Was sind Marionettenfalten?
Ursachen und Tipps, um sie zu reduzieren
Was sind Marionettenfalten?
Woher kommt der Name?
Marionettenfalten sind Falten, die von den Mundwinkeln senkrecht nach unten in Richtung Kinn verlaufen. Man findet sie auch unter den Bezeichnungen „Puppenfalten“ oder „Melomentalfalten“. Ihren Namen erhalten Marionettenfalten von den klassischen Marionettenpuppen, da diese an derselben Stelle gut sichtbare senkrechte Linien haben. Diese Linien entstehen, wenn die Haut an Elastizität verliert, und gehören zu den statischen Falten.
Sie sollten nicht mit Nasolabialfalten verwechselt werden, die von den Nasenflügeln zu den Mundwinkeln verlaufen und ebenfalls zu den typischen Mundfalten zählen.
Was verursacht Marionettenfalten im Gesicht und
wann treten sie auf?
Der Konsum von Tabak versetzt die Muskeln rund um den Mund in körperliche Anspannung und beschleunigt so den Abbau von Kollagen und Elastin.
Weniger Kollagen und Elastin: Mit zunehmendem Alter bildet die Haut von Natur aus weniger von beidem. Kollagen ist eine der wichtigsten Stützen, damit die Haut prall aussieht. Produziert die Haut weniger Kollagen, reagiert sie empfindlicher auf die Schwerkraft. Die Haut wirkt deshalb schneller erschlafft, was Marionettenfalten sichtbarer werden lässt.
Natürliche Mimik: Lächeln, Sprechen und andere Gesichtsausdrücke können Marionettenfalten im Laufe der Zeit verstärken. Die Gesichtsmuskeln erzeugen bei jeder Anspannung eine kleine Falte. Da die Haut mit zunehmendem Alter an Elastizität verliert, kann sie sich nicht mehr vollständig zurückbilden – die Falte vertieft sich.
Sonneneinstrahlung: kann ebenfalls dazu beitragen, dass Marionettenfalten entstehen – besonders, wenn LSF nicht ausreichend aufgetragen wird.
Rauchen: Der Konsum von Tabak versetzt die Muskeln rund um den Mund in körperliche Anspannung und beschleunigt so den Abbau von Kollagen und Elastin. Außerdem wird die Durchblutung der Haut reduziert, was das Risiko für Hautirritationen erhöhen kann. Der Rauch selbst enthält darüber hinaus Stoffe, die die Haut zusätzlich belasten.
Zu wenig passende Hautpflege: Eine auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmte Hautpflegeroutine kann helfen, die Haut länger in Balance zu halten und Marionettenlinien weniger ausgeprägt wirken zu lassen.
Schlafmangel: Die Kollagenproduktion läuft nachts auf Hochtouren – ein guter Grund, sich genügend erholsamen Schlaf zu gönnen.
Dehydrierung: Ausreichend zu trinken ist für den gesamten Körper wichtig. Gut durchfeuchtete Haut wirkt frischer, glatter und gesünder, was auch hilft, Mundfalten loswerden zu wollen beziehungsweise sie optisch zu mildern.
Gewichtsverlust: Geht im Gesicht Fettgewebe verloren, wirkt die Haut weniger aufgepolstert und reagiert stärker auf die Schwerkraft – die Konturen können absacken und Marionettenfalten stärker hervortreten.
Wie können Marionettenfalten rund um den Mund
vorbeugt werden?
Auch wenn sich Marionettenfalten nicht vollständig verhindern lassen, kannst du beeinflussen, wie ausgeprägt sie werden. Als Antwort auf die oben genannten Ursachen für Marionettenfalten helfen zum Beispiel folgende Gewohnheiten – gerade, wenn du Mundfalten entfernen oder sie weniger sichtbar machen möchtest:
- Genug trinken und den Körper mit Feuchtigkeit versorgen
- Auf eine ausgewogene Ernährung achten, um die Haut mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen
- Nicht rauchen
- Ausreichend schlafen
- Die Haut mit LSF schützen
- Eine gute Hautpflegeroutine aufbauen – das ist eine sanfte Unterstützung, wenn es darum geht, was tun gegen Marionettenfalten sinnvoll ist
Eine Hautpflegeroutine aufbauen, um
Marionettenfalten zu reduzieren
Reinige das Gesicht zweimal täglich mit einer sanften Reinigung, um Reizungen zu vermeiden, und entferne Make-up immer vor dem Schlafengehen. NIVEA empfiehlt, das Gesicht morgens und abends zu Reinigen.
Die Reinigung am Morgen ist wichtig, weil sich die Haut über Nacht Regenerieren kann und abgestorbene Hautschüppchen entfernt werden sollten. Die abendliche Reinigung hilft, Ablagerungen wie Schmutz, Schweiß und Bakterien von der Haut zu nehmen.
Nach der Reinigung kannst du ein Gesichtswasser auftragen. Du bist dir nicht sicher, was Gesichtswasser macht? Kurz gesagt: Es unterstützt eine gründliche Reinigung und bereitet die Haut darauf vor, die pflegenden Inhaltsstoffe deines Serums und deiner Creme besser aufzunehmen.
Seren haben eine leichte Textur und können besonders schnell einziehen – das macht sie für die Pflege von Marionettenfalten im Bereich der Mundfalten ideal. Seren wie das Q10 Anti-Wrinkle Power Replenishing Serum Pearl ziehen schnell in die Haut ein und versorgen sie mit Feuchtigkeit. Die Formel enthält Hautidentisches Q10, das die Hautfestigkeit unterstützt und zu einem jugendlichen Aussehen beitragen kann.
Auch Filler lassen sich in die Hautpflegeroutine integrieren und können bei regelmäßiger Anwendung langfristig sichtbare Ergebnisse unterstützen. Das NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Power Expert Targeted Wrinkle Filler Serum dringt bis zu 10 Hautschichten tief ein und hilft dank seiner Formel mit Pure Coenzyme Q10 und Bioxifill Peptides, Falten aufzufüllen und optisch aufzupolstern.
Eine Tagescreme versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und hilft, sie vor äußeren Einflüssen zu schützen. Zusätzliche Wirkstoffe können Anti-Age-Effekte bieten und so Marionettenfalten weniger sichtbar wirken lassen. Die NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Day Cream SPF 15 ist mit 100 % Hautidentischem Q10 und Kreatin formuliert, um Falten effektiv zu reduzieren und die Haut tagsüber intensiv zu versorgen.
Abends eine Nachtcreme anstelle der Tagescreme zu verwenden, kann der Haut einen wichtigen Extra-Impuls geben. Während du schläfst, befindet sich die Haut in ihrer natürlichen Regenerationsphase. Eine darauf abgestimmte Nachtcreme wie die NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Power Revitalising Night Cream kann diesen Prozess unterstützen und das Hautbild über Nacht sichtbar revitalisieren.
Sonneneinstrahlung ist einer der wichtigsten Faktoren für das frühzeitige Entstehen von Marionettenfalten. Deshalb ist täglicher LSF ein entscheidender Schritt in der Vorbeugung. Achte beim Auftragen von Sonnenschutz auf eine ausreichende Abdeckung der Haut.
Wichtig ist, dass alle unbedeckten Hautpartien gleichmäßig mit Sonnenschutz eingecremt sind. Unzureichend geschützte Haut kann leichter sonnengeschädigt werden, was Falten und insbesondere Marionettenlinien zusätzlich fördern kann.
NIVEA Q10
zur Unterstützung bei Marionettenfalten
Bakuchiol und Retinol
Bakuchiol und Retinol werden häufig miteinander verglichen, da sie einen ähnlichen Effekt auf die Haut haben, insbesondere im Hinblick auf Anti-Age-Eigenschaften. Beide Inhaltsstoffe können die Hautregeneration unterstützen und die Kollagenproduktion anregen. Allerdings ist Retinol nicht für jede Haut geeignet – hier kommt Bakuchiol ins Spiel.
Bakuchiol gilt als verträglicher für empfindliche Haut und kann im Gegensatz zu Retinol auch während der Schwangerschaft verwendet werden.
Hyaluronsäure
Hyaluronsäure ist ein Schlüsselwirkstoff in Anti-Age-Hautpflegeprodukten. Der Körper bildet sie selbst, um die Haut glatt und geschmeidig zu halten. Die gelartige Substanz kann viel Feuchtigkeit binden und so helfen, feine Linien und Falten optisch zu mildern – das kann auch dann interessant sein, wenn du gezielt Mundfalten loswerden möchtest.
Folsäure
Folsäure, auch bekannt als Vitamin B9, unterstützt die Bildung neuer, gesunder Zellen – darunter auch rote Blutkörperchen, die Sauerstoff transportieren. Sie regt zudem die Haut an, mehr Kollagen zu bilden, und unterstützt so Zellfunktion, Wachstum und Entwicklung. Dadurch kann sie Hautalterung und Marionettenfalten entgegenwirken.
Bakuchiol, Hyaluronsäure oder Folsäure in die Hautpflegeroutine integrieren
Du kannst diese Wirkstoffe in deine Anti-Age-Hautpflege einbauen, indem du die NIVEA Cellular Expert Produkte verwendest. Diese Premium-Pflegeserie bietet NIVEAs besonders wirkungsvolle Anti-Falten-Pflege – eine gute Ergänzung, wenn es um die Frage geht: „Was hilft bei Mundfalten im Bereich der Marionettenfalten".