Junger Mann auf einem Surfbrett

Eine einfache 5-Schritte-Männer-Hautpflegeroutine: Gesichtspflege für Männer

Erfahre, wie du mit NIVEA eine einfache, aber effektive Gesichtspflege für Männer erstellst und erhalte zusätzliche Ratschläge für bestimmte Hauttypen.

Was ist Hautpflege für Männer?

Hautpflege für Männer ist eine schnell wachsende Branche. Mittlerweile gibt es so viele Produkte, dass man schnell den Überblick verlieren kann. Um dir die Entscheidung zu erleichtern, hat NIVEA eine einfache 5-Schritte-Hautpflegeroutine für Männer entwickelt, inklusive zusätzlicher Pflegetipps, damit du dich rundum wohlfühlst und gut aussiehst.

Warum sich Männerhautpflege von der Pflege für Frauen unterscheidet

Auch wenn es einige Gemeinsamkeiten bei den Hautpflegebedürfnissen von Männern und Frauen gibt, gibt es auch viele Unterschiede. Der wichtigste Grund dafür sind hormonelle Unterschiede: Männer haben deutlich höhere Testosteronwerte. Dadurch ist die Haut bis zu 25 Prozent dicker und hat andere Bedürfnisse als die Haut von Frauen.

Der höhere Testosteronspiegel führt außerdem zu dichteren Haarfollikeln, fettigerer Haut und größeren Poren, die Talg absondern. 
Wegen diesen Unterschieden brauchen Männer Hautpflegeprodukte, die speziell auf ihre Hautbedürfnisse abgestimmt sind. Das bedeutet: Wirkstoffe in höherer Konzentration, die besser einziehen und tief genug in die dickere Haut eindringen, sowie Formulierungen, die besser auf fettigere Haut abgestimmt sind.
Junger Mann verwendet Nivea Men Sensitive Face Cream

Die einfache 5-Schritte-Männer-Hautpflegeroutine

1. Reinigen

Es wird empfohlen, das Gesicht zweimal täglich zu reinigen. Morgens direkt nach dem Aufstehen, um eventuelle Produktreste, Schweiß und Verunreinigungen der Nacht zu entfernen. Abends ist die Reinigung der erste Schritt deiner abendlichen Pflegeroutine.
Ziel: Entfernt überschüssigen Talg und Schmutz
So geht’s: Verwende morgens und abends einen Reiniger, um dein Gesicht zu waschen.

2. Peeling zweimal pro Woche

Ein Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen, überschüssigen Schmutz und Talg und sorgt so für ein ebenmäßiges Hautbild. Die Verwendung eines Peelings hilft, Pickel zu verhindern, indem es in die Poren eindringt, um tief liegende Unreinheiten zu lösen und neuen vorzubeugen. Es gibt sowohl chemische Peelings als auch mechanische Peelings (Gesichtsscrubs). Wenn du zu sensibler Haut neigst, solltest du das für dich passende Produkt wählen und es nicht zu häufig anwenden.
Ziel: Entfernt abgestorbene Hautzellen und reinigt tief liegende Poren
So geht’s: Zwei Mal pro Woche ein chemisches oder mechanisches Peeling auftragen und anschließend abwaschen.
Junger Mann verwendet Nivea SPF-Gesichtscreme

3. Augencreme

Die Haut rund um die Augen ist dünner als im restlichen Gesicht und verliert schneller an Feuchtigkeit und Volumen. Deshalb braucht sie gezieltere Wirkstoffe. Eine gute Augencreme kann bei Augenringen, Schwellungen, feinen Linien und einem müden Hautbild helfen. Augencreme wird morgens und abends nach der Reinigung aufgetragen.
Ziel: Spendet Feuchtigkeit und polstert die dünnere Haut rund um die Augen auf
So geht’s: Morgens und abends nach dem Reinigen eine kleine Menge auf die trocken getupfte Augenpartie auftragen.

4. Feuchtigkeitspflege

Eine gute Feuchtigkeitspflege ist unerlässlich für gesunde Haut. Eine nährende Tagescreme versorgt die Haut mit Nährstoffen, die durch Reinigung oder Peeling verloren gegangen sind. Du solltest eine Feuchtigkeitscreme wählen, die am besten zu deinem Hauttyp passt, egal ob es sich um trockene, fettige oder Mischhaut handelt. Da Männer tendenziell mehr Talg produzieren, eignet sich oft eine leichte Creme mit mattem Finish. Die NIVEA MEN Protect & Care Gesichtspflege Creme, angereichert mit Aloe Vera und Pro-Vitamin B5, spendet intensiv und lang anhaltend Feuchtigkeit für ein angenehmes Hautgefühl und ein gesundes Aussehen. 
Ziel: Spendet Feuchtigkeit und versorgt die Haut mit Nährstoffen
So geht’s: Morgens und abends sanft auf das Gesicht auftragen.

5. Sonnenschutz

Der letzte Schritt ist der wichtigste, wenn du jugendlich aussehende Haut erhalten möchtest. Sonnenschutz ein wesentlicher Bestandteil jeder guten Hautpflegeroutine für Männer, unabhängig von deinem Hautton. Sonnenschutz gehört zu den wirksamsten Mitteln, um Zeichen vorzeitiger Hautalterung durch UV-Strahlen vorzubeugen. Für empfindliche Haut empfiehlt sich eine sanfte, aber effektive Formel.
Die NIVEA Sensitive Schützende Feuchtigkeitspflege LSF30  mit dem VitaminPro-Komplex (Vitamin E, Provitamin B5 und Kamillenextrakt) sowie Licochalcone bietet dreifachen Schutz vor UVA-/UVB-Strahlung, blauem Licht und Umwelteinflüssen. Ihre leichte, nicht fettende Textur zieht schnell ein, spendet intensiv Feuchtigkeit und stärkt die Hautbarriere.
Ziel: Schützt vor UV-Strahlen und beugt Anzeichen der Hautalterung vor
So geht’s: Letzter Schritt deiner Morgenroutine. Verteile großzügig auf alle sonnenexponierten Hautpartien. Bei Bedarf im Laufe des Tages erneut auftragen.
Nivea Men Sensitive Kühlende Serie

Zusätzliche Schritte für eine Männer Hautpflegeroutine

Neben der einfachen 5-Schritte-Männer-Hautpflegeroutine gibt es weitere ergänzende Maßnahmen, die du je nach Hautbedürfnis in deine Pflege integrieren kannst:

1
Gesichtsserum

Es gibt viele verschiedene Seren mit gezielten Wirkstoffen für unterschiedliche Hautbedürfnisse. Gesichtsseren enthalten in der Regel konzentriertere Wirkstoffe (z. B. Vitamin E, Hyaluronsäure, Bakuchiol) und haben eine leichtere, weniger ölige Formel. Dadurch können sie schneller aufgenommen werden und das Hautbild gezielt verbessern.

2
Gesichtsmasken

Ähnlich wie Seren gibt es auch Gesichtsmasken mit unterschiedlichsten Inhaltsstoffen für gezielte Pflege. Sie eignen sich hervorragend als Ergänzung zur wöchentlichen Hautpflegeroutine und liefern konzentrierte Wirkstoffe für ein sichtbar frisches Hautbild.

3
Aftershave-Balsam

Nach der Rasur ist die Haut oft besonders empfindlich, gönn ihr daher ein paar Minuten extra Aufmerksamkeit. Ein hochwertiger Aftershave-Balsam beruhigt, kühlt und revitalisiert die Haut. Bestimmte Produkte schützen empfindliche Haut nach der Rasur gezielt vor den fünf typischen Anzeichen von Hautirritation: Brennen, Rötung, Trockenheit, Spannungsgefühl und Mikroschnitte.

Männer Hautpflegeroutine

Fakten im Überblick

Spezielle Bedürfnisse:
Männerhaut ist in der Regel etwas dicker und fettiger. Deshalb braucht sie spezielle Produkte zur Reinigung, Pflege und nach der Rasur.

Eine einfache Routine:
Reiniger, um Schmutz und überschüssigen Talg zu entfernen, Feuchtigkeitspflege um der Haut Feuchtigkeit zu spenden und zur Stärkung der Hautbarriere, und Lichtschutz vor Hautschäden und vorzeitiger Hautalterung durch UV-Strahlung. Zusätzlich wird empfohlen, 1–2 Mal pro Woche ein Peeling zu verwenden, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und verstopfte Poren zu befreien.

Warum Feuchtigkeitspflege so wichtig ist:
Regelmäßige Feuchtigkeitspflege versorgt die Haut mit Feuchtigkeit, beugt Trockenheit vor und sorgt für ein gesundes Hautbild.

7 häufige Hautpflegefehler, die Männer machen

Auch mit einer guten Gesichtspflege für Männer ist es leicht, in Gewohnheiten zu verfallen, die beste Ergebnisse beeinträchtigen können. Schon kleine Fehler, wie die Verwendung der falschen Produkte oder das Auslassen wichtiger Schritte, können das Hautbild negativ beeinflussen. Hier sind typische Stolperfallen und Tipps, wie du sie vermeiden kannst:
1
Sonnenschutz überspringen

Es ist leicht, zu denken, dass Sonnenschutz nur an sonnigen Tagen nötig ist, aber UV-Strahlen können die Haut auch an bewölkten Tagen oder in Innenräumen schädigen.

sung: Trage täglich Sonnencreme als letzten Schritt deiner morgendlichen Routine auf.

2
Zu aggressive Produkte verwenden

Aggressive Pflegeprodukte können die natürliche Schutzbarriere der Haut stören und zu Trockenheit, Reizungen oder übermäßiger Talgproduktion führen.

sung: Verwende Produkte, die auf deinen Hauttyp abgestimmt sind und helfen, das natürliche Gleichgewicht und Feuchtigkeit der Haut zu bewahren.

3
Den eigenen Hauttyp ignorieren

Produkte, die nicht zum eigenen Hauttyp passen, können das Gleichgewicht der Haut stören, sei es in Form von übermäßiger Fettigkeit oder Trockenheit.

sung: Lerne deinen Hauttyp kennen (fettig, trocken, Mischhaut oder empfindlich) und wähle Produkte, die genau dafür gemacht sind.

4
Keine Feuchtigkeitspflege bei fettiger Haut

Auch fettige Haut braucht Feuchtigkeit. Wenn du auf eine Creme komplett verzichtest, kann die Haut noch mehr Talg produzieren, was zu unerwünschtem Glanz führt.

sung: Wähle eine leichte, mattierende Feuchtigkeitspflege, die Poren nicht verstopft, aber gut hydrasiert. Dieser Schritt ist ein Muss in einer guten Gesichtspflege für Männer.

5
Übermäßiges Peeling

Zu häufiges Peelen kann die Schutzbarriere der Haut beschädigen und zu Irritationen führen.

sung: Beschränke Peelings auf maximal ein- bis zweimal pro Woche. Idealerweise mit einem sanften Peeling oder einem chemischen Exfoliant.

6
Produkte in der falschen Reihenfolge anwenden

Pflegeprodukte in der falschen Reihenfolge aufzutragen kann ihre Wirkung beeinträchtigen.

sung: Halte dich an diese einfache Reihenfolge: Reinigung → Peeling (wenn verwendet) → Augencreme → Serum (wenn verwendet) → Feuchtigkeitscreme → Sonnenschutz (nur morgens). Lerne mehr über den Aufbau einer Hautpflegeroutine in diesem Artikel von NIVEA .

7
Fehler beim Rasieren

Eine stumpfe Klinge, trockenes Rasieren oder fehlende Pflege nach der Rasur können Irritationen oder eingewachsene Haare verursachen.

sung: Immer mit einer scharfen Klinge rasieren, ein beruhigendes Rasiergel verwenden und anschließend ein After-Shave-Balsam auftragen.

Wenn du diese häufigen Fehler vermeidest und dich an eine einfache, gut strukturierte Pflegeroutine hältst, kann deine Haut reiner, frischer und gesünder aussehen.

Finde deine Pflegeroutine mit NIVEA MEN

Die komplette Produktreihe von NIVEA MEN wurde speziell für die Bedürfnisse von Männerhaut entwickelt und bietet Lösungen für jeden Bereich deiner Hautpflege. Ob effektive Gesichtspflege für Männer, erfrischende Duschgels, zuverlässige Deos oder leistungsstarke Rasurprodukte: NIVEA MEN hat für dich die passende Pflegelösung.
Unsere Produkte wurden entwickelt, um optimale Ergebnisse und lang anhaltende Pflege zu bieten, damit du dich jeden Tag rundum wohlfühlst.

Entdecke jetzt das NIVEA MEN Sortiment und finde die perfekte Pflege für deine Haut, denn Hautpflege sollte nicht kompliziert sein. Starte heute mit deiner neuen Pflegeroutine.
Junger Mann verwendet Nivea Men Anti Müdigkeit Aktive Energie Creme

Zusammenfassung

Eine Pflegeroutine ist der erste Schritt zu gesünder aussehender Haut. Wie bei vielen Dingen im Leben gibt es aber keine Wundermittel und sichtbare Ergebnisse entstehen nur durch Beständigkeit. Wähle Produkte, die zu deinem Hauttyp passen und beobachte, wie deine Haut reagiert. Vergiss nicht, deine Routine sowohl morgens als auch abends durchzuführen. Wenn du den Verdacht hast, dass neue Produkte Irritationen auslösen, solltest du sie nicht weiter verwenden und im Zweifel fachlichen Rat einholen.

Häufig gestellte Fragen

Warum unterscheidet sich Männerpflege von Frauenpflege?

Die Haut von Männern ist von Natur aus dicker und fettiger und hat aufgrund des höheren Testosteronspiegels größere Poren. Deshalb profitieren Männer meist von leichten Formulierungen, die schnell einziehen und überschüssigen Talg kontrollieren.

Wie oft sollte man als Mann eine Pflegeroutine anwenden?

Idealerweise täglich: Reinigen und Eincremen morgens und abends. Ein Peeling ein- bis zweimal pro Woche kann zusätzlichsinnvoll sein, je nach Hauttyp und persönlicher Vorliebe.

Welche Wirkstoffe sind in der Gesichtspflege für Männer besonders wichtig?

Hyaluronsäure zur Feuchtigkeitsbindung, Provitamin B5 zur Regeneration und Sonnenschutz für den täglichen Schutz sind einige der wirksamen Inhaltsstoffe.

Ist ein Peeling notwendig, wenn ich meine Haut bereits reinige?

Die Reinigung entfernt oberflächlichen Schmutz, aber ein Peeling hilft, abgestorbene Hautzellen zu lösen und die Poren zu öffnen, wodurch Pickel verhindert werden und das Hautbild verbessert wird.

Warum ist Sonnenschutz wichtig, auch wenn ich nicht viel Zeit in der Sonne verbringe?

Man ist täglich der UV-Strahlung ausgesetzt, sogar durch Fenster und an bewölkten Tagen. Ein ausreichender Lichtschutzfaktor trägt zum Schutz vor vorzeitiger Hautalterung und langfristigen UV-bedingten Hautschäden bei.

Können Männer mit fettiger Haut auf Feuchtigkeitspflege verzichten?

Nein, auch fettige Haut braucht Feuchtigkeit. Eine leichte, nicht fettende Pflege hilft, die Balance zu wahren und übermäßigen Glanz zu vermeiden.

Welchen Vorteil hat eine Augencreme?

Die Haut um die Augen ist besonders dünn und neigt schneller zu Trockenheit, Augenringen und Fältchen. Eine gute Augencreme spendet gezielte Feuchtigkeit und bietet Schutz.

Wie kann ich Hautirritationen nach der Rasur vorbeugen?

Ein beruhigender After-Shave-Balsam hilft, die Haut zu pflegen, Rötungen zu lindern und Rasurbrand zu vermeiden. Achte auf beruhigende Inhaltsstoffe wie Kamillenextrakt, Licochalcone A oder Aloe Vera.