Was verursacht dehydrierte Haut und wie kann man dagegen vorbeugen?

Entdecke die 4 häufigsten Gründe für dehydrierte Haut und erfahre, wie du sie behandeln kannst.

Was steht in diesem Artikel?

Lesezeit: 8 Minuten

Was ist dehydrierte Haut?
Der Unterschied zwischen dehydrierter Haut und trockener Haut
Was verursacht die Austrocknung der Haut?
Die Symptome von dehydrierter Haut
Dehydrierte Haut pflegen, behandeln und verhindern
Dehydrierte Haut an den Beinen und am Körper
Dehydrierte Haut auf einen Blick
FAQ's

Was ist dehydrierte Haut?

Wenn du dehydrierte Haut hast, bedeutet dies, dass deiner Haut Wasser fehlt. Ist deine Haut nicht feucht genug, wird sie trocken, beginnt zu jucken und kann matt aussehen.

Dieses Hautproblem kann den Teint ungleichmäßig erscheinen lassen, wodurch Falten unter den Augen und auf der Stirn sichtbarer werden. Dehydrierte Haut kann durch einfache Änderungen des Lebensstils wirksam behandelt werden. Indem du dich darauf konzentrierst, deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, kannst du ihr natürliches Gleichgewicht wiederherstellen.

Der Unterschied zwischen dehydrierter Haut und trockener Haut

Frau trägt eine feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske auf

Dehydrierte Haut wird häufig mit trockener Haut verwechselt. Von trockener Haut spricht man, wenn die Haut zu wenig natürliche Öle produziert, sodass sie unangenehm straff wird und sich Hautschuppen bilden. Trockene Haut ist ein bestimmter Hauttyp, genau wie normale Haut, Mischhaut und fettige Haut. Im Gegensatz dazu wird dehydrierte Haut durch Wassermangel verursacht, was sie matt aussehen lässt und zu Beschwerden führen kann.

Es ist wichtig, dehydrierte Haut von trockener Haut unterscheiden zu können, um für diese Hautprobleme die richtige Pflege zu finden.

4 Ursachen für dehydrierte Haut

Warum trocknet die Haut aus?

Die Austrocknung der Haut wird durch einen Mangel an Wasser verursacht. Es gibt viele Faktoren, die dazu beitragen können.

Dies sind die 4 häufigsten Gründe für dehydrierte Haut:

Wetterbedingungen:
Wenn die Haut belastenden Wetterbedingungen wie kaltem Wind, niedriger Luftfeuchtigkeit und übermäßiger Hitze ausgesetzt ist, kann sie viel Feuchtigkeit verlieren.
Unzureichende Flüssigkeitszufuhr:
Wenn du nicht genug Wasser oder zu viel dehydrierende Getränke mit Alkohol oder Koffein trinkst, kann deine Haut austrocknen.
Heißes Duschen:
Wenn du zu lange und zu oft heiß duschst, kann dies der Haut ihre natürlichen Öle und ihre Feuchtigkeit entziehen.
Ungeeignete Hautpflegeroutine:
Wenn du Hautpflegeprodukte verwendest, die aggressive Inhaltsstoffe enthalten, kann das natürliche Feuchtigkeitsgleichgewicht der Haut gestört werden.

7 Symptome von dehydrierter Haut

Was sind die Symptome von dehydrierter Haut?

Es ist entscheidend, die Symptome von dehydrierter Haut zu kennen, damit du sie effektiv behandeln und pflegen kannst.

Dies sind die 7 häufigsten Symptome, auf die du in deinem Gesicht und an deinem Körper achten solltest:

Trockenheit:
Dehydrierte Haut fühlt sich oft trocken an. Sie enthält nicht genug Feuchtigkeit, was zu Spannungsgefühlen und Unwohlsein führt.
Juckreiz:
Fehlt deiner Haut die Feuchtigkeit, reagiert sie oft mit Juckreiz und fühlt sich allgemein gereizt an.
Mattes Aussehen:
Ausgetrocknete Haut kann stumpft und matt erscheinen. Ihr fehlt der gesunde Glanz, der mit gut hydratisierter Haut einhergeht.
Ungleichmäßiger Hautton:
Die Dehydrierung kann zu einem Ungleichgewicht in der Haut führen, was einen ungleichmäßigen Teint mit Hyperpigmentierungen oder stumpfen Stellen verursachen kann.
Feine Linien:
Dehydrierte Haut neigt dazu, feine Linien und Fältchen deutlicher hervortreten zu lassen.
Ringe unter den Augen:
Der Mangel an Flüssigkeit kann zum Auftreten von Fältchen und dunklen Ringen unter den Augen beitragen, was dich müde und abgespannt aussehen lässt.
Trockene Lippen:
Wenn die Haut austrocknet, wirkt sich dies oft auf die empfindlichen Lippen aus: Sie werden trocken und rau und es können sich Hautschuppen bilden.

Solltest du diese Symptome dehydrierter Haut bei dir erkennen, kannst du sofort etwas tun, um dieses Problem in den Griff zu bekommen.

Dehydrierte Haut behandeln

5 Tipps gegen dehydrierte Haut

Wenn du diese Tipps befolgst, kannst du das Risiko verringern, dass deine Haut austrocknet und den Zustand schon dehydrierter Haut verbessern:

Mit lauwarmem Wasser waschen:
Heißes Wasser kann dazu führen, dass deine Haut noch weiter austrocknet. Wenn du dein Gesicht und deinen Körper wäschst, solltest du daher nur lauwarmes Wasser verwenden.
Verwende sanfte Pflegeprodukte:
Aggressive Hautpflegeprodukte können deiner Haut Feuchtigkeit entziehen. Wähle stattdessen sanfte Produkte, die deine Haut mit mehr Feuchtigkeit versorgen.
Sei vorsichtig beim Peeling:
Peeling-Pinsel und andere Hilfsmittel sind zwar sehr beliebt, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, aber sie können die Haut auch reizen. Deshalb solltest du nur milde Peelings verwenden und sie sanft auftragen.
Verwende eine hydratisierende Feuchtigkeitscreme:
Du solltest dich nicht ausschließlich auf Feuchtigkeitscremes auf Ölbasis verlassen. Trage bei deiner morgendlichen und abendlichen Hautpflegeroutine eine hydratisierende Feuchtigkeitscreme auf, damit deine Haut ständig mit Feuchtigkeit versorgt wird und strahlen kann.
Trinke viel Wasser:
Achte darauf, täglich eine ausreichende Menge Wasser zu trinken. Weil die Flüssigkeitszufuhr von innen heraus beginnt, solltest du versuchen, täglich mindestens 2 Liter Wasser zu dir zu nehmen. Das tut deinem Körper gut und unterstützt die allgemeine Gesundheit der Haut.

Dehydrierte Haut pflegen

Eine Hautpflegeroutine für dehydrierte Haut

Es ist wichtig, dass du deiner Haut die Pflege gibst, die sie braucht, besonders dann, wenn sie dehydriert ist. Wir haben eine Hautpflegeroutine zusammengestellt, die dir helfen kann, dehydrierte Haut wieder zum Strahlen zu bringen.

Frau, die NIVEA Rose Care 2 in 1 Cleanser und Toner verwendet

Reinigungsroutine:

Sanfte Hautreinigung: Verwende ein sanftes Gesichtsreinigungsmittel, das Schmutz und Rückstände effektiv entfernt, ohne der Haut dabei ihre natürliche Feuchtigkeit zu entziehen. Finde Produkte, mit denen sich deine Haut sauber und erfrischt anfühlt, ohne dass sie trocken wird und spannt.

Die NIVEA Sanfte Reinigungsmilch mit Vitamin E reinigt deine Haut gründlich aber sanft und versorgt sie mit Feuchtigkeit.

Regenerierendes Gesichtswasser: Verwende ein feuchtigkeitsspendendes Gesichtswasser, um den Feuchtigkeitsgehalt deiner Haut wiederherzustellen und aufrechtzuerhalten. Achte auf Inhaltsstoffe, die deine Haut beruhigen und mit Feuchtigkeit versorgen, um sie auf die nachfolgenden Schritte in deiner Hautpflegeroutine vorzubereiten. Das NIVEA Rosenwasser Mizellenwasser spendet deiner Haut Feuchtigkeit und fördert einen klaren und gleichmäßigen Teint.

Pflegeprodukte für trockene Haut können wichtige Feuchtigkeit und Nährstoffe spenden, sodass du dich wieder über einen gesunden und strahlenden Teint freuen kannst.

Reinigungsroutine:

Nährende Masken und Behandlungen: Gönne deiner Haut pflegende Masken und gezielte Behandlungen, die ihren Feuchtigkeitsgehalt erhöhen können. Achte auf Masken, die mit feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Inhaltsstoffen angereichert sind und deinen Teint erfrischen können.

Wenn du aufgrund dehydrierter Haut Fältchen unter den Augen, auf der Stirn oder um die Mundwinkel herum hast, solltest du den NIVEA Q10 Anti-Falten Experte Gezielter Falten-Auffüller ausprobieren, der auch hartnäckige Falten reduzieren kann.

Hydratisierende Feuchtigkeitscremes: Verwende Feuchtigkeitscremes, die speziell dafür entwickelt wurden, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen. Finde Pflegeprodukte, die helfen, der Haut Feuchtigkeit zurückzugeben, ihre natürliche Schutzbarriere wiederherzustellen und lang anhaltende Feuchtigkeit zu spenden.

- Eine Tagescreme spendet den ganzen Tag über wichtige Feuchtigkeit und hilft so, die natürliche Barriere der Haut wiederherzustellen und Trockenheit zu lindern. Die NIVEA Q10 Power Anti-Falten Extra-Reichhaltige Tagespflege enthält 100 % Bio-Arganöl, das deine Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgt.

- Eine Nachtcreme spendet deiner Haut Feuchtigkeit und Nährstoffe, während du schläfst und hilft so dabei, den Feuchtigkeitsgehalt über Nacht wiederherzustellen. Die NIVEA Q10 Power Anti-Falten Regenerierende Nachtpflege enthält die einzigartige Q10-Formel von NIVEA, die zur Stärkung der Hautbarriere beiträgt.

Sonnenschutz: Weil Sonnenstrahlung die Haut austrocknen kann, ist es wichtig, sie zu schützen, um den Feuchtigkeitsgehalt aufrechtzuerhalten. Verwende ein Sonnenschutzmittel mit einem hohen Lichtschutzfaktor, um deine Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen.

Wenn du täglich einen Lichtschutzfaktor aufträgst, kannst du deine Haut vor weiteren Schäden bewahren, sodass sie ihre natürliche Feuchtigkeit behält. Der NIVEA UV Gesicht Anti-Age Sonnenschutz Q10 kann dazu beitragen, sonnenbedingte feine Linien und Falten zu verhindern und zu reduzieren.

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Was sind die Vorteile von Q10?

Das Coenzym Q10 ist ein starkes Antioxidans, das hilft, die Haut zu regenerieren und zu verjüngen. Die NIVEA Q10-Pflegeserie wurde entwickelt, um den Bedürfnissen verschiedener Hauttypen gerecht zu werden, die Zellen vor Schäden zu schützen und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Wenn du diese Produkte in deine Hautpflegeroutine aufnimmst, kann das dazu beitragen, das Auftreten von feinen Linien und Falten im Laufe der Zeit zu reduzieren.

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Dehydrierte Haut an den Beinen und am Körper

Nicht nur feuchtigkeitsarme Gesichtshaut kann ein Problem sein, denn auch an den Beinen und am Körper kann die Haut austrocknen.

Um dehydrierte Haut am Körper effektiv zu behandeln, solltest du spezielle Produkte für die Körperpflege verwenden, da die Haut hier dicker ist und mehr Feuchtigkeit benötigt. Entdecke die NIVEA Q10 + Vitamin C Hautstraffende Body Milk, die Vitamin C und eine Q10-Formel enthält, um Feuchtigkeit zu spenden und die Haut sichtbar zu straffen.

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Dehydrierte Haut auf einen Blick

Dehydrierte Haut entsteht, wenn den Hautzellen ausreichend Wasser fehlt. Dies führt zu Trockenheit, Juckreiz, einem matten Teint und dem Auftreten feiner Linien. Die gute Nachricht ist, dass du dehydrierte Haut leicht behandeln kannst: Trinke viel Wasser, verwende regelmäßig feuchtigkeitsspendende Hautpflegeprodukte und schütze deine Haut vor belastenden Umwelteinflüssen. So kannst du das ideale Feuchtigkeitsgleichgewicht deiner Haut wiederherstellen und aufrechterhalten. Sollten die Symptome dehydrierter Haut länger anhalten oder stärker werden, ist es ratsam, einen Hautarzt um Rat zu fragen.

FAQ’s

Kann ich meinen Lebensstil so umstellen, dass dehydrierte Haut gelindert wird?

Ja, deine Gewohnheiten im Alltag spielen eine wichtige Rolle für dehydrierte Haut. Daher solltest du täglich eine ausreichende Menge Wasser trinken, auf dehydrierende Getränke wie Kaffee und Alkohol verzichten und deine Haut vor belastenden Umwelteinflüssen schützen.

Eignen sich Peelings für dehydrierte Haut?

Wenn du dehydrierte Haut peelen möchtest, solltest du sehr vorsichtig vorgehen. Aggressive Peelings können der Haut ihre natürliche Feuchtigkeit entziehen und sie noch mehr austrocknen. Verwende deshalb nur sehr sanfte Peelings oder frage einen Hautarzt um Rat.

Wie lange dauert es, bis eine Pflege dehydrierte Haut verbessert?

Eine geeignete und regelmäßige Hautpflegeroutine kann den Zustand dehydrierter Haut innerhalb von wenigen Wochen verbessern. Allerdings hängen die Ergebnisse immer auch vom individuellen Hauttyp und dem Grad der Austrocknung ab.

Kann dehydrierte Haut zu schwereren Hautproblemen führen?

Wenn dehydrierte Haut nicht behandelt wird, kann sie ausgeprägte feinen Linien, Falten und einen ungleichmäßigen Hautton verursachen. In extremen Fällen kann eine anhaltende Dehydrierung andere Hauterkrankungen verschlimmern. Deshalb ist es wichtig, sich schnell um dehydrierte Haut zu kümmern.

Sollte ich einen Arzt aufsuchen, wenn ich dehydrierte Haut habe?

Wenn sich deine dehydrierte Haut nicht bessert, obwohl du feuchtigkeitsspendende Pflegeprodukte in einer regelmäßigen Hautpflegeroutine verwendest, ist es ratsam, einen Hautarzt zu konsultieren. Er kann personalisierte Empfehlungen und Behandlungen anbieten, die auf deine spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten sind.