Mikrobiom

SCHÖNE, GESUNDE HAUT BEGINNT MIT EINEM MIKROBIOM IN BALANCE

Pflege mit NIVEA den natürlichen Schutzmantel deiner Haut – Dein Mikrobiom

DAS MIKROBIOM

WAS IST DAS HAUTMIKROBIOM?

Deine Haut ist von Geburt an umgeben von einer einzigartigen Schutzschicht aus Mikroorganismen – deinem Hautmikrobiom, auch bekannt als Hautflora. Du kannst es dir wie ein komplexes Biosystem in der Natur vorstellen. Nur viel, viel kleiner. So lange dieses System in Balance ist, bewahrt es deine Haut vor äußeren Einflüssen. Deswegen ist dein Mikrobiom so wichtig für die Gesundheit und die natürliche Schönheit deiner Haut.


PFLEGE

DEIN HAUTMIKROBIOM – IN NATÜRLICHER BALANCE MIT DER PFLEGE VON NIVEA

Erfahre hier mehr über dein schützendes Mikrobiom, was seine natürliche Balance beeinflusst und wie du es mit NIVEA optimal pflegen kannst.

DEIN HAUTMIKROBIOM 

Deine Haut ist vielen inneren und äußeren Einflüssen ausgesetzt, die die Balance deines Hautmikrobioms stören können. Dazu gehören z.B. Stress, Ernährung, Alter oder das Wetter. Sogar einige Kosmetik- und Reinigungsprodukte können dein Mikrobiom beeinflussen. Denn manche Inhaltsstoffe sind nur auf die Bedürfnisse der Haut abgestimmt. Nicht auf die deines Mikrobioms. So kann der natürliche Schutz deiner Haut geschwächt werden.

WIE DU DEIN HAUTMIKROBIOM PFLEGST

Es ist ganz einfach, die natürliche Balance deines Hautmikrobioms, auch bekannt als Hautflora, zu bewahren und zu stärken. Wie? Durch Pflegeprodukte, die dem Schutzmantel deiner Haut gut tun. Unsere Tests beweisen: Die besonders milden Pflege- und Reinigungsprodukte von NIVEA bewahren die Schutzfunktionen deiner Haut. Das Mikrobiom bleibt intakt und zusätzlich wird die Haut mit intensiver Feuchtigkeit versorgt.


PRODUKTE

DIE MIKROBIOM-BALANCE-PRODUKTE VON NIVEA

Das Hautmikrobiom ist unsere natürliche Schutzschicht gegen äußere Umwelteinflüsse. Doch was schützt eigentlich unser Mikrobiom? Manche Inhaltsstoffe sind nicht optimal auf die Bedürfnisse des Mikrobioms abgestimmt und können es daher schädigen. Unsere Antwort: die Mikrobiom-Balance-Produkte von NIVEA. Sie reinigen oder pflegen deine Haut besonders sanft und halten deine Hautflora, also dein Mikrobiom, in Balance. Das ist gut für deine Haut. Und für dein Mikrobiom.

VIDEO

FILM AB FÜR DAS HAUTMIKROBIOM

Gesunde Haut beginnt mit einem Mikrobiom in Balance. Und der sanften Pflege der NIVEA REPAIR & CARE BODY LOTION. Entdecke es selbst!


FORSCHUNG

EXPERTEN-INTERVIEW

mit Dr. Gallinat, Leiter der Abteilung Mikrobiom-Forschung bei Beiersdorf.
Mikrobiom Experte

DR. GALLINAT, WIE ERKLÄREN SIE EINEM LAIEN DAS HAUTMIKROBIOM?

„Man kann sich die Haut stark vereinfacht als Planeten vorstellen, auf dem die Bakterien leben, mit Ökosystemen unterschiedlichen Wasser- und Nährstoffgehalts. Trockene Hautareale sind vergleichbar mit einer Wüste, wohingegen die sehr wasser- und nährstoffreiche Achselregion vergleichbar mit einem tropischen Regenwald ist. Das Hautmikrobiom kann man als weitere Schutzschicht betrachten, in der die Bakterien als Wächter agieren. Sie schützen vor schädlichen Keimen und arbeiten eng mit dem menschlichen Immunsystem zusammen.“


PFLEGETIPPS

SO UNTERSTÜTZT DU DEIN HAUTMIKROBIOM –
4 TIPPS FÜR DIE TÄGLICHE PFLEGE

1. Sanfte Reinigung der Haut

Beim Waschen können nützliche Mikroorganismen von der Haut abgetragen werden. Es handelt sich um Hautbakterien, die für ein gutes Hautmilieu sorgen. Normalerweise ist das völlig unproblematisch. Denn nach wenigen Stunden hat sich das Hautmikrobiom wieder ganz von selbst regeneriert. Um dein Hautmikrobiom von vornherein in Balance zu halten, solltest du eine milde Körperreinigung verwenden. Gesunde Haut hat einen sauren pH-Wert von etwa 5,0. Das Hautmikrobiom säuert die Umgebung leicht an und trägt so zum pH-Wert bei. Dadurch bleibt deine Haut gesund.
UNSER TIPP: Ideal für die tägliche Pflege sind milde oder pH-neutrale Seifen und Duschgele.

 

2. Milde, aber regelmäßige Handhygiene

Auch beim Händewaschen sind milde Seifen eine gute Wahl, um das Hautmikrobiom nicht zu stark zu beanspruchen und die Hände nicht auszutrocknen. Außerdem hilft Händewaschen gegen unerwünschte Keime, die das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht bringen können.
TIPPS zum richtigen Händewaschen findest du HIER

 

3. Gesunde Ernährung, weniger Stress

Eine ausgewogene Ernährung kann ein schönes, gesundes Hautbild von innen heraus stärken. Dazu gehört auch ein ausgeglichener Flüssigkeitshaushalt. Deshalb: immer ausreichend trinken. Am besten etwa 2 Liter Wasser oder ungesüßten Tee am Tag. Deiner Haut zu Liebe solltest du auch weitestgehend auf Nikotin und Alkohol verzichten. Versuche außerdem, unnötigen Stress zu vermeiden. Gönne dir regelmäßig kleinere Auszeiten und versuche, die Dinge gelassen anzugehen.
Tipp gegen Stress: Entspannungssport und ausreichend Bewegung regen die Durchblutung an. Davon profitiert auch dein Hautmikrobiom!

 

4. Schütze deine Haut vor Umweltbelastungen

Luftverschmutzung wie Ozon, Abgase oder Feinstaub setzen der natürlichen Schutzfunktion deines Hautmikrobioms zu.
TIPP: Hautpflegeprodukte mit antioxidativen Eigenschaften können deine Haut vor diesen Einflüssen schützen.
Auch die Sonne kann deine Haut schädigen. Trage deshalb vor jedem Sonnenbad und im Alltag ausreichend Sonnenschutzauf. Gegen UVB-Strahlen, die Sonnenbrand verursachen, und gegen UVA-Strahlen, die zu vorzeitiger Hautalterung führen. Dein Hautmikrobiom wird es dir danken!


FAQ

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Mikrobiom FAQ

Was ist das Hautmikrobiom?

Das Mikrobiom ist eine unsichtbare Schicht aus natürlichen Bakterien, die den gesamten Körper bedeckt. Diese Bakterien stimulieren das Immunsystem und schützen die Haut vor äußeren Einflüssen. Du kannst dir dein Hautmikrobiom also wie einen Schutzmantel vorstellen, die deine Haut von Kopf bis Fuß umgibt. 

Wie kann man das Mikrobiom noch umschreiben?
 
Das Hautmikrobiom besteht aus unzähligen Mikroorganismen. Von diesen sind die Bakterien aktuell am besten erforscht. Denn sie haben den größten Einfluss auf die Schutzfunktionen der Haut und die Balance des Mikrobioms. Somit kann man das Mikrobiom auch als Haut – oder Mikroflora bezeichnen.
 
Warum höre ich erst jetzt vom Mikrobiom?
 
Wir bei NIVEA erforschen die Bakterien auf der Haut seit mehr als 20 Jahren. Aber erst technologische Weiterentwicklungen (z.B. die DNA-Sequenzierung) machen neuartige Entdeckungen wie die des Mikrobioms möglich. Forscher bei NIVEA und rund um die Welt verstehen die Bakterienkolonien und ihre Funktionen heute deutlich besser. Und das erweitert unser Verständnis der Haut um eine ganz neue Dimension.

Mikrobiom FAQ

Kann ich mein Hautmikrobiom beschädigen?

Es gibt verschiedene Faktoren, die die Balance deines Mikrobioms stören können. Z.B. Medikamente, Stress, Ernährung, Wettereinflüsse oder manche Kosmetikprodukte. Einige dieser Faktoren können wir nicht beeinflussen. Andere schon. Zum Beispiel mit den Mikrobiom Balance Pflege- und Hautreinigungsprodukten von NIVEA. Diese wirken im Einklang mit deinem Haut-Mikrobiom und halten es so intakt.
 
Kann man die Bakterien sehen?
 
Die verschiedenen Arten der natürlich vorkommenden Hautbakterien sind so klein, dass sie mit bloßem Auge nicht sichtbar sind. Im NIVEA Forschungslabor studieren wir diese Bakterien in größeren Gruppen – sogenannte Kolonien. Hierfür verwenden wir verschiedene Verfahren, um sie sichtbar zu machen. Wie das Mikroskop oder molekulare Analyseverfahren. 
 
Sind diese Bakterien schädlich?
 
Bei Bakterien denken wir schnell an Krankheiten oder Entzündungen. Beim Hautmikrobiom ist allerdings genau das Gegenteil der Fall. Diese Bakterien interagieren mit der Haut und helfen, das Immunsystem zu stärken und Keime abzuwehren. Sie schützen also vor Infektionen.

Mikrobiom FAQ

Welche Arten von Bakterien habe ich auf meiner Haut?

Es gibt drei Hauptarten von Bakterien, die man auf der Haut findet: Staphylokokken-Bakterien, Propioni-Bakterien und Coryne-Bakterien. Alle drei Arten müssen in einer natürlichen Balance vorkommen, damit das Hautmikrobiom optimal schützen kann.
 
Was bedeutet pH?
 
Die pH-Wert-Messung zeigt an, ob ein Produkt basisch oder sauer ist. Der natürliche pH-Wert der Haut liegt in der Regel zwischen 4,5 und 5,5, was leicht sauer ist. Leitungswasser hat einen pH-Wert von 7, während eine basische Seife einen pH-Wert zwischen 8 und 10 haben kann. Das kann nicht nur den pH-Wert der Haut negativ beeinflussen, sondern auch wichtige Bakterien abwaschen.
 
Welchen Vorteil haben die NIVEA Mikrobiom Balance Körperpflege-Produkte?
 
Body Lotions und andere Körperpflege-Produkte von NIVEA pflegen besonders sanft und haben einen hautneutralen pH-Wert. Dadurch werden die leicht sauren Bedingungen unterstützt, die für die Balance des Hautmikrobioms wichtig sind. 


TIPPS

GESUND GEPFLEGTE HAUT: DAS KÖNNTE SIE AUCH INTERESSIEREN

Was ist die beste Bodylotion für Ihre Haut?

Nicht nur im Gesicht verdient die Haut eine besondere Pflege. Auch für Beine, Arme und Co. sollten Sie eine Creme wählen, die dem Hauttyp entspricht. Wir verraten ihnen worauf es bei der Wahl der Body Lotion ankommt.

Richtig Hände waschen: Anleitung & Tipps

Wann und wie oft sollten die Hände eigentlich gewaschen werden? Entdecken Sie hier unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung zum richtigen Waschen und erfahren Sie, warum das Reinigen der Hände so wichtig ist.

Wie oft duschen ist gesund für die Haut?

Manche duschen morgens, andere abends, viele mindestens einmal täglich. Aber wie viel Körperhygiene ist eigentlich gesund für die Haut? Worauf Sie beim Duschen achten sollten und welche Pflege im Anschluss sinnvoll ist, lesen Sie hier.