UV INDEX: 0 - 2
Bei einem niedrigen UV-Index von 0 bis 2 besteht kaum die Gefahr eines Sonnenbrands. Sie sollten aber dennoch Produkte mit Lichtschutzfaktor verwenden, um Ihre Haut zu schützen. Sie sind sich nicht sicher, wie Sie ein Sonnenschutzmittel auswählen sollen? Der Lichtschutzfaktor (LSF) sollte mindestens doppelt so hoch sein wie der aktuelle UV-Index. Dies ist jedoch nur eine allgemeine Empfehlung. Sie sollten immer Produkte verwenden, die für Ihren Hauttyp geeignet sind.
UV INDEX: 3 - 5
Bei einem mittleren UV-Index von 3 bis 5 wird empfohlen, schützende Kleidung wie ein T-Shirt oder eine Bluse zu tragen. Auch eine Sonnenbrille und ein Sonnenhut können Sie vor der UV-Strahlung schützen.
Zusätzlich sollten Sie Ihre Haut mit einem Sonnenschutzmittel schützen, das auf Ihren individuellen Hauttyp abgestimmt ist.
Es sollte ein Lichtschutzfaktor gewählt werden, der mindestens doppelt so hoch ist wie der aktuelle UV-Index.
UV INDEX: 6 - 7
Bei einem hohen UV-Index von 6 bis 7 ist es wichtig, dass Sie Ihren Oberkörper bedecken. Sonnenbrillen und Hüte schützen Sie ebenfalls vor schädlichen Sonnenstrahlen. Wir empfehlen außerdem ein Lippenbalsam mit LSF, wie unseren Sun Protect Lippenbalsam.
Dieser UV-Wert liegt schon recht hoch auf der UV-Index-Skala, sodass wir empfehlen, ein für Ihren Hauttyp geeignetes Sonnenschutzmittel zu verwenden. Der Lichtschutzfaktor (LSF) sollte mindestens doppelt so hoch sein wie der aktuelle UV-Index. Bei einem UV-Index von 6 bis 7 benötigen Sie also einen LSF von mindestens 14. Denken Sie aber auch daran, Ihren individuellen Hauttyp zu berücksichtigen. Wenn Sie also sehr hellhäutig sind, könnten Sie auch einen höheren LSF verwenden. In unserer Produktreihe Schutz & Pflege finden Sie genau dir richtigen Sonnenschutzmittel. Außerdem sollten Sie sich nicht den ganzen Tag lang im direkten Sonnenlicht aufhalten – vor allem nicht um die Mittagszeit, wenn die Sonne am höchsten steht. Nutzen Sie die "heiße Phase" lieber, um sich im Schatten zu entspannen.
UV INDEX: 8 - 10
Was bedeutet ein UV-Index im Bereich von 8-10? Das ist ein sehr hoher Wert auf der UV-Index-Skala. Halten Sie sich zwischen 11 und 15 Uhr, wenn die Sonne am intensivsten ist, im Schatten oder in geschlossenen Räumen auf. Auch im Schatten sollten Sie Ihre Haut durch langärmelige und sonnenfeste Kleidung schützen. Bedecken Sie auch Ihre Beine, setzen Sie eine Sonnenbrille mit UV-Schutz auf und tragen Sie einen Hut, der auch Ihren empfindlichen Halsbereich schützt. Achten Sie beim Sonnenschutz darauf, dass Sie einen typgerechten Sonnenschutz mit sehr hohem Lichtschutzfaktor verwenden.
UV INDEX: 11 UND HÖHER
Wenn der UV-Index bei 11+ liegt, sollten Sie die Sonne in den Mittagsstunden meiden und sich in geschlossenen Räumen aufhalten. Wenn Sie doch draußen sein müssen, sollten Sie so oft wie möglich Schutz im Schatten suchen. Dies ist der höchste Wert auf der UV-Index-Skala. Denken Sie also an lange Hosen und langärmelige Kleidung, eine Sonnenbrille mit gutem UV-Schutz und eine Kopfbedeckung mit Nackenschutz. Selbst im Schatten, sollten Sie unbedingt ein Sonnenschutzmittel mit einem sehr hohen Lichtschutzfaktor verwenden, das für Ihren Hauttyp geeignet ist.
