Lange Haare pflegen: Tipps für Glanz bis in die Spitzen

Ganz alltägliche Belastungen machen Haaren auf lange Sicht zu schaffen. Föhnhitze und UV-Strahlung schädigen die Schuppenschicht der Haare. Eine intensive Pflege kann Haarschäden vorbeugen oder sie zumindest in Grenzen halten.

• Ca. 30 Stunden verbringen Frauen in 3 Jahren damit, ihre Haare zu föhnen. Zu starke Hitze durch Föhn oder Glätteisen kann die Schuppenschicht und das Haarinnere dauerhaft schädigen. Besonders gefährdet sind die feinen Haarspitzen: Sie trocknen aus, werden brüchig und es entsteht Spliss.
• In 3 Jahren erleben lange Haare etwa 500 Haarwäschen. Tägliches Waschen ist eigentlich kein Problem – vorausgesetzt, das Wasser ist nicht zu heiß und Shampoo & Co. auf die Bedürfnisse der Haare abgestimmt. Mit der richtigen Pflegeformel bekommen Sie fettiges, trockenes oder sehr feines Haar gut in den Griff.
• Lange Haare haben unzählige Sonnenstunden hinter sich: Etwa 1.000 innerhalb von 3 Jahren. UV-Licht zählt wie Salzwasser und Ozon zu den natürlichen Verursachern für Haarschäden. Ohne den richtigen Schutz wird das Haar spröde und stumpf.
• Zumindest die Spitzen von langen Haaren haben innerhalb der vergangenen 3 Jahre rund 10.000 Bürstenstriche überstanden: Pflegen, entwirren, stylen – ungeeignete Bürsten und Kämme machen den Haaren genauso zu schaffen wie die falsche Handhabung: Sie laden das Haar elektrisch auf und schädigen die Oberfläche.
• Lange Haare können ganz schön ins Gewicht fallen. Das macht sich vor allem beim Styling bemerkbar. Selbst gedrehte Locken hängen sich schnell aus, langes Haar verliert an Volumen und liegt dicht am Kopf an.

Nasse Haare sind besonders sensibel: Sie reißen beim Bürsten schneller und reagieren besonders empfindlich auf Föhnhitze. In beiden Fällen ist es schonender, wenn das Haar zu etwa 60 Prozent trocken ist. Verwenden Sie beispielsweise einen Handtuchturban.

• Wenig Zeit? Eine Leave-in-Sprühkur ist eine praktische wie pflegende Alternative zur klassischen Haarkur.
• Lockerer Dutt für die Nacht. Offen getragen verknotet sich langes Haar schneller beim Schlafen.
• Glatte Seidenbettwäsche bietet dem Haar weniger Reibungsfläche als Baumwollbezüge – und schont so die Haaroberfläche.
• Haargummis ohne Metallteil verhindern Haarbruch und schädigende Reibung.
• Styling regelmäßig wechseln, damit nicht immer dieselben Haarpartien belastet werden.

Elektrische oder fliegende Haare entstehen durch einen Ladungsunterschied in Haaren und Luft. Sofort-Tipp: Etwas Haarspray oder NIVEA Creme in die Handflächen geben und über das Haar fahren. Die Entladung funktioniert auch mit Wasser: Lassen Sie die feuchte Hand über das Haar „schweben“.

1. Tipp gegen Knoten im Haar:
   Langes Haar neigt zu Verknotungen, vor allem wenn es fein, trocken und die Oberfläche aufgeraut ist. Oft passiert dies im Schlaf oder beim Haarewaschen. Tipp: Am besten entwirren Sie die Haare zuerst an den Spitzen und kämmen sich dann langsam Richtung Haaransatz. So vermeiden Sie Verknotungen und schonen die Haaroberfläche.
2. Lange Haare schnell trocknen:
   Langes Haar braucht viel Zeit, um nach dem Waschen zu trocknen. Schneller geht es, wenn Sie Ihr nasses Haar in ein Mikrofaserhandtuch wickeln und sanft ausdrücken – es nimmt besonders viel Feuchtigkeit auf. Anschließend auf mittlerer Hitzestufe föhnen.
3. Mehr Volumen für plattes langes Haar:
   Um langem feinem Haar nicht den Schwung zu nehmen, hilft grundsätzlich eine auf die Haarstruktur abgestimmte Pflege. Die Produkte sollten das Haar nicht beschweren. Tipp für mehr Volumen: Wechseln Sie ab und zu Ihren Scheitel. So richten sich die Haarwurzeln auf und der Haaransatz bekommt mehr Stand. Fixieren Sie das gewonnene Volumen mit ein wenig Haarspray, das Sie von unten ansatznah ins Haar einarbeiten.