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Sonnenbrand? Was hilft wirklich und sofort

Bei Sonnenbrand heißt es: schnell handeln!
Der beste Tipp gegen Sonnenbrand? Vorbeugen! Wenn Sie doch einmal den Sonnenschutz vergessen haben, sollten Sie sofort Maßnahmen ergreifen. Hier finden Sie SOS-Tipps.

Welche Körperstellen besonders anfällig sind

Einen Sonnenbrand können Sie leider überall bekommen, doch einige Zonen des Körpers bieten der UV-Strahlung eine besondere Angriffsfläche. Das liegt zum einen an ihrer ungeschützten Lage, zum anderen an empfindlichen Hautpartien.

Die „Sonnenterrassen“ – besonders schutzbedürftige Körperzonen

Zu den sogenannten „Sonnenterrassen“ des Körpers gehört das Gesicht, insbesondere der Nasenrücken, die Lippen, die Augenpartie, die Stirn und die Wangen. Die Gesichtshaut ist der Sonne jeden Tag ungeschützt ausgesetzt. Hinzu kommt, dass die Haut im Gesicht viel dünner und damit auch viel empfindlicher ist. Aus diesen Gründen benötigt sie einen besonders hohen Sonnenschutz. Verwenden Sie im Urlaub einen speziell für empfindliche Gesichtshaut entwickelte Sonnencreme und im Alltag eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor. Zu den Stellen, an denen Sie schnell einen Sonnenbrand bekommen können, zählen auch das Dekolleté, der Nacken, die Fußrücken, die Schultern, die Ohren und die Kopfhaut. Neben einer Sonnencreme oder einer Sonnenlotion mit hohem Lichtschutzfaktor schützt Sie Kleidung am besten vor der gefährlichen UV-Strahlung.

Alles über das Thema Sonnenschutz erfahren Sie hier.


Kopfbedeckung nicht vergessen!

In direktem Sonnenlicht am besten immer eine Kopfbedeckung tragen. Das gilt insbesondere für Kinder. So schützen Sie nicht nur das Gesicht, sondern können auch Sonnenbrand auf der Kopfhaut vorbeugen.

SOS-Tipps bei Sonnenbrand

After Sun Pflege auch für die Dusche

After Sun Pflege ist auch als In-Dusch-Variante erhältlich. Sie beruhigt und erfrischt die Haut nach dem Sonnenbad – und das bereits unter der Dusche!

SOS-Soforthilfe bei zu viel Sonne

Bei zu viel Sonne heißt das Motto: Kühlen, viel trinken und natürlich sofort in den Schatten. Durch den Sonnenbrand verliert der Körper eine Menge Flüssigkeit. Dieser Flüssigkeitsverlust muss möglichst schnell ausgeglichen werden. Also trinken Sie viel, am besten Wasser. Sobald Sie merken, dass Sie zu viel Sonne abbekommen haben, sollten Sie sofort aus der Sonne gehen, sich lauwarm duschen und erst mal ruhen. Leichte Hautrötungen kühlen Sie am besten mit einem After Sun Produkt. Es spendet reichlich Feuchtigkeit, lässt sich leicht auftragen, beruhigt die Haut und ist damit speziell auf die Bedürfnisse sonnengestresster Haut abgestimmt. Haben Sie keine After Sun Lotion zur Hand, versorgt auch eine Body Lotion die Haut mit Feuchtigkeit. Sie lässt sich auf der gereizten Haut jedoch nicht so leicht verteilen und hat auch die gleiche beruhigende Wirkung auf der Haut.

Achtung: Bei starken Verbrennungen, Blasenbildung, Übelkeit und/oder Schmerzen sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen!

Wie können Sie die Regeneration Ihrer Haut unterstützen?

Ein Sonnenbrand ist in der Regel eine Verbrennung ersten Grades; nur in seltenen Fällen liegt eine Verbrennung zweiten Grades vor. Egal, ob schwer oder nicht: Die Anzahl der Sonnenbrände in der Kindheit stehen in starkem Zusammenhang mit der Hautkrebsrate im Erwachsenenalter. Es sollte also jeder Sonnenbrand vermieden werden. Unterstützen Sie Ihre Haut bei der Regeneration mit After Sun Pflege. Die feuchtigkeitsspendenden Produkte enthalten natürliche Wirkstoffe wie Aloe vera, beruhigen die Haut und helfen bei der Regeneration. Meiden Sie die Sonne, bis die Hautrötung und damit der Sonnenbrand nach ein paar Tagen abgeklungen ist.

Kalte Umschläge: Die beste Wahl bei Sonnenbrand

Eine wirksame Abkühlung und Schutz vor Entzündungen bieten Ihnen kalte Umschläge aus mit Wasser getränkten Leinen- oder Baumwolltüchern. Sie wirken kühlend und abschwellend. Wichtig ist, dass Sie die betroffenen Hautstellen mindestens ein bis zwei Stunden kühlen und sie die nächsten Tage vor der Sonne schützen. Bis ein Sonnenbrand ganz abgeklungen ist, kann es bis zu einer Woche dauern.

Wichtig: Verzichten Sie auf den Zusatz von pflanzlichen Ölen oder grünem Tee. Es ist umstritten, ob Hausmittel bei Sonnenbrand wie Ringelblumen- oder Kamille-Essenz die sonnengestresste Haut zusätzlich strapazieren.

Umstrittenes Hausmittel: Kamille-Essenz

Ob Umschläge mit Kamille-Essenz die Haut bei Sonnenbrand beruhigen, ist umstritten. Uneingeschränkt empfehlenswert sind hingegen in kaltem Wasser getränkte Umschläge.

Schützen Sie Ihre Haut immer pflegend vor der Sonne

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