hochzeitsvorbereitungen-header

Hochzeitsvorbereitung: Beauty-Tipps für die Braut

Haut, Haar und Figur – traumhaft schön bis zur Trauung Ein strahlender Teint, glänzend schönes Haar und das Brautkleid sitzt perfekt: Der NIVEA Beauty-Zeitplan für die Braut begleitet Sie während der Hochzeitsvorbereitungen mit praktischen Schönheitstipps – für einen unvergesslichen Auftritt an Ihrem großen Tag.

Strahlend schöne Haut bis zur Hochzeit

Traumkleid gefunden und Partylocation gebucht? Dann dürfen Sie sich als Braut endlich ganz um sich selbst kümmern, um sich am Tag der Trauung mit einem strahlenden Teint zu belohnen. Unser Beauty-Zeitplan für die Hochzeitsvorbereitung zeigt Ihnen, wie Sie die Hautpflege hierfür Schritt für Schritt anpassen und wann der beste Zeitpunkt dafür ist.
hochzeitsvorbereitungen-blumenstrauss

Hochzeitsvorbereitung für die Haut

Weil sich die Haut innerhalb von etwa 28 Tagen komplett erneuert, ist rund 4 Wochen vor der Trauung der ideale Zeitpunkt, um mit einem intensiven Pflegeprogramm einen strahlenden Teint zu unterstützen.

Beauty-Tipps für reine Haut und einen strahlenden Teint

2 Monate vorher:
Vereinbaren Sie möglichst frühzeitig den ersten Termin beim Stylisten, um das Braut-Make-up zu testen. Falls Sie sich lieber selber schminken, dann können Sie bereits mit den ersten Versuchen starten. In beiden Fällen bleibt Ihnen so noch ausreichend Zeit, das Make-up anzupassen, damit es zur Trauung perfekt aussieht. Sie wissen jetzt außerdem schon genau, welche Produkte am besten zu Ihrem Hauttyp passen und können kleinen Missgeschicken am großen Tag vorbeugen.

1 Monat vorher: 
Unsere Haut erneuert sich in einem Zyklus von etwa 28 Tagen. Um den Regenerationsprozess optimal zu unterstützen und die nachrückenden Hautzellen mit Nährstoffen zu versorgen, ist etwa ein Monat vor der Trauung der ideale Zeitpunkt, um mit einer umfangreichen, täglichen Pflegeroutine zu starten:

  • Morgens und abends das Gesicht reinigen und ein beruhigendes und klärendes Gesichtswasser auftragen.
  • Morgens eine Augenpflege und eine auf Ihren Hauttyp abgestimmte Tagespflege verwenden.
  • Abends das Abschminken nicht vergessen. Eine Augen- und eine Nachtpflege auftragen, um die natürliche Regeneration der Haut zu unterstützen.
  • Viel trinken, am besten Wasser oder ungesüßte Tees! Die Haut besteht aus etwa 80 Prozent Wasser – trinken wir nicht genug, wird sie trocken und fahl. 








Strahlend schön vom Scheitel bis zur Sohle

2 Wochen vorher:
Fahren Sie vor der Hochzeit noch in die Sonne? Dann haben Sie hierbei unbedingt den Ausschnitt Ihres Brautkleides im Kopf! So vermeiden Sie auffällige Bräunungsstreifen am Dekolleté. Für eine gesunde Bräune sollten Sie stets ausreichend Sonnenschutz auftragen. Produkte mit Süßholzwurzelextrakt regen die Melanin-Produktion an und können den natürlichen Bräunungsprozess unterstützen.

Am Abend vorher:
Der Abend vor der Trauung eignet sich am besten für eine ausgiebige Maniküre und Pediküre. Starten Sie mit einem Hand- und Fußbad, bringen Sie anschließend die Nägel in Form.
Sie wollen Ihre Nägel lackieren? Auch für diese Beauty-Behandlung ist der Vorabend zur Hochzeit ideal, denn Sie sind womöglich noch nicht so aufgeregt und die Hände zittern nicht. Außerdem hat der Lack ausreichend Zeit, um zu trocknen, ehe Sie in Ihr Traumkleid schlüpfen.

Am Hochzeitsmorgen:
Bevor Sie Ihr Make-up auftragen oder zum Stylisten fahren: Reinigen Sie die Haut gründlich und tragen Sie Gesichtswasser auf. Bleibt noch ausreichend Zeit, sorgt eine auf Ihren Hauttyp abgestimmte Maske nicht nur für einen strahlenden Teint, sondern auch für einen kurzen Moment der Entspannung. Anschließend die gewohnte Tagespflege auftragen.

hochzeitsvorbereitung-brautschuhe

Hände und Füße pflegen

Auch wenn die Gäste vor allem den Ring bewundern, sollten die Fingernägel gepflegt aussehen. Genießen Sie am Vorabend eine Maniküre. Gönnen Sie auch Ihren Füßen etwas Pflege, denn Sie werden den ganzen Tag auf den Beinen sein.


Wöchentliche Pflegeextras

  • Für die T-Zone (Stirn, Nase und Kinn) einmal pro Woche Clear-Up-Strips verwenden, um sanft Mitesser und Unreinheiten zu entfernen.
  • Ein wöchentliches Gesichtspeeling unterstützt die Hautregeneration. Es entfernt abgestorbene Hornschüppchen und bringt die neue, rosige Haut zum Vorschein. Sie ist besonders aufnahmefähig für Pflegeprodukte.
  • Fersen, Knie und Ellenbogen neigen zur Verhornung und sind entsprechend robuster. Hier können Sie bis zu zweimal pro Woche peelen, damit die Haut zur Trauung zart und geschmeidig ist.

Hochzeitsvorbereitung: Schöne Haare bis zur Trauung

Die perfekte Grundlage für eine traumhaft schöne Brautfrisur ist gesundes und gepflegtes Haar. Hier finden Sie die wichtigsten Beauty-Tipps für schöne Haare, bevor Sie als Braut zum Traualtar schreiten.

Beauty-Tipps für die Brautfrisur

3 Monate vorher:
Ein wichtiger Beauty-Tipp für die Hochzeitsvorbereitungen: ein frühzeitiger Termin beim Friseur oder Stylisten. So können Sie ohne Zeitdruck besprechen, wie Sie Ihre Haare zur Hochzeit tragen möchten und sogar einige Brautfrisuren testen. Muss das Haar für eine Hochsteckfrisur noch etwas wachsen? Wollen Sie die Haare bis zur Hochzeit noch färben? Solche Veränderungen brauchen Zeit – und davon haben Sie jetzt noch ausreichend. Möglicherweise empfiehlt der Friseur jetzt eine Übergangsfarbe oder einen Übergangsschnitt. Lassen Sie sich einen weiteren Termin zur Probe für die Woche vor der Trauung und für das finale Styling am Tag der Hochzeit geben.

2 Monate vorher:
Damit Ihr Haar am Tag der Trauung geschmeidig und glänzend aussieht, beginnen Sie jetzt damit, den Längen und Spitzen ein- bis zweimal pro Woche eine Haarkur zu gönnen. So beugen Sie trockenen Haaren, Haarbruch und Spliss vor.

1 Woche vorher:
Der nächste Termin beim Haarprofi steht an: Testen Sie, ob Ihre Wunschfrisur nun perfekt sitzt. Muss noch nachgeschnitten oder -gefärbt werden? Dann ist jetzt der ideale Zeitpunkt, damit Farbe und Frisur bei der Hochzeit frisch aussehen.

1 Tag vorher:
Waschen Sie Ihr Haar bereits am Abend vor der Trauung und föhnen Sie sie gut trocken, damit über Nacht keine unschönen Knicke entstehen. Das Waschen am Vorabend ist besonders praktisch bei Hochsteckfrisuren. Die Haare sind griffiger und lassen sich besser stecken.


hochzeitsvorbereitung-schleier

Pflegeprogramm für die Haare

Damit Ihr Haar mit Ihnen um die Wette strahlt: Regelmäßige Haarkuren während der Hochzeitsvorbereitungen können kleine Haarschäden reparieren und gleichzeitig neuen vorbeugen.


Video-Anleitung: DIY-Blumenkranz zur Hochzeit

Bei der Hochzeit soll alles perfekt sein – so auch die Frisur. Wer nichts dem Zufall überlassen möchte, kann sich ganz einfach einen romantischen Blumenkranz selber machen. In der Video-Anleitung erfahren Sie, wie es geht.

Das gehört alles in die SOS-Beauty-Tasche der Braut

Das Make-up sitzt und die Haare sind für den großen Tag gestylt? Damit das auch so bleibt, beugen Sie Beauty-Pannen mit ein paar SOS-Beauty-Produkten in der Handtasche vor: So können Sie Ihr Styling zwischendurch ganz einfach auffrischen. Ihre Trauzeugen bewahren die Tasche sicher gerne für Sie auf.
hochzeitsvorbereitungen-tasche

Gut gewappnet für kleine Beauty-Pannen

Beauty-Tipp: Stellen Sie einige Tage vor der Hochzeit ein kleines SOS-Beauty-Täschchen zusammen. Wenn Sie Produkte in Reisegröße kaufen, passen die Helferchen sogar in Ihre Hochzeitstasche.

Kleine Beauty-Helfer für den großen Tag

  • Bürste, Haarnadeln und Haarspray, falls die Frisur unter all den herzlichen Umarmungen und dem Hochzeitstanz leidet.

  • Blasenpflaster, falls die Brautschuhe drücken.

  • Lipbalm und kussechter Lippenstift für den Hochzeitskuss.

  • Puder gegen glänzende Haut auf den Hochzeitsfotos.

  • Taschen- und Feuchttücher, falls Freudentränen das Make-up verwischen.

  • Mascara zum Nachschminken.

  • Deo, wenn Sie beim Tanzen ins Schwitzen kommen.

  • Sonnencreme für Gesicht, Dekolleté und Arme, falls Sie im Sommer draußen heiraten.

product-stage-bg

Workout für straffe Haut bis zur Hochzeit

Sie wollen vor Ihrem großen Tag Haut und Silhouette straffen? Für einen sichtbaren Effekt beginnen Sie mit der sportlichen Hochzeitsvorbereitung am besten 8 bis 10 Wochen vorher mit 3 Einheiten pro Woche á 30-45 Minuten. Bedenken Sie, dass Sie möglicherweise das Brautkleid anpassen lassen müssen, falls sich Ihre Figur durch das Workout ändert.
hochzeitsvorbereitung-bruecke
Übungen für eine rundum gestraffte Figur

Für straffe Beine: Brücke

In Rückenlage Arme mit Handflächen nach unten neben den Oberkörper legen. Füße hüftbreit aufstellen, Becken anheben. Oberschenkel und Rumpf bilden eine Gerade. Oberschenkel beim Ausatmen mit angespanntem Po langsam auseinander- und beim Einatmen wieder zusammendrücken. 20 Wiederholungen.

hochzeitsvorbereitung-radfahren
Übungen für eine rundum gestraffte Figur

Für straffe Beine: Radfahren

Vom Ausdauertraining auf dem Rad profitiert der ganze Körper – vor allem die Gesäß- und Beinmuskulatur. Dafür müssen Sie nicht unbedingt aufs Mountainbike oder ins Fitnessstudio. Sie können auch den Weg zur Arbeit oder zum Einkaufen für kleine Radtouren nutzen.

hochzeitsvorbereitungen-unterarmstuetz
Übungen für eine rundum gestraffte Figur

Für einen flachen Bauch: Unterarmstütz

Gehen Sie in den Unterarmstütz und stellen Sie die Fußspitzen auf. Hüften auf Schulterhöhe halten, sodass der Körper eine gerade Linie bildet. Ziehen Sie den Bauch ein und heben Sie nacheinander jeweils ein Bein für 3 Sekunden an. 3 bis 5 Wiederholungen pro Seite.

hochzeitsvorbereitungen-vierfuessler
Übungen für eine rundum gestraffte Figur

Für einen flachen Bauch: Beinheber

In den Vierfüßlerstand gehen und gleichzeitig den rechten Arm und das linke Bein anheben. Sie bilden eine gerade Linie mit dem Rücken. Linker Arm und rechtes Bein zeigen senkrecht zum Boden. 30 Sekunden halten, dann die Seite wechseln. 15 bis 30 Wiederholungen pro Seite in 2 Durchgängen.

hochzeitsvorbereitungen-kniebeugen
Übungen für eine rundum gestraffte Figur

Für einen straffen Po: Kniebeugen

Stellen Sie sich aufrecht hin und spannen Sie den Bauch an. Jetzt den Po absenken, als würden Sie sich setzen wollen. Wichtig: Die Fersen bleiben auf dem Boden. Po langsam anheben und wieder absetzen. 3 Durchgänge mit je 10 bis 15 Wiederholungen.

hochzeitsvorbereitungen-treppe
Übungen für eine rundum gestraffte Figur

Für einen straffen Po: Treppenläufe

Joggen verbrennt Kalorien und unterstützt gleichermaßen die Po- und Oberschenkel-Muskulatur. Tipp: Bauen Sie wenn möglich kurze Treppenläufe in Ihre Laufrunde ein, um den Po besonders zu trainieren.


hochzeitsvorbereitungen-liegestuetz
Übungen für eine rundum gestraffte Figur

Für straffe Arme: Liegestütz

Gehen Sie in den Liegestütz. Die Hände stehen unter den Schultern. Rumpf und Beine bilden eine Linie. Ziehen Sie den Bauch ein und senken Sie den Oberkörper leicht ab, ohne die Brust auf dem Boden abzulegen. 3 mal 10 Wiederholungen.

hochzeitsvorbereitung-stuetz
Übungen für eine rundum gestraffte Figur

Für eine schöne Taille: Seitstütz

Auf die Seite legen, mit der unteren Hand abstützen, den oberen Arm senkrecht nach oben strecken. Bauch anspannen, Hüfte anheben, 5 Sekunden halten, wieder senken, aber nicht ablegen! Tipp: Leichter wird es, wenn Sie sich auf dem Unterarm abstützen. 10 Wiederholungen pro Seite.

hochzeitsvorbereitung-beinheber
Übungen für eine rundum gestraffte Figur

Für eine schöne Taille: Beinheber in Seitenlage

Legen Sie sich auf die rechte Seite, heben Sie den Oberkörper an und stützen Sie sich auf dem rechten Unterarm ab. Jetzt das linke Bein gestreckt anheben, 10 Sekunden halten, wieder absenken – ohne abzulegen. 12 bis 15 Wiederholungen. Insgesamt 3 Durchgänge pro Seite.


hochzeitvorbereitungen-handpresse
Übungen für eine rundum gestraffte Figur

Für ein schönes Dekolleté: Die Handpresse

Stellen Sie sich aufrecht mit durchgestrecktem Rücken und hüftbreit aufgestellten Beinen hin. Den Bauch anspannen. Drücken sie die Handflächen vor der Brust aneinander. 10 Sekunden halten, 5 Wiederholungen.

hochzeitsvorbereitungen-schwimmen
Übungen für eine rundum gestraffte Figur

Für den gesamten Körper: Schwimmen

Um zusätzlich zum Muskelaufbau auch Fett zu verbrennen, empfiehlt sich regelmäßiges Ausdauertraining, z. B. Schwimmen. Egal, ob Rücken- oder Brustschwimmen: Der Wassersport verbrennt viele Kalorien, stärkt gleichzeitig die gesamte Skelettmuskulatur und schont die Gelenke.