Pickel durch Mundschutz? Das hilft!

Ein Mundschutz, egal aus welchem Material und in welcher Form, hinterlässt Spuren auf unserer Haut. Insbesondere dann, wenn er über einen längeren Zeitraum getragen wird. Verursacht werden die Hautirritationen hauptsächlich durch diese Faktoren:

• Reibung und Druck: Dadurch, dass der Mundschutz eng am Gesicht anliegen muss, erzeugt er Reibung und Druck auf der Haut. Vorwiegend betroffene Gesichtspartien sind die Wangen und die Nase.
• Feuchtigkeit: Das Atmen durch einen Mundschutz setzt eine feucht-warme Luft frei, die sich unter der Maske sammelt – die Haut gerät so schneller ins Schwitzen. Der Schweiß bzw. die Feuchtigkeit kann den Reibungseffekt wiederum verstärken und die Hornschicht der Haut aufweichen, was sie anfälliger für Keime macht.

Das Ergebnis: Die Haut gerät aus ihrer Balance, reagiert mit Rötungen, Juckreiz, Brennen oder Trockenheit – auch Pickel können entstehen.

Dass die Haut durch das Tragen einer Maske unreiner wird, ist durchaus möglich. Deshalb wurde für diesen Effekt bereits ein eigenes Wort kreiert: “Maskne” – eine Mischung aus Maske und Akne bringt das Hautproblem auf den Punkt.

Wenn Sie im Alltag einen Mund-Nasen-Schutz tragen, benötigt Ihr Gesicht eine spezielle Pflege, damit Ihre Haut unversehrt und schön bleibt:

• Gesichtsreinigung: Waschen Sie Ihr Gesicht vor und nach dem Tragen einer Schutzmaske mit lauwarmem, nicht zu heißem Wasser.
  
  
• Nutzen Sie zusätzlich regelmäßig einen Gesichtsreiniger. Bei sensibler Haut bestenfalls parfümfreies Mizellenwasser, das die Poren gründlich reinigt und besonders sanft pflegt. Unterwegs können Sie Make-up mit Gesichtsreinigungstüchern entfernen.
  
  
• Tragen Sie für die Gesichtspflege täglich eine dünne Schicht Feuchtigkeitscreme auf, damit Ihre Haut ausreichend hydratisiert ist – und zwar mindestens eine halbe Stunde bevor Sie die Schutzmaske aufsetzen.
  
  
• Verwöhnen Sie Ihre Haut außerdem mit einer Nachtpflege bzw. einer Nachtcreme. Ihre regenerativen Eigenschaften helfen dabei, gereizte Haut zu beruhigen.
  
  
• Verzichten Sie nach Möglichkeit auf Make-up bei den Hautpartien, die von der Maske bedeckt sind. Denn: Die erhöhte Feuchtigkeit unter der Maske verschmiert nicht nur das Make-up, sie beeinträchtigt auch die Talgproduktion und führt möglicherweise zu einer Zunahme von verstopften Poren.  

Mit Mizellenwasser können Sie Ihr Gesicht effektiv und zugleich sanft von Schmutz und Make-up befreien. So entlasten Sie Ihre Haut nach einem Tag mit Mundschutz. Tipp: Für die Anwendung am besten ein Wattepad oder ein Reinigungstuch nutzen.

Für empfindliche Haut eignet sich ein Mundschutz mit einer glatten und möglichst weichen Oberfläche. Stoffmasken aus natürlichen Fasern wie Baumwolle oder Hanf sind ideal. Sie schonen sensible Haut. Zudem sollten Sie Modelle, die Nasenbügel mit Nickel oder Gummibänder aus Latex aufweisen, besser meiden. So reduzieren Sie das Risiko allergischer Reaktionen der Haut.

Nach dem Einkauf stopfen Sie Ihren Mundschutz in die Jackentasche? Zugegeben: Da liegt er praktisch. Allerdings ist das nicht hygienisch. Am besten bewahren Sie Ihren Mundschutz in einem kleinen Beutel aus Stoff oder Plastik auf. So schützen Sie Ihre Maske vor Schmutz und Bakterien, die später auf Ihre Haut gelangen können. Zudem sollten Sie Ihre Maske unbedingt regelmäßig wechseln. Schaffen Sie sich also fünf oder mehr Masken an.

Um Druck und Reibung auf der Haut zu mindern, sollten Sie unterschiedliche Formen von Masken tragen. So können beanspruchte Hautstellen entlastet werden. Als Faustregel gilt: Wenn Sie zu viel Druck oder Reibung spüren, Maske kurz lockern, absetzen oder wechseln. Achtung: Das geht natürlich nur, wenn es die Situation zulässt und kein Risiko einer Infektion besteht.

Um durch den Mundschutz bedingte Pickel zu vermeiden, sollten Sie beim Auf- und Absetzen Ihrer Maske ein paar kleine Tipps beachten:

• Vor dem Anlegen die Hände gründlich mit Seife waschen, beim Aufsetzen am besten nicht die Innenseite des Mundschutzes berühren.
• Die Maske sollte stets eng anliegen und Mund und Nase vollständig bedecken.
• Während des Tragens nicht unnötigerweise am Mundschutz herumzupfen und auf keinen Fall die Vorderseite mit den Händen berühren.
• Wenn die Maske durchfeuchtet ist, sollte sie ausgewechselt werden. Daher bietet es sich an, für unterwegs immer eine zweite Maske mitzuführen – sicher verstaut in einem Extrabeutel.

Nicht vergessen: Auch vor dem Absetzen immer die Hände mit Seife waschen. Die Schutzmaske dann an den seitlichen Schnüren, Bändern oder Laschen abnehmen.

Möchten Sie Ihren Mundschutz desinfizieren, gibt es dabei drei Stolperfallen, die Sie besser vermeiden sollten.

1. Mikrowelle: In den meisten Stoffmasken sind feine Drähte eingearbeitet, die für einen besseren Halt auf der Nase sorgen. Diese können in der Mikrowelle Funken schlagen und im schlimmsten Fall einen Brand verursachen.
2. Gefrierfach: Viele Viren werden auch bei Temperaturen weit unter dem Gefrierpunkt nicht abgetötet. Deshalb empfiehlt sich eine Desinfektion im Gefrierschrank nicht.
3. Desinfektionsspray: Herkömmliche Sprays wirken nur oberflächlich, desinfizieren die Fasern nicht gründlich genug und sind deshalb nicht für die Reinigung Ihres Mundschutzes geeignet. Zudem bleiben auf diese Weise Rückstände des Desinfektionssprays auf der Maske zurück und können beim erneuten Tragen die Atemwege reizen.

Seine Stoffmaske in der Mikrowelle zu desinfizieren, ist keine gute Idee.