Trockene Haut in der Schwangerschaft

Wenn sich der Hormonspiegel ändert, verändert sich auch die Haut. Das merken Teenager in der Pubertät oder Frauen kurz vor der Monatsblutung. Ganz ähnlich verhält es sich während einer Schwangerschaft:

• Manche Frauen können sich über pralle Pfirsichhaut und das sogenannte „Schwangerschaftsglühen“ freuen, was sie dem erhöhten Progesteronspiegel zu verdanken haben.
• Andere bemerken eine Verschlechterung des Hautbilds. Verantwortlich dafür ist eine vermehrte Ausschüttung der Androgene, die zu fetttiger und unreiner Haut führen können.
• Bei wieder anderen zeigt sich die Haut im Gesicht und am Körper trockener als zuvor. Hier ist es der erhöhte Östrogenspiegel, der Auswirkungen auf den Feuchtigkeitsgehalt der Haut haben kann. 

Gut zu wissen: Neurodermitis oder Couperose können sich in der Schwangerschaft verstärken. Befragen sie dazu am besten Ihren Gynäkologen oder Hautarzt.

Was passiert, wenn die Schwangerschaft vorüber ist?

Einige Zeit nach Geburt und Stillzeit stellt sich Ihr natürlicher Hauttyp wieder ein – und Sie können auf Ihre gewohnte Pflege zurückgreifen.

Trockene Haut in der Schwangerschaft zeigt sich vor allem am Babybauch, aber auch an Oberschenkeln und Armen. Zudem haben viele Frauen in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft mit Juckreiz zu tun. Dahinter stecken ebenfalls Hormone, aber auch Hautdehnung und verstärktes Schwitzen.

1. Jetzt darf es ruhig eine Portion mehr sein: Reichhaltige Body Milk oder intensiv pflegende Lotionen können den Feuchtigkeitsmangel abfedern. Bestenfalls handelt es sich um Pflegeformeln, die Dexpanthenol enthalten.  
2. Besondere Zeiten verlangen intensive Beauty-Rituale: Sie haben das Gefühl, dass Ihre Creme nicht ausreicht? Dann versuchen Sie es zusätzlich mit einem Körperöl. Tipp: Mit regelmäßiger Pflege unterstützen Sie auch die Elastizität der Haut – und können Dehnungsstreifen vorbeugen.
3. Schonzeit beim Duschen und Baden: Möglichst kurz und nicht zu heiß, lautet die Devise. Als unbedenklich gelten Temperaturen zwischen 32 und 38 Grad. Zu Ihrer trockenen Haut passen Cremeduschen und Duschöle besonders gut. 
4. Vollbad mit dem Pflege-Extra: Gegen gelegentliche Wohlfühlbäder spricht natürlich nichts. Damit auch die Haut dabei auf ihre Kosten kommt, geben Sie ein Badeöl oder ein paar Tropfen pures Mandelöl dazu und lehnen Sie sich entspannt für 10 bis 15 Minuten zurück. 
5. Hauptsache fein: Auch trockene Haut kann einmal im Monat ein Peeling vertragen. Achten Sie aber auf möglichst feine Peelingkörner. Wenn Sie das Peeling selber machen, eignen sich z. B. Mandel- oder Weizenkleie optimal als Grundzutaten.
6. Zusatz-Tipp: Neben Pflege von außen, spielt auch die optimale Versorgung von innen eine wichtige Rolle. Wer auf eine ausgewogene Ernährung achtet und ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt (1,5 bis 2 l Wasser am Tag), schafft beste Voraussetzungen für eine schöne Haut in der Schwangerschaft.

Greifen Sie ruhig mehrmals am Tag zu Ihrer favorisierten Körperpflege. Bei trockener Haut kann zweimal täglich durchaus sinnvoll sein. Morgens und abends zum Beispiel, oder immer dann, wenn die Haut spröde wird und spannt.

Bei trockener Haut im Gesicht empfehlen sich Tagespflegen mit Pflanzenölen wie z. B. Arganöl und nährende Nachtcremes. Ist die Haut zudem empfindlich, achten Sie auf Produkte ohne Parabene, Silikone und Farbstoffe. Tipp: Ein Serum vorweg schenkt extra Feuchtigkeit.

• Erst die Pflege: Tragen Sie zuerst eine Gesichtscreme für trockene Haut auf. Das gilt vor allem wenn die Haut schuppig ist. Warten Sie kurz, bis die Creme eingezogen ist. 
• Dann die Foundation: Perfekt bei trockener Haut im Gesicht sind Foundations mit Pflegekomponenten: Häufig ist das bei Flüssig-Make-up, Mousse und cremigen Foundations der Fall.
• Warmer Händedruck: Reiben Sie die Handflächen aneinander, damit sie sich erwärmen. Dann legen Sie die Hände flach aufs Gesicht. So drücken Sie die Foundation an und sie setzt sich nicht so schnell ab.
• Besser auf Puder verzichten: Die feinen Partikel setzen sich schnell auf schuppiger Haut und in feinen Linien ab. Auch bei Rouge gilt: lieber cremige Varianten verwenden. 
• Übrigens: Zum Fixieren eignet sich statt Puder auch Spray. Es versprüht einen feinen Nebel, der sich auf die Haut legt und das Make-up haltbar macht. Achten sie bei trockener Haut jedoch darauf, dass diese Fixing Sprays keinen Alkohol enthalten.