Schön geschmeidig: Was tun gegen trockene Haut im Gesicht?
1. Beim Reinigen nicht übertreiben
Gesichtsreinigung ist unerlässlich – vor allem abends. Jedoch gilt es bei trockener Haut im Gesicht, dabei sehr sanft vorzugehen. Nutzen Sie milde Produkte, lauwarmes Wasser (heißes trocknet aus) und waschen Sie das Gesicht max. 2-mal am Tag. Für Peelings gilt: einmal pro Woche genügt.
2. Passende Kosmetik verwenden
Ungeeignete Kosmetik kann trockene Haut im Gesicht begünstigen. Bevorzugen Sie Cremes, Peelings und Waschlotionen speziell für Ihren Hauttyp. Besonders gut geeignet sind Produkte mit Hyaluronsäure, weil sie der Haut helfen, Feuchtigkeit zu binden.
3. Vor UV-Strahlung schützen
Auf eine übermäßige Sonneneinstrahlung sollte generell verzichtet werden. Trockene Haut gilt es aber im besonderen Maß zu schützen. Tragen Sie stets eine Tagespflege mit LSF und im Sommer eine Sonnencreme fürs Gesicht auf. Auch ein Sonnenhut kann die empfindliche Haut schützen.
4. Reichlich trinken, ausgewogen ernähren
Eine gesunde Ernährung ist die Basis für ein schönes Hautbild. Dazu gehört auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, um die Haut von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Trinken Sie mind. 1,5 l täglich – am besten Wasser oder kalorienarme Alternativen wie ungesüßten Tee.
5. Stresslevel reduzieren
Stress kann trockene Haut und Juckreiz verstärken. Versuchen Sie, innere Unruhe oder Hektik im Alltag zu reduzieren – z. B. mit einem Entspannungsbad, einem Wellnessurlaub oder einfach einem gemütlichen Sofaabend mit Ihren Liebsten.