Lange Haare richtig pflegen: Was Mann beachten muss!

Die Haare lang zu tragen, muss nicht immer eine optische Entscheidung sein. Viele Männer haben einfach keine Lust jede Woche zum Friseur zu gehen – und lassen ihre Haare deshalb sozusagen aus Versehen wachsen. Ihr Glück! Denn damit liegen sie ganz nebenbei total im Trend.

Du möchtest deine Haare auch lang tragen? Oder vielleicht hast du deine Mähne schon wachsen lassen und willst wissen, wie man sie richtig pflegt?  

Hier kannst du dich direkt zu allen wichtigen Tipps durchklicken:

• Wem steht der Langhaar-Look?
• Der Übergang: Tipps zum Wachsenlassen
• Pflegetipps: So bleiben lange Haare lange schön
• Styling: Die angesagtesten Männerfrisuren für langes Haare

Männer mit langen Haaren sind heute so angesagt wie in den wilden 70ern. Aber passt die unkonventionelle Mähne auch zu dir? Das hängt vor allem von deiner inneren Haltung ab – denn der optische Gegenentwurf zur klassischen Kurzhaarfrisur erfordert zu allererst ein gesundes Selbstbewusstsein. 

Ob Intellektueller, Rocker, Kreativer oder Surfertyp: Lange Haare charakterisieren ihren Träger häufig auf den ersten Blick, machen ihn interessant und verpassen ihm außerdem eine jugendliche Ausstrahlung. 

Die optimale Haarstruktur 

Natürlich gibt es auch ein paar genetische Voraussetzungen, die dem lässigen Langhaar-Look in die Karten spielen: 

• Tendenziell eignet sich dickeres Haar besser, um es lang zu züchten. Es bleibt in der Regel kräftig bis in die Spitzen. 
• Feines Haar wird nach unten hin meist noch dünner. Ohne entsprechendes Styling macht es oft schlapp. 
• Ganz anders sieht es bei Naturkrause aus: Lange Locken wirken lebendig, brauchen aber auch deine volle Aufmerksamkeit, um gepflegt auszusehen.

Natürlich kannst du deine stolze Haarpracht genau so tragen und optisch kombinieren, wie es dir in den Kram passt. Falls du es kerniger magst, ist ein Bart die perfekte Ergänzung zu langen Haaren. Er verleiht weichen Gesichtern Kontur, lässt dich maskulin und älter wirken.

Für lange Haare brauchst du nicht viel – nur Zeit und Durchhaltevermögen. Durchschnittlich wächst ein Kopfhaar etwa 0,3 bis 0,4 Millimeter pro Tag. Zehn zusätzliche Zentimeter erfordern demnach etwa acht Monate Geduld.

Beschleunigen kannst du das Ganze leider nicht. Ein gesunder Lebensstil (wie etwa der Verzicht auf Zigaretten und eine vitaminreiche Ernährung) sorgt aber dafür, dass die Haarwurzel gesund bleibt und dein Haar dadurch so kräftig wie möglich wächst.

Zwischen Mopp und Matte: Tipps für den Übergang

Wenn du vom Kurz- auf den Langhaar-Style wechseln möchtest, kommst du um die ungeliebte Übergangsphase nicht herum. In dieser Zeit hängen dir vermutlich häufiger einzelne Strähnen im Gesicht –sie sind noch zu kurz, um sie hinter die Ohren zu klemmen oder im Zopf zu bändigen. 

Am wichtigsten ist jetzt, dass du der Versuchung widerstehst, einfach alles abzuschneiden. Diese Tipps helfen beim Durchhalten:  

• Setz dir ein Ziel: Willst du z. B. schulterlanges Haar oder einen Man Bun binden können? Ein Inspirationsbild am Spiegel kann motivieren.
• Akzeptiere deinen Look in der Übergangszeit und lass blöde Kommentare an dir abprallen.
• Mützen, Caps und Hüte sind jetzt deine besten Freunde: Sie fixieren das offene Haar schnell und easy.
• Du trägst bereits Man Bun oder Zopf? Mit unscheinbaren Haarnadeln, sogenannten Bobby Pins, kannst du lose Strähnen am Kopf feststecken.

Egal, ob du deine Haare auf Schulterlänge oder noch länger züchten willst: Mach dich auf eine amtliche Wartezeit gefasst. Übrigens: Wie lang Haare maximal werden können, ist genetisch vorbestimmt. Hat ein Kopfhaar nach etwa 3 bis 6 Jahren seine maximale Länge erreicht, fällt es aus.

Lange Haare bei Männern haben eine ganz besondere Anziehungskraft – vorausgesetzt, sie sind sichtbar gepflegt. Von UV-Strahlung über Föhnhitze bis zu mechanischer Belastung durch Kämmen, Styling und Co.: Je länger ein Haar, desto mehr Strapazen war es im Lauf der Zeit bereits ausgesetzt. 

Um Glanzlosigkeit, Haarbruch und trockenen Spitzen vorzubeugen, solltest du also ein paar unkomplizierte Pflege-Steps in deinen Alltag integrieren. 

Pflege-to-dos bei langem Haar:

• Richtig waschen: Reinige dein Haar zwei- bis dreimal wöchentlich mit Shampoo und verwende danach eine Spülung bzw. einen Conditioner. Beide Produkte sollten speziell auf deine Haare abgestimmt sein. 
• Schonend trocknen: Nasse Haare drückst du leicht aus und schlägst sie anschließend in ein Handtuch. Nicht rubbeln! Benutzt du einen Föhn, stelle ihn auf mittlere Hitze und halte etwa 20 cm Abstand zum Haar.
• Vorsichtig bürsten: Damit dein Haar beim Bürsten nicht reißt, sollte es mindestens handtuchtrocken sein. Kleine Knoten löst du vorab am besten mit einem grobgezinkten Kamm. Nimm dir anschließend einzelne Partien vor und bürste sie von den Spitzen aufwärts durch. 
• Intensiv pflegen: Einmal pro Woche kannst zu zusätzlich zu einer Kur greifen, die macht dein Haar wieder weicher. Bei trockenen Spitzen schaffen übrigens ein paar Tropfen Haaröl Abhilfe.

Für dich ist der Sommer die schönste Zeit des ahres? Für langes Haar bedeuten UV-Strahlung und Salzwasser puren Stress – es sei denn, du schützt es gut. Wichtigste Maßnahmen gegen Haarschäden: Bei Sonne eine Kopfbedeckung tragen und die Haare nach dem Bad im Meer oder Pool mit Süßwasser ausspülen.

Schon mal was von Spliss gehört? Der Begriff bezeichnet brüchige, strohig wirkende Haarspitzen, die bei näherer Betrachtung gespalten sind. Ein Langhaar-Phänomen, verursacht durch extreme Trockenheit.

Spliss entsteht, wenn deine Haare:

• zu wenig Pflege und Feuchtigkeit bekommen.
• häufig Hitze ausgesetzt sind (z. B. durch einen Föhn).
• oft mechanisch belastet werden (z. B. durch Reibung).
• einfach zu lange nicht geschnitten wurden.

Und wenn der Spliss einmal da ist?

Traurig, aber wahr: Haben deine Haarspitzen einmal entschieden, getrennte Wege zu gehen, kann kein Mittel der Welt sie wieder zusammenkleben. Jetzt heißt es: Augen zu und abschneiden lassen, was nicht mehr zu retten ist. Nur so kann dein Haar auf gesunde Weise lang werden – und bleiben.

Schnitt-Tipp: Auch wenn du deine Haare konsequent pflegst, solltest du sie etwa alle zwei Monate einem Spitzenschnitt unterziehen. Schon ein paar Millimeter können reichen, um Spliss vorzubeugen.

Während du entspannt schlummerst, hat‘s deine Haaroberfläche nicht leicht. Jede Kopfdrehung strapaziert sie – besonders bei rauer Bettwäsche können Haarbruch und Spliss die Folge sein. Mit einem glatten Kissenbezug, z. B. aus Seide, beugst du nächtlichen Haarschäden vor.

Wer sein Workout ernst nimmt, kann wild herumfliegende lange Haare nicht gebrauchen – pack also zur Sicherheit ein paar Haargummis in deine Sporttasche. Damit du dich voll aufs Training konzentrieren kannst, kann außerdem ein rutschfestes Haarband nicht schaden: Es hält lose Strähnen davon ab, dir beim ersten Anflug von Schweiß in Nacken oder Gesicht zu kleben.

Es gibt eine Million Möglichkeiten, lange Haare zu stylen – und mindestens ebenso viele Produkte dafür. Damit du dich nicht allein durch das Angebot kämpfen musst, haben wir die wichtigsten Tools zusammengefasst:

• Zopfgummis gehören zur Grundausstattung bei langem Haar. Achte darauf, dass sie kein Metallstück enthalten – so räumst du direkt eine Haarbruch-Gefahr aus dem Weg.
• Ein breitgezinkter Kamm entwirrt dein Haar auch im nassen Zustand schonend, hilft beim Scheiteln und beim Stylen diverser Looks.
• Eine Naturhaar-Bürste ist nützlich und pflegend zugleich: Beim Striegeln verteilen ihre Borsten die natürlichen Lipide von der Kopfhaut bis in die Spitzen und sorgen so für gesunden Glanz.
• Hitzeschutz – ganz egal ob als Spray oder Fluid – bewahrt dein Haar vor Schäden durch hohe Temperaturen. Sofern du es regelmäßig heiß föhnst oder glättest, gehört er zwingend ins Haar-Repertoire. Tipp: Manche Stylingprodukte haben einen integrierten Hitzeschutz – ggf. kannst du hier also sparen.
• Stylingprodukte geben Textur und Halt – je nach gewünschtem Look. Strukturierende Pasten sind super für lässige Undone-Frisuren, während Gel am besten für glatte, akkurate Styles geeignet ist. Wenn du nur einzelne Strähnen definieren willst, greif zu Wachs: Insgesamt bleibt dein Haar damit beweglich. Salzwasser-Spray kreiert den coolen Surfer-Look, zum Fixieren ist Haarspray optimal.