Was hilft gegen trockene Haut im Winter?

Vier Besonderheiten führen in der kalten Jahreszeit dazu, dass unsere Haut leicht aus dem Takt gerät:  

1. Heizungsluft: Durch die geringe Luftfeuchtigkeit in beheizten Räumen gibt die Haut mehr Feuchtigkeit über die Oberfläche ab und trocknet leichter aus. 
2. Durchblutungsmangel: Bei Kälte ziehen sich die Blutgefäße unter der Haut zusammen, um die Wärme im Inneren zu speichern. Die Haut wird so schlechter durchblutet und deshalb mit weniger Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Trockenheit, Spannungsgefühle und Juckreiz können die Folge sein. 
3. Nachlassender Eigenschutz: Die oberste Hautschicht bzw. der darüber liegende dünne Schutzfilm, bestehend aus Schweiß und Talg, ist im Winter sensibler. Je kälter es wird, desto weniger Talg produziert die Haut und der Schutzfilm verliert seine Wirkung. 
4. Temperaturunterschiede: Wohlige Wärme im Wohnzimmer und vor der Haustür klirrende Kälte – die häufigen Wechsel zwischen drinnen und draußen versetzen unsere Haut zusätzlich in Stress. 

Mit der richtigen Pflege können Sie Ihre Haut widerstandsfähiger machen und sie dabei unterstützen, in Balance zu bleiben. Setzen Sie im Winter auf reichhaltige Produkte mit einem hohen Fettanteil.

• Sorgen Sie für Stimmung: Unternehmungen mit Freunden sind ein Gute-Laune-Garant – am besten in der Natur bei Tageslicht. Wie wäre es mit einem Spaziergang durchs weiße Winterwunderland oder einer gemeinsamen Schneeballschlacht?
• Essen Sie bewusst: Naschereien und deftige Menüs schmecken jetzt besonders gut – machen den Körper allerdings auch träge. Wer einmal pro Woche kürzer tritt und dann beispielsweise nur Magerquark mit Früchten isst, wird sich tags darauf leichter und agiler fühlen.  
• Werden Sie zur Eisprinzessin: Warum nicht mal wieder Schlittschuhlaufen? Auf Kufen übers Eis zu gleiten ist amüsant und abwechslungsreich zugleich. Sie tanken dabei Licht und Luft und verbrennen gleich noch ein paar Weihnachtskalorien.