Zuckerpeeling selber machen: So einfach geht's

Bei einem Zuckerpeeling wirken Zuckerkristalle als Peeling-Partikel und entfernen abgestorbene Hautschüppchen. Raue Hautpartien werden so wieder weich und die Durchblutung wirkt angeregt.

Wie mache ich ein Zuckerpeeling?

Mit einfachen Haushaltsmitteln kann man ein Zucker-Öl-Peeling selber machen. Das Grundrezept ist einfach: Sie benötigen nur Öl sowie braunen oder weißen Zucker. Das Verhältnis ist immer 1:1. Für ein besonders sanftes Peeling verwenden Sie etwas mehr Öl und feinen Zucker.

Wie oft Zuckerpeelings?

Wie oft Sie ein Zuckerpeeling anwenden, kommt auf Ihren Hauttyp an. Zu häufiges Peelen der Haut schwächt ihre natürlich Schutzbarriere.

• Gesunde, normale Haut können Sie einmal pro Woche peelen
• Bei fettiger Haut können es zwei Anwendungen pro Woche sein
• Trockene und sensible Haut sollten Sie nur einmal im Monat peelen

Tolle 2-in-1 Wirkung: Die Zuckerkristalle sorgen für den Peeling-Effekt und das Öl hat eine rückfettende Wirkung. Die zeitgleiche Reinigung und Pflege ist eine Wohltat für die Haut!

Sowohl weißer als auch brauner Zucker eignen sich für ein Zuckerpeeling: Beide Zuckerarten werden entweder aus Zuckerrohr oder Zuckerrübe gewonnen. Die Verfahren sind ganz ähnlich, nur dass weißer Zucker während seiner Herstellung einen intensiveren Reinigungsprozess durchläuft. Brauner Zucker hingegen ist ein wenig unbehandelter, weshalb ihm auch seine gelblich-braune Farbe bleibt.

Hinsichtlich des Energiegehalts gleichen sich die Zucker-Varianten. Allerdings zeichnet braunen Zucker ein höherer Wassergehalt aus, was ihn zu einem softeren Peeling-Partikel macht.

Je nach Herstellungsart unterscheidet man Zucker noch in:

• Rohzucker: etwas gröber und dadurch perfekt für ein stärkeres Peeling z. B. an Ellenbogen oder Fersen geeignet. 
• Puderzucker und Kandiszucker: sehr fein bzw. extrem grob und daher für ein selbst gemachtes Peeling ungeeignet.

Zuckerpeelings sind eine wohltuende Ergänzung Ihrer Pflegeroutine, können bei falscher oder zu häufiger Anwendung die Haut jedoch strapazieren. Verzichten Sie bei Neurodermitis, Narben oder Sonnenbrand daher grundsätzlich auf ein Peeling.

1. Halbtrocknende und trocknende Öle:

• Arganöl
• Traubenkernöl
• Aprikosenkernöl

Ideal für Mischhaut, fettige Haut und unreine Haut. 

2. Nicht-trocknende Öle:

• Kokosöl
• Mandelöl
• Macadamiaöl
• Jojobaöl

Ideal für trockene, empfindliche und reife Haut.

• Für ein Gesichtspeeling: Zunächst befreien Sie die Haut von Make-up, Schweiß und Talg – zum Beispiel mit einem milden Waschgel.
• Für ein Körperpeeling: Duschen Sie sich am besten ab, so ist die Haut sauber. Praktisch: In der Dusche darf beim Peelen auch ruhig etwas danebengehen. 

Danach gehen Sie bei einem Gesichts- wie auch bei einem Körperpeeling in gleicher Weise vor: 

1. Tragen Sie das Zuckerpeeling auf die noch leicht feuchte Haut auf. So lässt es sich besonders leicht verteilen, ohne die Haut zu strapazieren. 
2. Für etwa 2 bis 3 Minuten verreiben Sie die Peeling-Paste in massierenden Bewegungen auf der Haut.
3. Abschließend die Peeling-Reste mit warmem Wasser abwaschen und die Haut trocken tupfen.

Vorsicht: Bewegen Sie sich achtsam unter der Dusche. Denn durch das Öl besteht Rutschgefahr.

Zutaten: 1 Tasse Kaffeesatz, ½ Tasse weißer Zucker, 5 EL Traubenkernöl und optional für ein feines Aroma 10 Tropfen ätherisches Orangenöl. Zubereitung & Anwendung: Zutaten vermengen und in kreisenden Bewegungen auf die feuchte Haut auftragen. Dann mit warmem Wasser wieder abbrausen.

Zutaten: 2 EL Honig, 5 EL brauner Zucker und 3 EL Kokosöl. Zubereitung & Anwendung: Die Zutaten zu einer gleichmäßigen Masse mixen, in kreisenden Bewegungen für etwa 3 Minuten auf der Haut verteilen. Anschließend das Gesicht mit warmem Wasser reinigen.