Gereizte Kopfhaut pflegen: Was hilft bei Juckreiz & Schuppen?

Damit sich das Bürsten wieder angenehm anfühlt, gilt es, die gereizte Kopfhaut zu beruhigen. Was kann ich machen, wenn meine Kopfhaut juckt? Verzichten Sie dafür auf heißes Waschen, Hitzestyling und chemische Behandlungen.

Was beruhigt eine gereizte Kopfhaut? Schon ein paar Veränderungen in Ihrer Pflegeroutine können Abhilfe schaffen:

• Haare nicht zu heiß waschen: Das entzieht der Kopfhaut schützende Öle. Besser: die Haare mit lauwarmem Wasser spülen, um die Haut am Kopf zu schonen und sie bei der Regeneration zu unterstützen.
• Außerdem empfiehlt es sich, sparsam mit Stylingprodukten umzugehen. Oder solche zu verwenden, die nicht nur für Halt sorgen, sondern gleichzeitig pflegen.
• Styling mit heißer Föhnluft kann die Kopfhaut zusätzlich strapazieren. Besser: Den Föhn auf die Kaltstufe schalten oder die Haare an der Luft trocknen lassen. Auch auf Hitzestyling mit Glätteisen oder Lockenstab sollten Sie bei gereizter Kopfhaut lieber erst einmal verzichten.
• Verzichten Sie eine Zeit lang auf chemische Behandlungen wie Blondieren, Färben oder eine Dauerwelle. Denn all das kann die Kopfhaut reizen.
• Auch Chlor- und Salzwasser können den empfindlichen Säureschutzmantel der Kopfhaut weiter beschädigen. Sehen Sie am besten so lange von einem Bad ab, bis sich Ihre Kopfhaut wieder beruhigt hat. Oder schützen Sie Ihr Haupt mit einer wasserdichten Badehaube.

Achtung: Hinter einer trockenen juckenden Kopfhaut können auch medizinische Probleme wie Neurodermitis oder Pilzerkrankungen stecken. Um dies auszuschließen, sollten Sie am besten einen Hautarzt konsultieren, wenn Spannungsgefühl und Juckreiz länger anhalten oder immer stärker werden.

Gönnen Sie Ihrer Kopfhaut eine Pause: Waschen Sie Ihre Haare nur noch mit lauwarmem Wasser und benutzen Sie ein Shampoo, das speziell für gereizte Kopfhaut geeignet ist. Lassen Sie Ihre Haare anschließend an der Luft trocknen und tragen Sie sie offen.

In Sachen Hautpflege kommt die Kopfhaut häufig zu kurz. Aus dem einfachen Grund, dass sie selten zu sehen ist – stets verdeckt von durchschnittlich 100.000 Haaren wird sie kaum wahrgenommen.

Im Aufbau unterscheidet sich diese Hautpartie wenig von den anderen des Körpers. Sie besteht aus mehreren Schichten, besitzt Talgdrüsen, Schweißdrüsen und Haarwurzeln (davon allerdings erheblich mehr). Genauso wie die Haut im Gesicht, an den Ellenbogen, Beinen oder Armen, kann auch die Kopfhaut schuppen, austrocknen und jucken. Das passiert meist dann, wenn ihre Schutzschicht aus dem Takt gerät, was sie anfällig für Reizungen und Entzündungen macht.

Auslöser für eine irritierte oder juckende Kopfhaut können sein:

• Temperaturwechsel – vor allem von Jahreszeit zu Jahreszeit
• Heizungsluft und Klimaanlagen
• Ungeeignete Pflegeprodukte
• Hitzestyling mit Föhn 
• Chemische Behandlungen wie Blondierungen  
• Innere Anspannung, Stress, hormonelle Umstellung