junge Frau steht in der Sonne

Was ist Melanin? Was bewirkt es für die Haut?

Entdecke, was Melanin ist, wie es produziert wird, was es für die Haut bewirkt und wie du seine Produktion reduzieren oder ausgleichen kannst.

THEMEN IN DIESEM ARTIKEL:

WAS IST MELANIN? WAS BEWIRKT MELANIN?

Melanin ist eine komplexe Substanz, die aus der Aminosäure Tyrosin gewonnen wird. Sie kommt in unterschiedlichen Mengen in der menschlichen und tierischen Haut vor und verleiht den Augen, Haaren und der Haut ihre Farbe.

Die Hautfarbe wird beeinflusst von Faktoren wie Blutfluss, Ernährung und Melanin, das von Zellen namens Melanozyten produziert wird. Obwohl die Anzahl der Melanozyten bei allen Menschen ähnlich ist, führt die unterschiedliche Melaninproduktion zu verschiedenen Hauttönen. 

Melanin schützt die Haut vor der Sonne. Eine erhöhte Produktion führt dazu, dass sich die Haut bräunt, um den Körper vor Sonnenbrand zu schützen.

VERSCHIEDENE ARTEN VON MELANIN

Die Melanozyten bilden zwei Arten von Melanin, die sich in ihrer Farbgebung und ihrem Aufkommen im Körper unterscheiden:

  1. Eumelanin:
    Diese Art kommt in schwarzen und braunen Varianten vor und trägt zu den dunklen Tönen von Haut, Augen und Haaren bei. Das Eumelanin bestimmt die Haarfarbe, wobei blonde Haare das Ergebnis eines Mangels an schwarzem Eumelanin und einer geringen Menge an braunem Eumelanin sind.

  2. Phäomelanin:
    Phäomelanin ist für die Pigmente in rosafarbenen Bereichen wie Lippen und Brustwarzen verantwortlich. Bei Personen mit rotem Haar ist es am häufigsten vorhanden in Kombination mit Eumelanin.

VERSCHIEDENE MELANINTÖNE IN DER HAUT

Die Farbe deiner Haut entsteht durch die Produktion von Melanin innerhalb der Melanosomen. Melanosomen sind Organelle innerhalb der Melanozyten und diese Zellen befinden sich in der unteren Schicht der Epidermis der Haut, der sogenannten Basalschicht. Sie haben lange Verzweigungen, die die Melanosomen mit Melanin gleichmäßig durch die oberen Hautschichten verteilen. Die Farbe deiner Haut hängt von der Anzahl der Melansonem ab und wie viele braun-schwarze (Eumelanin) oder gelb-rote (Phäomelanin) Melanosomen in den Melanozyten vorhanden sind.
Melaninproduktion

WO WIRD MELANIN PRODUZIERT?

Melanin wird von Melanozyten hergestellt, die sich in der Basalschicht der Epidermis (oberste Hautschicht) und den Haarfollikeln befinden. Sie sind auch in verschiedenen Teilen deines Körpers vorhanden, wie zum Beispiel:

  • Fettgewebe;
  • Iris (Augen)
  • Bestimmte Bereiche deines Gehirns
  • Bestimmte Regionen deiner Nebenniere, die sich oben auf jeder Niere befinden
  • Im Innenohr
Was bewirkt Melanin?

WIE SCHÜTZT MELANIN MEINE HAUT?

Frau, die Nivea Sun Triple Protection Creme verwendet
  1. Schutz vor UV-Strahlung

    Melanin, vor allem Eumelanin, schützt deine Zellen in der äußeren Hautschicht (Epidermis) vor schädlichem UV-Licht, einschließlich UVC, UVB, UVA und blauem Licht.
    Das UV-Licht wird von dem Melanin absorbiert, was dazu beiträgt, Schäden an der empfindlichen DNA deiner Hautzellen zu verhindern. Jedoch ist es wichtig zu beachten, dass dieser Schutz nicht ausreichend ist und dass auch Menschen mit dunklerer Haut auf Sonnenschutz angewiesen sind.

  2. Die natürliche Hautbarriere

    Melanin wirkt auch als Schutz vor schädlichen Partikeln, den sogenannten reaktiven Sauerstoffspezies (ROS). Es wirkt wie ein Antioxidans und neutralisiert ROS, die entstehen, wenn UV-Licht die Haut schädigt. Ohne Schutzmechanismen wie Antioxidantien können diese ROS Stress verursachen und unsere Zellen schädigen.

    Es ist wichtig zu beachten, dass diese Schutzeffekte hauptsächlich mit Eumelanin verbunden sind. Phäomelanin, das bei hellhäutigen Menschen produziert wird, hat eine viel schwächere Schutzwirkung und kann sogar Substanzen erzeugen, die mit der DNA reagieren und genetische Variationen verursachen können. Vergiss also nicht, deine Sonnencreme aufzutragen, auch wenn du schon gebräunt bist.
Fakten im Überblick

MELANIN

Arten von Melanin: 
Melanin, das aus der Aminosäure Tyrosin gewonnen wird, gibt es in zwei Hauptarten: Eumelanin (dunkelbraun) und Phäomelanin (rot oder gelb getönt).

Hautabwehrmechanismus:
Melanin ist ein natürlicher Schutzmechanismus, der UV-Licht absorbiert und dazu beiträgt, Schäden an der DNA der Haut zu verhindern, indem es vor UVC, UVB, UVA und blauem Licht schützt.

Folgen von Melaninmangel:
Ein Melaninmangel wird mit Hauterkrankungen (Vitiligo, Albinismus, Melasma), einem erhöhten Risiko für Sehstörungen, Sonnenschäden und Hörproblemen im Innenohr in Verbindung gebracht.

Melanin im Gleichgewicht:
Methoden zur Unterstützung des Gleichgewichts der Melaninwerte umfassen die Verwendung angepasster Sonnencremes, die Behandlung von Hyperpigmentierung mit Hautpflegeprodukten, eine ausgewogene Ernährung mit reichlich Antioxidantien wie Vitaminen A, C und E sowie das Vermeiden von schädlichen Praktiken wie Sonnenbänke.

FOLGEN VON MELANINMANGEL

Melaninmangel wird mit verschiedenen Hauterkrankungen und Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, darunter:
  1. Vitiligo:
    Diese Erkrankung führt zum Verlust der Hautfarbe und bildet weiße Flecken. Sie tritt auf, wenn das Immunsystem Melanozyten zerstört. Vitiligo kann jeden treffen, ist aber in der Regel bei Menschen mit dunklerer Haut stärker ausgeprägt.

  2. Albinismus:
    Dies ist eine seltene Erkrankung, die durch sehr wenig Melanin gekennzeichnet ist und zu blasser Haut, weißen Haaren und blauen Augen führt. Menschen mit Albinismus haben auch ein erhöhtes Risiko für Sehverlust und Sonnenschäden.

  3. Pigmentverlust nach Hautverletzungen:
    Bei Hautinfektionen, Verbrennungen oder Blasenbildung kann der Körper Schwierigkeiten haben, das Melanin in der geschädigten Region zu ersetzen.

  4. Hörverlust:
    Ein Mangel an Melanin im Innenohr ist mit Hörverlust verbunden. Menschen mit zu wenig Melanin haben ein höheres Risiko für Hörprobleme.
Ausgleich der Melaninwerte

WIE MAN ÜBERSCHÜSSIGES MELANIN REDUZIERT

Manche Menschen produzieren überschüssiges Melanin, was als Hyperpigmentierung bezeichnet wird. Dabei handelt es sich um eine gutartige Erscheinung und Menschen mit erhöhter Melaninproduktion entwickeln in der Regel dunkle Flecken auf der Haut im Vergleich zu den umliegenden Bereichen.

Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für Hyperpigmentierung. Zum Beispiel kann das tägliche Auftragen von Sonnencreme mit einem LSF von 30 oder höher die Auswirkungen von UV-Licht auf die Haut reduzieren und helfen, das Erscheinen von diesen Flecken zu verhindern.

Wenn du hohe Mengen an überschüssigem Melanin feststellst oder wenn du unsicher bist über die Art deiner Flecken (unregelmäßige Flecken, höckerige Flecken, die ihre Farbe ändern), solltest du einen Arzt aufsuchen. Er kann überprüfen, ob es sich um eine Erkrankung handelt und spezielle topische Behandlungen oder spezifische Therapien empfehlen.

MELANINWERTE AUSGLEICHEN

Eine 5-stufige Hautpflegeroutine zum Ausgleich des Melaninüberschusses in den oberen Hautschichten:

Wenn du Bedenken bezüglich Melaninüberschuss hast, solltest du deine Hautpflegeroutine entsprechend anpassen, um Hyperpigmentierung oder einen ungleichmäßigen Hautton vorzubeugen.

Blonde Frau verwendet NIVEA Cellular Luminous630 Anti Dark-Spot Gesichtsbehandlungsserum

1. Reinigung

Beginne die Reinigung deiner Haut mit einem sanften Reinigungsmittel, das auf deinen Hauttyp abgestimmt ist, um Schmutz, Fette und Unreinheiten effektiv zu entfernen.
Somit hast du eine ideale Grundlage für ein gezieltes Peeling geschaffen, das für die Behandlung von dunklen Flecken und einem ungleichmäßigen Hautton entscheidend ist. Peelings helfen, abgestorbene Hautzellen abzustoßen und den Zellwechsel zu fördern und können dazu beitragen, das Erscheinungsbild dunkler Flecken allmählich zu vermindern.


2. Serum

Anschließend trage ein feuchtigkeitsspendendes Serum auf, wie zum Beispiel das NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Pigmentflecken Intensiv Serum, angereichert mit Hyaluronsäure und dem patentierten Luminous-Wirkstoff, der vorhandene Pigmentierung und dunkle Flecken verblassen lässt für ein ebenmäßiges und strahlendes Hautbild.

 

3. Feuchtigkeit spenden

Im Anschluss, achte auf einen hochwertigen Feuchtigkeitsspender, wie das NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Pigmentflecken Tagespflege Fluid. Es wirkt auf Zellebene, um dunkle Flecken verblassen zu lassen und ihr erneutes Erscheinen zu verhindern, während es die Haut gleichzeitig vor sonnenbedingter Hautalterung schützt und für ein mattiertes und ebenmäßiges Ergebnis sorgt.

Für die Abendroutine trage die NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Pigmentflecken Nachtflege auf, formuliert mit Hyaluronsäure und dem patentierten Luminous630®-Wirkstoff um deine Haut über Nacht zu stärken und gleichzeitig das Erscheinungsbild dunkler Flecken und Hyperpigmentierung zu reduzieren, mit sichtbaren Ergebnissen ab 4 Wochen*.

Hinweis: Verwende Produkte, die Luminous630® enthalten, nicht mehr als 4 Mal am Tag.

*Produkttest, 80 Frauen, 5 Wochen

4. Augencreme

Das Auftragen einer Augencreme kann dazu beitragen, dunkle Augenringe, Schwellungen und feine Linien zu reduzieren. Sie spendet der empfindlichen Haut Feuchtigkeit, verbessert die Hautstruktur für ein belebtes und strahlendes Aussehen.

Die NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Pigmentflecken Augenpflege ist mit dem patentierten Luminous630-Wirkstoff formuliert und wirkt effektiv gegen die Ursachen von dunklen Augenringe und Schatten.

5. Täglicher Sonnenschutz

Um die strahlende und gesunde Haut zu erhalten, ist es wichtig, dass du den Sonnenschutz über den Tag verteilt regelmäßig erneuerst.
Der NIVEA UV Gesicht Mattierender Sonnenschutz schützt deine Haut sofort vor Sonneneinstrahlung und anderen UV-bedingten Hautschäden im Gesicht mit einem langanhaltenden mattierenden Effekt.

Manchmal können Dehnungsstreifen auch einen Melaninüberschuss aufweisen. Wenn du Dehnungsstreifen an deinem Körper bemerkst, bietet die NIVEA Luminous-Serie das NIVEA Body Öl-Serum Luminous630® um den Hautton auszugleichen, mit den ersten sichtbaren Ergebnissen in 2 Wochen.

Wenn du eine cremigere Textur bevorzugst, könntest du die NIVEA Body Creme Luminous630® verwenden, die deine Haut 48 Stunden lang mit Feuchtigkeit versorgt und die Sichtbarkeit von Flecken in 4 Wochen reduziert.

Eine Anwendung pro Tag an den betroffenen Stellen ist ausreichend. Verwende pro Tag nur ein Produkt, das LUMINOUS630® enthält***.
 
*Verbrauchertest, 89 Teilnehmer
**Instrumententest, 33 Probanden
***Verbrauchertest, 87 Teilnehmer

IST ES MÖGLICH, MELANIN ZU ERHÖHEN ODER ZU REDUZIEREN FÜR EINEN GESÜNDEREN TEINT?

Es gibt keine sichere Methode, um die Melaninwerte in der Haut für Bräunungszwecke zu erhöhen. Bestimmte Nährstoffe können jedoch dabei helfen, die Haut vor UV-Schäden zu schützen.
Junge Frau verwendet Nivea Luminous Anti Spot Handcreme

1. Antioxidantien

Antioxidantien sind vielversprechend, um die Haut vor freien Radikalen zu schützen, die nach der Exposition mit UV-Licht entstehen können. Einige Mikronährstoffe wie Flavonoide oder Polyphenole, die in essbaren Pflanzen enthalten sind, wirken als starke Antioxidantien, die dazu beitragen können, die Haut vor äußeren Einflüssen zu schützen. Mikronährstoffe könnten auch die Produktion von Melanin stimulieren. Einige von ihnen könnten Melanin steigern, während andere dazu beitragen können, Melanin zu reduzieren.

Wenn du mehr Antioxidantien zu dir nehmen möchtest, probiere Lebensmittel wie dunkles Blattgemüse, dunkle Beeren, dunkle Schokolade und bunte Gemüsesorten. Vitamin- und Mineralstoffpräparate können ebenfalls hilfreich sein.


2. Vitamin A

Vitamin A ist entscheidend für deine Hautgesundheit und könnte eine Rolle bei der Melaninproduktion spielen. Du erhältst Vitamin A aus deiner Ernährung, besonders aus Gemüse mit Beta-Karotin wie Karotten, Süßkartoffeln, Spinat und Erbsen.

3. Vitamin E

Vitamin E ist nicht nur wichtig für deine Hautgesundheit, sondern es wirkt auch als Antioxidans, das die Haut vor Sonnenschäden und beschleunigter Hautalterung schützen kann. Diese Wirkung kann auch zum Schutz der Melanozyten und zur Aufrechterhaltung des Melaninspiegels in der Haut beitragen.

Einige Forschungen haben gezeigt, dass Vitamin E bei Hyperpigmentierung die Melaninproduktion verringern kann, wenn es auf die Haut aufgetragen wird.

Um deinen Vitamin-E-Haushalt zu verbessern, kannst du entweder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder mehr vitaminreiche Lebensmittel wie Gemüse, Getreide, Samen und Nüsse in deine Ernährung aufnehmen.

4. Vitamin C

Ähnlich wie Vitamin A und E wirkt auch Vitamin C als Antioxidans. Es ist für die Aufrechterhaltung gesunder Schleimhäute unerlässlich und kann einen Einfluss auf die Melaninproduktion und den Hautschutz haben. 

Der Verzehr von Vitamin-C-reichen Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten, Beeren und grünem Blattgemüse wirkt sich positiv auf die Haut aus. Wenn du es direkt auf die Haut aufträgst, kann es dunkle Flecken reduzieren, indem es die Aktivität eines Enzyms namens Tyrosinase verlangsamt. Es wird häufig in der Hautpflege zur Verringerung dunkler Flecken und sogar zur Behandlung dunkler Flecken auf dem Zahnfleisch verwendet.

 

Es wird empfohlen, das du vor der Integration eines Nahrungsergänzungsmittels in deine tägliche Ernährung deinen Arzt konsulierst.

WIE MAN SICH BRÄUNT, OHNE DIE MELANINPRODUKTION ZU ERHÖHEN

Das Solarium ist eine ungesunde Option, wenn du eine gebräunte Haut möchtest und daher sind Selbstbräunungsprodukte ohne schädliche UV-Strahlen eine gute Option, um deine Haut gebräunt aussehen zu lassen. Selbstbräuner erhöhen weder den Melaninanteil in deiner Haut noch bieten sie einen UV-Schutz, aber sie hinterlassen einen Pigmentierungseffekt auf deiner Haut. 

Das Pigment in Selbstbräunungsprodukten wird Melanoidin genannt und kann einige Tage wirken, bevor es wieder verblasst, wenn die Haut neue Zellen produziert.

Wenn du sonnenbedingte braune Flecken in deinem Gesicht kaschieren möchtest und gleichzeitig einen ebenmäßigen getönten Effekt erzielen möchtest, kannst du das NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Pigmentflecken Getöntes Fluid ausprobieren. Es verleiht sofort einen gleichmäßigen Teint und reduziert Pigmentflecken sichtbar in nur 4 Wochen*.

*Klinische Auswertung, 48 Frauen, 12 Wochen
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ZUSAMMENFASSUNG

Melanin bestimmt die Farbe deiner Haut und dient als natürlicher Schutz gegen UV-Strahlen. Ein Überschuss an Melanin, der oft durch Faktoren wie Sonneneinstrahlung und hormonelle Schwankungen verursacht wird, kann jedoch zu Hyperpigmentierung und dunklen Flecken führen. Um diese zu verhindern und das Risiko von Hautschäden zu verringern, empfiehlt es sich, täglich Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor zu verwenden.
Eine maßgeschneiderte Hautpflegeroutine mit Reinigung, gezielten Seren und Feuchtigkeitscremes mit Sonnenschutz ist besonders wichtig.

Zusätzlich unterstützt die Integration von Antioxidantien und Vitamin A, C und E in deiner Ernährung die natürliche Schutzfunktion deiner Haut. Du solltest auf schädliche Praktiken wie Solarien verzichten. Verwende stattdessen Selbstbräunungsprodukte, die dazu beitragen können, einen strahlenden Teint zu erreichen, ohne die Haut schädlichen UV-Strahlen auszusetzen.

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

WIE TRÄGT MELANIN ZU DEN VERSCHIEDENEN HAUTTÖNEN BEI?

Melanozyten, die Zellen, die für die Produktion von Melanin verantwortlich sind, sammeln sich in der unteren Schicht der Epidermis, die Basalschicht genannt wird. Das in den Melanosomen enthaltene Melanin wandert dann an die Oberfläche der Haut. Die Hautfarbe hängt vom Typ des Melanins ab (braun-schwarz für Eumelanin und gelb-rot für Phäomelanin), von ihrer Menge sowie von der Verteilung der Melanosomen in den Zellen an der Oberfläche der Haut.

GIBT ES SPEZIELLE NIVEA PRODUKTE, DIE MIR HELFEN KÖNNEN, MELANINBEDINGTE PROBLEME WIE HYPERPIGMENTIERUNG ZU REDUZIEREN?

Ja, du könntest die NIVEA Luminous-Serie verwenden, um dunkle Flecken, die auf einen Melaninüberschuss zurückzuführen sind, zu mildern oder um das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen zu verbessern. Das NIVEA Body Öl-Serum Luminous630® und die NIVEA Body Creme Luminous630® können zu diesem Zweck verwendet werden für eine gleichmäßigere Haut.

WELCHE WICHTIGEN NÄHRSTOFFE ODER VITAMINE WERDEN IN DEM ARTIKEL ERWÄHNT, DIE DIE MELANINPRODUKTION AUF NATÜRLICHE WEISE BEEINFLUSSEN KÖNNEN?

Antioxidantien, Vitamine A, E und C als Nährstoffe, die die Melaninproduktion positiv oder negativ beeinflussen können. Diese kannst du durch eine ausgewogene Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel erhalten.

WELCHE ROLLE SPIELT MELANIN BEIM SCHUTZ VOR REAKTIVER SAUERSTOFFSPEZIES (ROS)?

Melanin wirkt als Antioxidans und schützt Hautzellen vor schädlichen Molekülen, die als reaktive Sauerstoffspezies (ROS) bezeichnet werden und durch UV-Licht entstehen. Dieser Schutz hilft, oxidativen Stress zu verhindern, der erheblichen Schaden an Zellen verursachen kann.

WIE KÖNNEN MELANINWERTE DURCH UMWELTFAKTOREN ODER LEBENSSTIL BEEINFLUSST WERDEN?

Bestimmte Lebensstilfaktoren wie Sonnenexposition und allgemeiner Gesundheitszustand können den Melaninwerte und das Erscheinungsbild der Haut beeinflussen.

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