Haare ausfetten lassen: Fakten, Anleitung & Tipps

Hinter dem Begriff „ausfetten“ verbirgt sich zunächst nichts anderes, als eine Pause vom Haarewaschen einzulegen. Denn häufiges Waschen steht im Verdacht, ein schnelleres und stärkeres Nachfetten zu verursachen.

Die Annahme: Häufiges Haarewaschen trocknet die Kopfhaut aus. Zum Ausgleich produzieren die Talgdrüsen vermehrt Talg, wodurch wiederum fettige Haare entstehen.

Beim Entfetten passiert angeblich das Gegenteil: Werden die Haare länger nicht gewaschen, haben die Talgdrüsen keinen „Grund“ mehr, übermäßig nachzufetten und drosseln die Talgproduktion.

Der positive Effekt vom Ausfetten der Haare ist umstritten, schließlich gibt es verschiedene Ursachen für fettige Haare. Ob das Ausfetten einen langfristigen Effekt hat, hängt vor allem von der Beschaffenheit der Haare und der Kopfhaut ab.

• Das A und O: Verzichten Sie für die kommenden Tage auf die Haarwäsche.
• Waschen Sie Ihre Haare vor der Pause noch einmal gründlich – tiefenreinigendes Shampoo befreit Ihre Haare von Rückständen.
• Verzichten Sie auf reichhaltige Spülungen oder Haarmasken, diese können Ihre Haare beschweren.

Wie lange muss man Haare ausfetten lassen?

• Warten Sie mit der nächsten Haarwäsche mindestens 2 Tage länger als sonst. Waschen Sie sich normalerweise jeden Tag die Haare, sollte das Ausfetten also mindestens 3 Tage dauern.
• Verzichten Sie im Idealfall 4 bis 7 Tage auf eine Haarwäsche

Wie oft sollte man seine Haare ausfetten lassen?

• Eine klare Empfehlung zur Häufigkeit gibt es nicht. Wenn Ihre Kopfhaut nicht empfindlich ist, dann ist regelmäßiges Ausfetten kein Problem. Sollten Sie jedoch Irritationen bemerken, waschen Sie Ihre Haare mit einem milden Shampoo aus.
• Tipp: Statt die Haare häufiger auszufetten, können Sie auch Ihren Waschrhythmus umstellen. Lassen Sie beispielsweise jede 3. Haarwäsche ausfallen.

Nicht nur bei der Haarwäsche vor dem Ausfetten: Achten Sie generell beim Haarewaschen darauf, das Shampoo sanft einzuarbeiten. Druck stimuliert die Kopfhaut und kann zu einer erhöhten Talgproduktion führen.

• Ruhe für die Kopfhaut: Heißes Wasser, Föhnhitze oder auch das Trockenrubbeln mit einem Handtuch können die Haare und Kopfhaut strapazieren. Eine Waschpause kann in diesem Fall erholsam sein.
• Weniger Zeit im Badezimmer: Vor allem Morgenmuffel können sich beim Ausfetten der Haare über die Zeitersparnis beim Duschen freuen.
• Sie sparen Shampoo, Pflege- und Stylingprodukte: Während der Waschpause brauchen Sie weder Shampoo noch Spülung und auch Stylingprodukte wie Wachs oder Gel können Sie währenddessen reduzieren.

Hat die Waschpause auch Nachteile?

• Tagelang fettige Haare: Es kann sich durchaus ungewohnt und sogar unangenehm anfühlen, die Haare ausfetten zu lassen. Zum Kaschieren des fettigen Ansatzes eignet sich der Sleek Look oder eine Kopfbedeckung.
• Vorsicht bei fettigen Schuppen: Wer zu Schuppen neigt, sollte seine Haare besser nicht ausfetten lassen. Denn ohne Haarwäsche bleiben die Schuppen sichtbar auf der Kopfhaut.

Ein paar Tage können Sie die Haarwäsche in der Regel bedenkenlos ausfallen lassen. Von dem Ausfetten über einen längeren Zeitraum ist jedoch abzuraten. Wenn sich zu viel Talg und Schmutz auf der Kopfhaut ansammeln, können Ekzeme und Ausschläge begünstigt werden.

Die waschfreie Zeit ist geschafft – und nun? Das Ausfetten der Haare kann der Startschuss für eine sanftere Pflegeroutine sein.

• Verwenden Sie Pflegeprodukte, die auf Ihre Haarstruktur und Kopfhaut abgestimmt sind.
• Spülen Sie Produkte sorgfältig aus, um Rückstände zu entfernen. Auch Haarbürsten und Stylingtools sollten Sie regelmäßig reinigen.
• Vermeiden Sie Reizfaktoren wie z.B. heißes Wasser, UV-Strahlen oder auch zu häufiges Bürsten der Haare.

Eine Haarkur aus Heilerde kann helfen, überschüssigen Talg aufzunehmen und die Kopfhaut zu erfrischen. So geht‘s: 2 EL Heilerde und 500 ml Wasser mischen und im feuchten Haar verteilen. Nach ca. 20 Min. mit Shampoo auswaschen.