Eines steht fest: Du bist schön, so wie du bist! Lass dir von niemandem etwas anderes einreden. Wir verstehen aber auch, dass sogenannte Hautprobleme wie Akne, Rötungen und Falten das Selbstbewusstsein drücken können. Wenn du also dein Hautbild verbessern möchtest, damit du dich wieder wohler in deiner Haut fühlst, bist du hier genau an der richtigen Stelle.
Wir geben dir elf Tipps, die dir dabei helfen können, deinen natürlichen Glow wiederherzustellen. Das beginnt bei Lifestyle-Themen wie der richtigen Ernährung für eine bessere Haut und geht hin bis zu Produkten, die dein Hautbild verfeinern können. Bevor wir damit loslegen, schauen wir uns aber noch an, wie „Problemhaut“ entsteht. Wenn du das weißt, kannst du einige der Auslöser vielleicht direkt aus dem Weg schaffen.
Wie entsteht unreine, trockene und empfindliche Haut?
In deiner Haut befinden sich unzählige Talgdrüsen. Sie produzieren Hautfett, das sich wie ein Schutzschild über die Haut legt – und Bakterien, Staub, Hitze, Kälte und andere äußere Einflüsse abwehrt. Gerät die Talgproduktion jedoch aus dem Gleichgewicht, schwächt das die natürliche Schutzbarriere, was dein Hautbild beeinflusst.
- Stellen die Drüsen zu wenig Talg her, wird die Haut schnell trocken, rissig und faltig. Manchmal wird sie auch rot und fängt an zu jucken.
- Sind die Drüsen zu aktiv, kann das überschüssige Hautfett die Poren verstopfen. Das begünstigt dann die Entstehung von Mitessern und Pickeln – denn die Bakterien können nicht mehr so gut abtransportiert werden.
Neben den Talgdrüsen gibt es weitere Faktoren, die das Hautbild verschlechtern können. Dazu zählen zum Beispiel eine ungesunde Ernährung, zu viel Stress und Hautkrankheiten. Im Folgenden geben wir dir Tipps, was du gegen einige dieser Faktoren tun kannst und wie du deine natürliche Hautbarriere wieder in Balance bringst – für ein besseres Hautbild und einen strahlenden Teint.
