Was hilft gegen Augenringe und wie entstehen sie?

Pflege-Tipps für einen wachen Blick

Schatten unter den Augen lassen uns schnell müde aussehen. Dabei können wir einiges für ein strahlendes Aussehen tun.

Ursachen: Wie entstehen Augenringe überhaupt?

Die Haut der Augenpartie ist äußerst sensibel und bis zu sechsmal dünner als an den meisten übrigen Körperstellen. Kein Wunder, dass hier besonders früh sichtbar wird, wenn es dem Körper an etwas mangelt.

Was sind die Ursachen für Augenringe?

Augenschatten sind dunkle Verfärbungen unterhalb der Augen. Dort ist die Haut sehr zart, da sie über weniger Fettgewebe verfügt als andere Hautpartien. Außerdem gibt es hier viele kleine Lymphdrüsen und Äderchen.
Auslöser für Augenringe ist häufig ein Mangel an Flüssigkeit und Sauerstoff. Sauerstoffarmes Blut ist dunkler und es fließt langsamer. Durch die dünne Haut kommen die Blutgefäße dann besonders deutlich zum Vorschein.
Wie stark die Äderchen sichtbar werden, hängt allerdings nicht nur von der Durchblutung, sondern auch vom Hauttyp ab. Die Transparenz der Haut ist in erster Linie genetisch bedingt, sie nimmt jedoch mit fortschreitendem Alter zu.
Die Ursachen für den Mangel und damit für die Augenringe sind vielfältig. So kommen eine unzureichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralien genauso infrage wie kurze Nächte. Alkohol- oder Nikotinkonsum können die Durchblutung stören. Darüber hinaus kann die genetische Veranlagung eine Rolle spielen.
Eine weitere verbreitete Ursache für dunkle Augenringe sind Pigmentansammlungen unter den Augen. Diese sogenannte Hyperpigmentierung ist manchmal genetisch bedingt und in den verschiedenen ethnischen Gruppen unterschiedlich stark ausgeprägt. Zu den äußeren Ursachen können unter anderem vermehrte UV-Strahlung, Entzündungen sowie bestimmte Medikamente gehören.
Wichtig: Sollten die Augenringe dauerhaft auftreten, ist ärztlicher Rat gefragt. So lässt sich ggf. ein Mineralstoff- oder Eisenmangel feststellen und entsprechend behandeln. Ein Arzt kann zudem ausschließen, ob andere Erkrankungen die Ursache für die Augenringe sind.

Müder Blick durch Tränensäcke — Ursachen für Augenschatten sind meist schlechte Durchblutung, Hyperpigmentierung oder ein schlafferes Bindegewebe. Bei Tränensäcken sorgt hingegen meist ein eingeschränktes Lymphsystem für müde und geschwollene Augen: Gewebsflüssigkeit sammelt sich an und wird nicht mehr abtransportiert.

Tipps gegen geschwollene Augen

Für schöne Augenblicke: Tipps und Hausmittel gegen Augenringe

Besonders effektiv gegen Augenringe sind kühlende Maßnahmen. Die Blutgefäße ziehen sich zusammen und sind vorübergehend weniger deutlich sichtbar. Hierfür eignen sich spezielle Augencremes, aber auch einige Hausmittel wie Gurkenmasken und Gelbrillen.

Cremes bei Augenringen

Spezielle Augencremes kühlen angenehm und lassen müde Augen wieder strahlen: Ihre auf die zarte Haut abgestimmten Wirkstoffformeln schützen unter anderem vor Faltenbildung, straffen die Haut durch Stärkung des Bindegewebes und können die Haut so aufhellen. Tupfen Sie das Produkt leicht auf und klopfen Sie es mit der Fingerspitze vom inneren Augenwinkel nach außen sanft ein.
Bei schwach ausgeprägten Augenringen können auch BB Cream oder CC Cream helfen. Sie spenden der Haut nicht nur Feuchtigkeit, sondern kaschieren leichte Verfärbungen oberflächlich.

4 einfache Hausmittel gegen Augenringe

Gurkenmaske — Gurken sind ein bewährtes Mittel gegen Augenringe, denn sie kühlen und spenden gleichzeitig viel Feuchtigkeit: Bewahren Sie die Gurke am besten im Kühlschrank auf, bevor Sie die Scheiben auf die geschlossenen Augen legen.

2. Schwarzer Tee — Augenringe loswerden mit schwarzem Tee? Ein kalter Beutel kühlt die Augenpartie. Die enthaltenen Gerbstoffe wirken zudem abschwellend. Legen Sie sich jeweils einen Teebeutel etwa 10 Minuten lang auf die geschlossenen Augen.

4. Gelbrille — Schnelle Hilfe aus dem Kühlschrank: Eine etwas teurere Variante sind spezielle Gelbrillen. Sie werden im Kühlschrank gelagert und helfen dabei, die Lymph- und Blutgefäße in der Augenpartie zu verengen.

1. Klopfmassage — Klopfmassagen regen die Durchblutung an. Dunkleres, sauerstoffarmes Blut wird besser abtransportiert, die Schatten werden abgemildert. Mit den Ringfingern an der Nasenwurzel starten und mit sanft klopfenden Bewegungen nach außen vorarbeiten. Mehrmals über und unter den Augen wiederholen.

Mit gesundem Lebensstil Augenringen vorbeugen

Ernähren Sie sich ausgewogen und gesund, mit möglichst eisen- und vitaminreicher Kost. Hier finden Sie Ernährungstipps für eine gesundaussehende Haut. Oder wie wäre es mit einer Detox-Kur?
Achten Sie auf einen ausgeglichenen Wasserhaushalt. Empfehlenswert sind mindestens 1,5 Liter am Tag.
Verzichten Sie auf übermäßigen Alkohol- und Tabakkonsum. Beides kann einen Sauerstoffmangel im Blut und somit die Entstehung von Augenringen begünstigen.
Bewegen Sie sich viel an der frischen Luft. Das bringt Kreislauf und Durchblutung in Schwung.
Schlaf wirkt Wunder, da sich der Körper während der Ruhephase erholen kann. Ideal sind 7-8 Stunden, damit auch Augenschatten wieder abklingen können – oder gar nicht erst entstehen.
Vermeiden Sie nach Möglichkeit unnötigen Stress, denn auch dieser kann eine Ursache für Augenringe sein. Anti-Stress-Tipps und Entspannungsübungen können vorbeugend wirken.

SOS-Tipps gegen Augenringe: Schatten einfach wegschminken

Was hilft gegen Augenringe? Wenn‘s schnell gehen soll: ein Concealer. Er überdeckt die Beauty-Makel im Handumdrehen. Mit dieser Schmink-Anleitung zaubern Sie Augenschatten einfach weg und sorgen im Nu für einen wachen und frischen Blick.

Augenringe abdecken: 5 Schritte für einen frischen Blick

Tragen Sie zuerst eine Augencreme auf. Sie befeuchtet die zarte Haut und versorgt sie mit wertvollen Inhaltsstoffen, wie z.B. Anti-Aging-Wirkstoffen.
Sie wünschen sich ein Make-up, das besonders lange hält? Dann ist jetzt ein Primer dran, da er die perfekte Basis bildet: flächig auf Stirn, Nase und Wangen verteilen und sachte um die Augen tupfen. Praktisch: Ein Primer verhindert zudem, dass sich der Concealer später in Augenfältchen absetzt.
Tragen Sie gleichmäßig Foundation oder Cushion Make-up auf dem Gesicht auf – entweder mit den Fingern, einem Pinsel oder Schwämmchen. Verblenden Sie die Ränder gut, um Maskeneffekte zu verhindern.
Tragen Sie jetzt einen Concealer auf: vom inneren Augenwinkel ein Stück hinunter und wieder hinauf zum äußeren Augenwinkel, etwa in Form eines Dreiecks. Wichtig: Der Concealer sollte eine Nuance heller als Ihr natürlicher Hautton sein.
Klopfen Sie den Concealer zunächst sachte in die Haut ein. Verblenden Sie ihn dann sanft, um Übergänge unsichtbar zu machen.