Trockene Ellenbogen: Was tun gegen raue Haut?

Den schnellsten Erfolg erzielen Sie mit einem Peeling. Denn die raue Haut lässt sich vor allem auf eine Ansammlung abgestorbener Hautschüppchen zurückführen. Diese können Sie mit einem sanften Körperpeeling entfernen. 

Geben Sie eine kleine Menge auf die Handfläche und massieren Sie sanft mit der hohlen Hand die Ellenbogen – anschließend abwaschen. Bereits nach der ersten Anwendung fühlt sich die strapazierte Haut deutlich feiner und weicher an. Damit raue, trockene Ellenbogen gar nicht erst entstehen, empfiehlt sich ein regelmäßiges Peeling ein- bis maximal zweimal die Woche. 

Alternativ können Sie die raue Haut auch mit einer etwas festeren Körperbürste behandeln. Für beide Varianten der Hautpflege gilt jedoch: Weniger ist manchmal mehr! Gehen Sie bei der Pflege trockener Ellenbogen möglichst sanft vor, um die zarte Haut nicht zusätzlich zu strapazieren.

Die wichtigste Regel bei trockenen Ellenbogen: Spenden Sie ihnen Feuchtigkeit. Am besten nutzen Sie Cremes oder Lotionen mit einer Wirkstoffformel speziell für trockene Haut. Sie ziehen schnell ein und sorgen für eine langanhaltende, reichhaltige Pflege. Eine effektive Pflege für trockene Ellenbogen sind außerdem reichhaltige Körperöle. 

Die beste Zeit, Ihre Ellenbogen einzucremen, ist direkt nach dem Baden, Duschen oder nach einem Peeling. Die Haut kann die Pflegeformeln dann besonders gut aufnehmen.

Tatsächlich vernachlässigen viele Menschen die Ellenbogen bei ihrer täglichen Pflegeroutine. Gewöhnen Sie sich am besten ganz bewusst an, die Gelenke wie den ganzen Körper intensiv einzucremen mit viel Feuchtigkeit zu verwöhnen: Denn so wird die Haut nicht nur bald wieder geschmeidig, sondern bleibt es auch langfristig.

Fragen Sie sich auch, warum gerade die Haut an den Ellenbogen häufig so rau ist? Hierfür gibt es gleich mehrere Ursachen. 

An den Ellenbogen wird die Haut besonders stark strapaziert: Ständig reiben unterschiedliche Materialien an ihr. Darüber hinaus legen wir das Gelenk immer wieder auf den Tisch oder stützen uns darauf ab. Dann lastet zusätzlich ein hoher Druck auf Knochen und Haut. 

Zudem ist die ständige Bewegung eine der Ursachen, warum die Ellenbogen verstärkt leiden. Denn die dünne Haut an dieser Stelle dehnt sich jedes Mal, wenn wir die Arme beugen. Diese Spannung kann zu rissiger, spröder Haut führen.

Es ist darüber hinaus auch nicht ungewöhnlich, wenn die Haut an den Ellenbogen etwas dunkler ist. Der Grund dafür ist eine Anhäufung von abgestorbenen Hautzellen. Dadurch erscheint die Oberfläche nicht nur rau und unregelmäßig, sondern häufig auch dunkler. Ein regelmäßiges Peeling lässt sie bald wieder glatt, geschmeidig und hell aussehen.