Junge Frau, die Nivea Glowy Lips verwendet

Die Ursachen für trockene Lippen, Pflege und Prävention

Was kann man tun gegen trockene Lippen? Erfahren Sie, wie einfache Lippenpflegeroutinen und feuchtigkeitsspendende Produkte dazu beitragen können, rissigen Lippen vorzubeugen und sie sanft zu pflegen.

Worum es in diesem Artikel geht

Lesezeit: 5 Minuten

Was sind trockene und rissige Lippen?
Symptome für rissige Lippen
8 Häufige Ursachen für trockene Lippen
Faktenübersicht
Was man auf trockene Lippen aufträgt
Was hilft gegen trockene Lippen?
Zusammenfassung
Häufig Gestellte Frage

Was hilft gegen trockene Lippen: 8 Ursachen, Pflege und Prävention

Finden Sie heraus, was trockene Lippen begünstigen kann, was bei trockenen Lippen hilft, und entdecken Sie Lippenbalsame, die Trockenheit vorbeugen und Ihre Lippen weich und gesund aussehen lassen.

Was sind trockene und rissige Lippen?

Trockene Lippen – auch als rissige oder aufgesprungene Lippen bekannt – sind sehr verbreitet und können Menschen jeden Alters betreffen. Sie entstehen, wenn die zarte Haut der Lippen spröde, rissig oder gereizt wird. Anders als andere Hautpartien besitzen die Lippen keinen Talg – oder Schweißdrüsen, die sie mit natürlichem Fett und Feuchtigkeit versorgen könnten – daher reagieren sie besonders empfindlich auf Trockenheit. Was hilft gegen aufgeplatzte Lippen? Die Anzeichen trockener oder rissiger Lippen frühzeitig zu erkennen, kann helfen, sie gezielt zu pflegen und ihre Geschmeidigkeit sowie ihr gesundes Aussehen zu unterstützen.

Symptome für rissige Lippen

Wenn Sie unter trockenen und rissigen Lippen leiden, können Sie eines oder mehrere der folgenden Symptome feststellen:

Trockenheit oder ein Spannungsgefühl
Schuppende oder sich ablösende Haut
Raue oder spröde Lippen
Kleine Risse oder feine Einrisse
Leichter Schmerz oder Unbehagen
Leichte Schwellungen
Wunde Stellen an den Lippen oder im Mundbereich
In ausgeprägten Fällen auch kleinere Blutungen

Ursachen für trockene Lippen

8 häufige Ursachen für trockene Lippen

Junge Frau, die Nivea Lippenbalsam Special Pride Edition verwendet

1. Kaltes, trockenes oder windiges Wetter

Raue Witterungsbedingungen können den Lippen Feuchtigkeit entziehen, was zu Trockenheit und kleinen Rissen führen kann. Kalte Luft enthält weniger Feuchtigkeit, und Wind kann die empfindliche Lippenhaut zusätzlich austrocknen, sodass sie ungeschützt und anfälliger für Trockenheit wird.

2. Sonnenexposition

UV-Strahlen können die zarte Haut der Lippen beeinträchtigen, sodass sie trocken, gerötet oder rissig wird. Da die Lippen weniger Melanin besitzen als andere Hautbereiche, reagieren sie besonders empfindlich auf Sonneneinfluss. Ohne ausreichenden LSF-Schutz kann es langfristig zu Trockenheit kommen.

3. Dehydrierung

Unzureichende Flüssigkeitszufuhr kann zu Dehydrierung der Haut beitragen, die sich häufig durch trockene Lippen bemerkbar macht. Die Lippen sind eine der ersten Stellen, an denen sich dies zeigt, da sie keine Talgdrüsen besitzen und daher stark auf ausreichende interne Flüssigkeitszufuhr angewiesen sind, um weich und geschmeidig zu bleiben. Erwachsenen wird im Allgemeinen empfohlen, etwa 2 bis 2,5 Liter Wasser pro Tag zu trinken, um einen gesunden Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten, wobei der individuelle Bedarf je nach Aktivität, Klima und allgemeinem Gesundheitszustand variieren kann.

4. Vitaminmängel

Ein Mangel an essenziellen Nährstoffen wie B-Vitaminen, Zink oder Eisen kann zu Lippenreizungen und Trockenheit beitragen. Diese Vitamine und Mineralien unterstützen die Hautregeneration und die Feuchtigkeitsspeicherung. Fehlen sie, können die Lippen rissig oder gereizt werden. B-Vitamine fördern die Zellerneuerung, während Zink und Eisen helfen, eine starke Hautbarriere zu erhalten und die Sauerstoffversorgung des Gewebes zu unterstützen. Ohne diese Nährstoffe haben Ihre Lippen Schwierigkeiten, zu heilen und hydratisiert zu bleiben.

Junge Frau, die Nivea Lippenbalsam verwendet

5. Häufiges Lippenlecken

Speichel verdunstet sehr schnell, wodurch die Lippen trockener werden können und sich gereizt anfühlen. Dieser wiederkehrende Zyklus kann die Trockenheit verschlimmern und im Laufe der Zeit kleine Risse oder wunde Stellen verursachen.

6. Allergische Reaktionen

Eine Überempfindlichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln, Kosmetika oder Medikamenten kann zu geschwollenen, gereizten oder trockenen Lippen führen. Solche Reaktionen können die Hautbarriere schwächen, wodurch die Lippen anfälliger für Schuppen, Unbehagen oder schmerzhafte Risse werden.

Allergische Reaktionen können unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Bei starken Symptomen wie Schwellungen, Schmerzen oder Atembeschwerden sollten Sie sofort ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen. Bei anhaltenden oder unerklärlichen Beschwerden ist eine ärztliche Untersuchung ratsam.

7. Medizinische Bedingungen

Verschiedene Hauterkrankungen können die Gesundheit der Lippen beeinträchtigen. Sie können die Hautbarriere schwächen oder Entzündungen verursachen, wodurch sich die Lippen trotz regelmäßiger Anwendung feuchtigkeitsspendender Produkte dauerhaft trocken anfühlen können.

Wenn Ihre Lippen anhaltend trocken, rissig oder unangenehm sind, sollten Sie ärztlichen Rat einholen. Anhaltende Symptome können auf eine zugrunde liegende Erkrankung hinweisen, die professionelle ärztliche Beratung erfordert.

8. Nebenwirkungen von Medikamenten

Bestimmte Medikamente, etwa zur Behandlung von Hauterkrankungen oder Bluthochdruck, können trockene Lippen als Nebenwirkung verursachen. Dies geschieht, weil sie die Speichelproduktion verringern oder die Hautfeuchtigkeit beeinflussen können.

Wenn Sie vermuten, dass ein Medikament eine Nebenwirkung verursacht, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker. Setzen Sie verschriebene Medikamente niemals eigenständig ab bzw. ändern Sie nicht die Dosierung ohne professionelle Anleitung.

Hinweis: Dies sind häufige Ursachen für trockene Lippen, aber die Liste ist nicht vollständig. Weitere Faktoren können eine Rolle spielen. Bei anhaltenden oder ausgeprägten Symptomen ist es empfehlenswert, einen Arzt zu konsultieren.

Wie man trockene Lippen loswird

Faktenübersicht

Symptome für trockene Lippen: Trockene Lippen können sich straff, rau oder schuppig anfühlen und können sich schälen oder kleine Risse bilden. In einigen Fällen können die Lippen anschwellen, leicht schmerzhaft sein oder sogar bluten.

Ursachen für rissige Lippen: Rissige Lippen können durch Sonneneinstrahlung, Dehydrierung, Vitaminmangel, reizende Produkte, bestimmte Medikamente oder zugrundeliegende Gesundheitszustände verursacht werden.

Bekämpfung von trockenen Lippen: Um Ihre Lippen wiederherzustellen und zu schützen, sollten Sie einen Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor zum Schutz vor der Sonne verwenden, viel Feuchtigkeit zu sich nehmen und nicht an Ihren Lippen lecken oder zupfen. Im Falle von offenen Wunden, Blutungen oder anderen schwerwiegenden Symptomen suchen Sie bitte einen Arzt auf, um eine angemessene Behandlung zu erhalten.

Was tun bei trockenen Lippen?

Wenn sich Ihre Lippen trocken, rissig oder unangenehm anfühlen, ist es gut, sie mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie vor weiterer Trockenheit zu schützen. Achten Sie auf Produkte, die feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Sheabutter enthalten, Hyaluronsäure, Glycerin und Vitamin E. Diese helfen, die Hydratation wiederherzustellen und eine Barriere gegen raues Wetter oder trockene Luft zu schaffen.

Für zusätzliche Pflege wählen Sie einen Lippenbalsam mit LSF-Schutz tagsüber und eine reichhaltige, nährende Formel für die Pflege über Nacht. Dieser einfache Schritt kann einen großen Beitrag dazu leisten, dass Ihre Lippen gesund, weich und hydratisiert bleiben.

Wie man rissige Lippen los wird

Was gegen rissige Lippen hilft

Wenn sich Ihre Lippen trocken und rissig anfühlen oder Beschwerden verursachen, kann die richtige Pflege einen großen Unterschied machen. Hier finden Sie einige einfache, aber wirksame Methoden, um die Feuchtigkeit wiederherzustellen und Ihre Lippen gesund aussehen zu lassen:

Junge Frau, die NIVEA Hyaluron Moisture Plus Lippenbalsam verwendet

1. Regelmäßig einen pflegenden Lippenbalsam auftragen

Lippenbalsam bildet eine Schutzschicht auf der Oberfläche der Lippen. Diese Barriere schließt die Feuchtigkeit ein und schützt die Lippen vor äußeren Einflüssen wie Wind, Kälte oder UV-Strahlen. Viele Balsame enthalten Pflegestoffe und Feuchthaltemittel, die die Haut weich machen, sie mit Feuchtigkeit versorgen und die Reparatur trockener oder rissiger Lippen unterstützen.

Der Hyaluron Lip Moisture Plus spendet lang anhaltende Feuchtigkeit und sorgt für ein geschmeidiges Gefühl. Die ultraleichte Formel enthält Hyaluronsäure, die Wasser bindet und die Lippen bis zu 24 Stunden mit Feuchtigkeit versorgen kann*. Kombiniert mit natürlichen Ölen, Shea-Butter und Vitamin E sorgt sie für einen sofortigen Feuchtigkeitsschub, sichtbar glattere Lippen und weniger feine Linien. Die Formel zieht schnell ein und eignet sich für den täglichen Gebrauch.

^{*100 % der Probanden zeigten einen Anstieg der Feuchtigkeit – Messung an 43 Personen, 2x täglich über 5 Tage.}

2. Lippen mit LSF schützen

Sonneneinstrahlung kann rissige Lippen verschlimmern, da die Lippenhaut dünner und empfindlicher ist. UV-Strahlen können die Lippen austrocknen, Kollagen abbauen und bestehende Trockenheit verstärken. Ein Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor (LSF) 15 oder höher kann die Lippen vor UVA- und UVB-Strahlen schützen und das Risiko weiterer Trockenheit oder langfristiger Schäden verringern. Tragen Sie ihn regelmäßig auf, besonders nach Essen, Trinken oder Schwimmen.

Der Labello Sun Protect kombiniert UVA/UVB-LSF-50-Schutz mit 24-stündiger Feuchtigkeitszufuhr. Die Formel enthält Shea-Butter und natürliche Öle, schützt vor UV-Strahlen und hält die Lippen weich und geschmeidig. Sie ist wasserfest und hinterlässt keinen Weißabdruck – ideal für den täglichen Gebrauch oder Outdoor-Aktivitäten.

^{**Tragen Sie die Creme vor dem Sonnenbad großzügig auf und erneuern Sie den Schutz regelmäßig, besonders nach dem Schwimmen, Abtrocknen oder Essen. Vermeiden Sie die Mittagssonne und intensive Sonneneinstrahlung.}

Labello Sonnenschutz

3. Genug trinken

Trockene Lippen können ein Hinweis darauf sein, dass Ihr Körper mehr Flüssigkeit benötigt. Ausreichend Wasser über den Tag verteilt zu trinken – etwa 2 Liter für die meisten Erwachsenen – hilft, die Lippen weich und geschmeidig zu halten und unterstützt die allgemeine Hautgesundheit. Eine gute Hydration trägt auch dazu bei, den natürlichen Feuchtigkeitshaushalt der Lippen zu bewahren, sodass sie weniger anfällig für Risse und Reizungen sind.

4. Lippen nicht lecken oder zupfen

Es mag verlockend sein, die Lippen zu lecken, wenn sie trocken sind, doch der Speichel verdunstet schnell und kann die Lippen noch trockener machen. Auch Zupfen, Beißen oder Schälen der Haut kann Reizungen verstärken und den natürlichen Heilungsprozess verzögern. Tragen Sie stattdessen regelmäßig einen pflegenden Lippenbalsam auf, um die Lippen zu schützen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Bei stärkeren Symptomen wie offenen Wunden, Blutungen, Anzeichen von Allergien oder Schmerzen sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um eine angemessene Behandlung zu erhalten.

Hyaluron-Lippenbalsam für trockene und rissige Lippen

Die Hyaluron-Lippenbalsame von NIVEA versorgen die Lippen mit leichter Feuchtigkeit und verleihen ihnen gleichzeitig einen Hauch von natürlichem Glanz:

- Glowy Lips
Verbessert die natürliche Ausstrahlung der Lippen und spendet lang anhaltende Feuchtigkeit. Die Formel mit Hyaluronsäure, Vitamin E, Glycerin und Magnolienextrakt hinterlässt ein glattes, weiches und angenehmes Gefühl, ohne zu beschweren oder zu kleben. Sie ist sanft, für alle Hauttypen geeignet und ideal für den täglichen Gebrauch.

- Glowy Lips Berry
Verleiht den Lippen einen subtilen Farbhauch und ein glänzendes Finish, während er intensiv Feuchtigkeit spendet. Angereichert mit Hyaluronsäure, Vitamin E und Glycerin hält er die Lippen geschmeidig. Zusätzlich schützt der Lichtschutzfaktor 30 vor Sonneneinstrahlung.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Wenn Ihre rissigen Lippen hartnäckig sind, schmerzen, offene Wunden oder Blutungen aufweisen oder sich trotz regelmäßiger Pflege nicht bessern, sollten Sie Ihren Apotheker oder Hausarzt konsultieren. In einigen Fällen könnten stark oder chronisch rissige Lippen auf ein zugrunde liegendes medizinisches Problem hindeuten. Eine frühzeitige Untersuchung ist in solchen Fällen der sicherste Weg.

Zusammenfassung

Spröde Lippen sind weit verbreitet und entstehen, wenn die empfindliche Haut der Lippen trocken, rissig oder gereizt ist. Häufige Ursachen sind kaltes oder windiges Wetter, Sonneneinstrahlung, Dehydrierung, Vitaminmangel, häufiges Lippenlecken oder bestimmte Medikamente.

Glücklicherweise ist es meist einfach, die Lippen zu pflegen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Regelmäßiges Auftragen eines pflegenden Lippenbalsams, Schutz mit Lichtschutzfaktor, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und das Vermeiden von Lippenlecken helfen, die Feuchtigkeit zu bewahren und Beschwerden zu lindern. Produkte mit Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, Sheabutter und natürlichen Ölen unterstützen weiche, glatte und gesund aussehende Lippen und fördern die tägliche Lippenpflege.

Häufig Gestellte Frage

Was verursacht extrem trockene Lippen?

Sehr trockene Lippen können durch extreme Witterungsbedingungen, Sonneneinstrahlung, Dehydrierung, häufiges Lecken, Vitaminmangel, bestimmte Medikamente oder zugrunde liegende Gesundheitszustände verursacht werden.

Wie kann man trockene Lippen schnell reparieren?

Beruhigen Sie trockene Lippen, indem Sie einen reichhaltigen, pflegenden Lippenbalsam auftragen, die Lippen vor Wind und Sonne schützen und ausreichend Wasser trinken.

Kann Stress trockene Lippen verursachen?

Ja. Stress kann die Lippen austrocknen, indem er den Wasserhaushalt des Körpers beeinflusst und zu Gewohnheiten wie Lippenlecken oder -beißen führt.

Was spendet trockenen Lippen Feuchtigkeit?

Lippenbalsame mit Inhaltsstoffen wie Sheabutter, Bienenwachs, natürlichen Ölen, Glycerin oder Hyaluronsäure halten die Feuchtigkeit in den Lippen und beruhigen trockene Haut.

Ist Honig gut für die Lippen?

Ja. Honig ist ein natürliches Feuchthaltemittel, das hilft, Feuchtigkeit zu binden und trockene, gereizte Lippen zu beruhigen. Er kann allein oder als Bestandteil einer Lippenpflege verwendet werden.