WAS HILFT GEGEN PICKEL?

Ob bei Stress, falscher Ernährung oder zyklusbedingt: Wenn deine Haut zu Unreinheiten neigt, hast du dich folgendes sicher schon öfter gefragt: Was hilft wirklich gegen Pickel? Wie werde ich Pickel schnell los – und zwar am besten ohne jedes Mal zur Kosmetikerin gehen zu müssen, wenn ich morgens mit einem roten Punkt im Gesicht aufwache?

Vereinfacht gesagt gibt es drei verschiedene Richtungen, in die du gehen kannst. Du kannst klassische Pflege- und Reinigungsprodukte verwenden, einen gesünderen Lifestyle anstreben oder es mit Heilmitteln gegen Pickel versuchen. Da es leider kein Wundermittel gibt, das bei allen Menschen hilft, musst du ausprobieren, was bei dir am besten funktioniert. Wahrscheinlich ist es am Ende eine Kombination aus allen drei genannten Optionen.

Um dir bei der Suche nach deiner individuellen Lösung zu helfen, stellen wir dir hier verschiedene Hausmittel gegen Pickel sowie weitere Tipps und Tricks gegen Unreinheiten vor.

Der wahrscheinlich bekannteste Mythos ist, dass Pickel schneller abheilen, wenn du Zahnpasta draufschmierst. Doch das ist keine gute Idee. Zwar enthalten viele Zahnpasta-Sorten den entzündungshemmenden und hautberuhigenden Wirkstoff Zink, doch dazu kommen noch weitere Inhaltsstoffe – und die können die Haut schnell irritieren. Ist die Haut dann gereizt und die Schutzbarriere angegriffen, sind neue Pickel praktisch vorprogrammiert.

Doch welche Hausmittel gegen Pickel helfen wirklich? Wie sieht es zum Beispiel mit Eiswürfeln, Honig, Knoblauch, Kamillentee und Zwiebeln aus? Auf die schwor Oma schließlich schon vor Jahrzehnten. Ob du mit diesen Zutaten Pickel schnell loswirst, erfährst du in unserer Bildergalerie.

Im Internet kursieren zahlreiche Hausmittel gegen Pickel, die Linderung versprechen. Darunter finden sich aber auch einige, die nicht zu empfehlen sind. Welche das neben der oben schon erwähnten Zahnpasta sind, erfährst du hier.

Wünschst du dir natürlich schöne Haut ohne Pickel, Mitesser und öligen Glanz? Dann ist ein wichtiger Schritt, dass du deine übereifrigen Talgdrüsen regulierst – zum Beispiel mit dem richtigen täglichen Reinigungs- und Pflegeritual. Dabei gibt es einiges zu beachten.

5 Tipps gegen Pickel: Das kannst du im Alltag tun

• Reinige deine Haut morgens und abends – und zwar täglich. Waschcremes und -gele eignen sich besonders gut für Misch- und fettige Haut.
• Benutze eine Maske gegen Pickel: Ein bis zweimal pro Woche angewendet befreit sie deine Haut von Schüppchen, Schmutz und überschüssigem Talg.
• Verwende spezielle Cremes gegen Pickel: Deine Haut hat spezielle Bedürfnisse, auf die deine Pflegeprodukte genau abgestimmt sein sollten.
• Pickel abdecken? Mit Abdeckstiften, Concealern oder getönten Tagespflegen wie etwa einer BB Cream ist das kein Problem. Auch hier gilt: Setze auf leichte Texturen.
• Nach dem Sport: Wasche Schweiß möglichst schnell ab. Dadurch beugst du Irritationen vor und vermeidest zum Beispiel Pickel am Dekolleté, im Gesicht oder am Körper.

Der Grund für Unreinheiten ist oft eine übermäßige Talgproduktion. Wenn dazu noch Hautschüppchen den Ausgang des Talgdrüsenkanals verschließen, kann das Hautfett nur schlecht abfließen. Dann staut es sich an und verstopft die Pore – und schon ist ein Mitesser entstanden. Für die dunkle Verfärbung eines Mitessers sind übrigens keine Schmutzpartikel verantwortlich, sondern der Hautfarbstoff Melanin, der sich im verstopften Kanal sammelt.

Vom Mitesser zum Pickel

Das gestaute Talgdrüsensekret eines Mitessers bietet Bakterien einen idealen Nährboden. Sammeln sich Bakterien an, zersetzen sie den Talg und rufen Entzündungen unter der Hautoberfläche hervor. Die Haut rötet sich und schwillt an. Im fortgeschrittenen Stadium sammelt sich Eiter unter der Hautoberfläche – ein Pickel entsteht.

6 FAKTOREN, DIE PICKEL BEGÜNSTIGEN:

• Make-up: Zu viel Make-up und Puder können die Poren verstopfen. Trage deine Make-up-Produkte daher nur dünn auf und verwende Produkte speziell für unreine Haut. Auch wichtig: Reinige deine Make-up-Pinsel und Schwämmchen regelmäßig.
• Schmutzige Hände: Nicht nur durch Pinsel, Schwämmchen und Handtücher können Bakterien auf die Haut gelangen, auch durch die Finger. Wasche sie also immer gründlich, bevor du eine Creme gegen Pickeln aufträgst, dich schminkst oder dich abschminkst.
• Falsche Reinigung und Pflege: Wenn du dich vor dem Schlafengehen nicht abschminkst, haben Pickel leichtes Spiel. Auch die falschen Reinigungs- und Pflegeprodukte können Unreinheiten noch begünstigen. Also immer schön abschminken – und zwar mit Kosmetika, die genau auf deinen Hauttyp abgestimmt sind.
• Sonnen ohne Sonnenschutz: Die UV-Strahlung kann Hautirritationen hervorrufen, welche wiederum die Talgproduktion ankurbeln können – und das kann die Entstehung von Pickeln befeuern.
• Dauerstress und Hormonschwankungen: Durch Stress, die Periode, die Wechseljahre und eine Schwangerschaft produziert dein Körper Hormone, die eine übermäßige Talgproduktion begünstigen. Und das kann wiederum zu Pickeln führen.
• Ungesunde Ernährung: Eine ungesunde Ernährung mit wenig Mineralien und Vitaminen spiegelt sich auf der Haut wider. Die Stoffwechselprozesse arbeiten dann nicht optimal und das bremst den Verlauf der Zellerneuerung. So gibt es Hinweise, dass Milchprodukte und zuckerhaltige Lebensmittel im Übermaß die Entstehung von Pickeln fördern kann.