So kannst du deine Hautbarriere stärken

Die Hauptfunktion der Hautbarriere ist, die Feuchtigkeit deiner Haut zu bewahren und sie zu schützen. Deshalb spielt eine starke Hautbarriere eine ganz entscheidende Rolle für die Gesundheit deiner Haut.

WAS IST DIE HAUTBARRIERE?

Die Hautbarriere ist wichtig, weil sie deine Haut vor äußeren Einflüssen wie UV-Strahlen, Chemikalien und Schadstoffen schützt. Außerdem verhindert sie, dass deine Haut zu viel Feuchtigkeit verliert und zu schnell austrocknet. Wenn sich deine Haut trocken und empfindlich anfühlt, könnte das ein Symptom für eine kaputte Hautbarriere sein. Damit du dich wieder über eine gesunde und strahlende Haut freuen kannst, zeigen wir dir hier Wege, mit denen du deine Hautbarriere aufbauen kannst.

WAS SIND DIE SYMPTOME EINER GESCHÄDIGTEN HAUTBARRIERE?

Wenn die Hautbarriere zu schwach und geschädigt ist, besteht keine feste Verbindung mehr zwischen den Hautzellen. Die Folge ist, dass schädliche äußere Einflüsse leichter in die Haut eindringen und sie reizen können und sie außerdem zu viel Feuchtigkeit verliert. Eine kaputte Hautbarriere ist nicht mehr in der Lage, essenzielle Substanzen wie Fettsäuren und Cholesterin zu speichern, die Hautzellen brauchen, um gesund zu bleiben.

5 URSACHEN FÜR EINE GESCHÄDIGTE HAUTBARRIERE

1. Übermäßiges Reinigen oder zu häufiges Peeling

Wenn du deine Haut zu oft mit Pflegeprodukten reinigst oder peelst Duftstoffen enthalten, kann dies die Haut reizen, austrocknen und die Hautbarriere schwächen.

Bitte achte immer darauf, den Anweisungen auf der Produktverpackung zu folgen, damit du das Pflegeprodukt richtig anwendest.

2. Umweltbedingungen

Bestimmte Umweltbedingungen wie extreme Temperaturen, Umweltverschmutzung und UV-Strahlen können Hautzellen und Lipide schädigen. Dies schwächt die Hautbarriere, sodass es der Haut schwerer fällt, ihre Feuchtigkeit zu bewahren und sich gegen äußere Einflüsse zu schützen.

3. Hauterkrankungen

Um Hauterkrankungen wie Ekzeme, Psoriasis und Dermatitis zu behandeln, verschreiben Ärzte unter Umständen Medikamente, die Trockenheit und Juckreiz verursachen und die Hautbarriere beschädigen können.

4. Lebensstil

Ungünstige Ernährungsgewohnheiten können einen deutlichen negativen Einfluss auf die Hautgesundheit haben. Wer zu viel Fett, Salz und Zucker zu sich nimmt, viel Alkohol trinkt und raucht, kann seine Hautbarriere durch Entzündungen, oxidativen Stress und Mangelernährung erheblich schädigen.

5. Alter

Mit zunehmendem Alter wird die Hautbarriere dünner und verliert ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern. Reife Haut bildet auch weniger natürliche Öle und Lipide, die sie geschmeidig machen. All dies kann Trockenheit und Juckreiz verursachen und sogar das Risiko von Infektionen erhöhen.

9 SYMPTOME EINER GESCHÄDIGTEN HAUTBARRIERE

Eine kaputte Hautbarriere kann sich in unterschiedlichen Symptomen äußern. Dazu gehören:

1. Trockene, fleckige Haut
2. Schuppige, ungleichmäßige Hauttextur
3. Sensible Haut
4. Rötungen
5. Juckreiz
6. Entzündungen
7. Fahl aussehende Haut
8. Längere Wundheilung
9. Hautinfektionen

5 Tipps, mit denen du deine Hautbarriere reparieren kannst

Wenn du deine Hautbarriere aufbauen und stärken möchtest, solltest du folgende Tipps beachten:

1. Versorge deine Haut täglich mit Feuchtigkeit und versuche, Inhaltsstoffe wie Ceramide oder Hyaluronsäure in deine Hautpflegeroutine zu integrieren. Diese Wirkstoffe machen deine Haut praller und können den natürlichen Feuchtigkeitsgehalt wiederherstellen.

2. Wenn du empfindliche Haut hast, solltest du sie nicht täglich peelen. Zu häufiges Peeling kann der Haut ihre natürlichen Öle entziehen und sie noch mehr reizen.

3. Achte darauf, Pflegeprodukte mit Alkohol oder Duftstoffen nicht zu häufig zu verwenden.

4. Ein gesunder Lebensstil kann die Hautfunktion verbessern und die Hautbarriere stärken. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Fettsäuren ist, fördert die Gesundheit und Widerstandsfähigkeit deiner Haut.

5. Verwende jeden Tag eine Sonnencreme, um zusätzliche Schäden an deiner Hautbarriere durch UV-Strahlen zu vermeiden. Wir empfehlen eine Feuchtigkeitscreme mit LSF, die deine Haut mit Feuchtigkeit versorgt und sie gleichzeitig vor der Sonne schützt.

Eine geschädigte Hautbarriere zu reparieren und wieder aufzubauen, erfordert Zeit und Geduld. Eine konsequente Hautpflege ist der Schlüssel zu einer gesunden und strahlenden Haut.

MIT NIVEA DIE HAUTBARRIERE STÄRKEN

Mit einer einfachen und sanften Hautpflegeroutine kannst du deine Hautbarriere stärken. Entdecke die NIVEA Cellular Expert Pflegeserie mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, die deine Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgt.

1. Sanft reinigen

Du willst deine Hautbarriere reparieren? Dann verzichte auf Hautreiniger, die aggressive Inhaltsstoffe enthalten und damit die natürlichen Öle deiner Haut schädigen können. Verwende stattdessen einen feuchtigkeitsspendenden Hautreiniger wie die NIVEA Sanfte Reinigunsmilch. Diese Reinigungsmilch hilft, deine Haut zu reinigen und gleichzeitig ihren natürlichen Feuchtigkeitsgehalt zu bewahren.

2. Viel Feuchtigkeit spenden

Der Schlüssel zur Reparatur deiner Hautbarriere ist die Versorgung mit ausreichend Feuchtigkeit. Ein guter erster Schritt ist es, eine pflegende Feuchtigkeitscreme wie die NIVEA Cellular Expert Lift Multi Effekt Anti-Age Tagespflege zu verwenden. Sie versorgt deine Haut intensiv mit Feuchtigkeit und lässt sich optimal mit der NIVEA Cellular Expert Lift Multi Effekt Anti-Age Nachtpflege kombinieren.

3. Sonnencreme verwenden

Enorm wichtig für eine gesunde Haut ist es, sie vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne zu schützen. Sonnencreme ist ein Muss in deiner Hautpflegeroutine, da sie wie ein Schutzschild wirkt. Sie bewahrt deine Haut vor Schäden und stärkt gleichzeitig deine Hautbarriere.

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Wenn du deine kaputte Hautbarriere wieder aufgebaut hast, wird sich deine Haut weicher, weniger trocken und unempfindlicher anfühlen. Dann kannst du häufiger Pflegeprodukte mit Inhaltsstoffe wie Salicylsäure, Niacinamid und Retinol verwenden, die dafür sorgen, dass deine Haut so schön bleibt, wie sie nun ist.