiamidol wirkt auf zellulärer Ebene,  um die Melaninproduktion wieder ins Gleichgewicht zu bringen und dunkle Flecken an der Wurzel zu behandeln. 

Thiamidol wirkt auf die vorhandene Pigmentierung ein und fördert einen gleichmäßigeren Hautton. So trägt es zu einem strahlenderen, klareren Teint bei und unterstützt die Auswirkungen von Sonnenflecken auf deine Haut zu verringern.
LUMINOUS630 PRODUKTE
Zusammenfassung

SONNENFLECKEN AUF DER HAUT IM ÜBERBLICK

Sonnenflecken oder auch Lentigo solaris sind pigmentierte Flecken auf der Haut, die durch langanhaltende Sonnenexposition verursacht werden. Obwohl sie im Allgemeinen harmlos sind, können sie das Erscheinungsbild und die Ausstrahlung deiner Haut beeinträchtigen. Durch die Anwendung von Schutzmaßnahmen wie regelmäßiges Eincremen mit Sonnenschutzmitteln, das Tragen von schützender Kleidung und die Einhaltung einer speziellen Hautpflegeroutine kannst du das Risiko der Entstehung von Sonnenflecken auf der Haut effektiv minimieren und eine gesunde, jugendlich aussehende Haut bewahren.

Häufig gestellte Fragen

WAS VERURSACHT SONNENFLECKEN AUF DER HAUT?

Sonnenflecken entstehen in erster Linie durch eine lange Exposition mit den ultravioletten (UV) Strahlen der Sonne. Denn UV-Strahlen regen die Produktion von Melanin an, was zur Bildung pigmentierter Flecken auf der Haut führt.

SIND SONNENFLECKEN SCHÄDLICH ODER STELLEN SIE EIN GESUNDHEITSRISIKO DAR?

Sonnenflecken sind im Allgemeinen harmlos und stellen kein Gesundheitsrisiko dar. Ihre Anwesenheit kann jedoch auf tiefergehende Sonnenschäden hinweisen, daher solltest du deine Haut auf Veränderungen überwachen und bei Bedarf einen Dermatologen konsultieren.

KANN ICH SONNENFLECKEN VORBEUGEN?

Ja, Sonnenflecken kann man vorbeugen, indem man sich an die Regeln des Sonnenschutzes hält. Dazu gehören das Verwenden von Sonnenschutzmitteln mit hohem Lichtschutzfaktor, das Tragen von schützender Kleidung, das Aufsuchen von Schatten und das Vermeiden übermäßiger Sonneneinstrahlung, vor allem während der Spitzenzeiten.

VERSCHWINDEN SONNENFLECKEN VON ALLEINE?

Sonnenflecken verschwinden oft nicht von selbst. Die konsequente Verwendung von Sonnenschutzmitteln und speziellen Hautpflegeprodukten kann dazu beitragen, die Sichtbarkeit von Sonnenflecken zu minimieren.

KANN MAKE-UP SONNENFLECKEN WIRKSAM KASCHIEREN?

Make-up kann Sonnenflecken zwar vorübergehend abdecken, geht aber nicht auf die eigentliche Ursache ein. Eine spezielle Hautpflegeroutine, einschließlich der Verwendung von Produkten zur Reduzierung der Pigmentierung, ist langfristig wirksamer.

IN WELCHEM ALTER TRETEN SONNENFLECKEN NORMALERWEISE AUF?

Sonnenflecken werden in der Regel mit dem Alter in Verbindung gebracht und werden tatsächlich mit zunehmendem Alter immer deutlicher sichtbar. Ihre Entwicklung kann jedoch durch lang anhaltende Sonnenexposition beschleunigt werden, was bedeutet, dass sie in jedem Alter auftreten können. Dies trifft vor allem bei Menschen zu, die sich häufig und ohne angemessenen Schutz der Sonne aussetzen.

WAS SIND SONNENFLECKEN UND WIE UNTERSCHEIDEN SIE SICH VON SOMMERSPROSSEN UND MUTTERMALEN?

Sonnenflecken sind flache, braune oder schwarze Flecken, die sich an sonnenexponierten Hautstellen aufgrund längerer UV-Exposition bilden. Sommersprossen sind kleine, hellbraune Flecken, die aufgrund einer ungleichmäßigen Verteilung von Melanin entstehen und normalerweise genetisch bedingt sind und sich mit Sonneneinstrahlung verdunkeln. Muttermale hingegen sind Wucherungen auf der Haut, die erhaben oder flach sein können und deren Farbe von rosa bis dunkelbraun reicht.

WIE KANN ICH SONNENFLECKEN, SOMMERSPROSSEN UND MUTTERMALE ANHAND IHRES AUSSEHENS UNTERSCHEIDEN?

Sonnenflecken erscheinen typischerweise als flache, gut abgegrenzte und dunklere Bereiche auf der Haut, die häufig an sonnenexponierten Stellen wie dem Gesicht und den Händen zu finden sind. Sommersprossen sind in der Regel kleiner, heller und unregelmäßiger verteilt. Muttermale können in Größe, Farbe und Beschaffenheit variieren und entweder erhaben oder flach sein.

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