Blasse Haut zum Strahlen bringen: So geht‘s

An manchen Tagen wirkt es, als hätte jemand das Licht ausgeknipst. Das Gesicht erscheint müde und grau, es fehlen das gewisse Leuchten und die Frische. Fast immer lassen sich die Verursacher feststellen: Ein Glas Wein zu viel, eine Stunde zu wenig Schlaf oder ein stressiger Tag – das kann kurzfristig zu einem fahlen Teint führen und die Mikrozirkulation in der Haut beeinträchtigen. Als Folge davon werden die Zellen weniger durchblutet und schlechter mit Nährstoffen versorgt. Erholung und mehr Schlaf helfen dabei, den Grauschleier verschwinden zu lassen. Wer regelmäßig zu Zigaretten und viel Alkohol greift sowie kurze Nächte erlebt, bei dem verschwindet der blasse Teint nicht mehr von heute auf morgen.

Manchmal kann sich auch ein Vitamin- oder Mineralstoffmangel hinter auffälliger Blässe verbergen – insbesondere, wenn dazu Symptome wie ständige Müdigkeit oder Schwindel auftreten. Ursache kann z. B. eine unausgewogene Ernährung sein. Lassen Sie plötzlich auftretende Blässe am besten von einem Arzt abklären.

Wer seinem Teint auf die Sprünge helfen will, sollte seine Reinigungsrituale genauer unter die Lupe nehmen. Denn eine gepflegte und saubere Haut ist die Basis für einen gesunden Glow.