Lässt sich das Haarwachstum beschleunigen?

Tipps für alle, die ihre Haare wachsen lassen wollen

Haare wachsen stetig, aber langsam. Wir verraten Ihnen, ob sich das Wachstum beschleunigen lässt und wie Sie mit der richtigen Pflege und schonendem Styling langes Haar lange gesund aussehen lassen.

Haarwachstum beschleunigen – Geht das überhaupt?

Wie lässt sich aus einer frechen Kurzhaarfrisur möglichst schnell eine Langhaarfrisur zaubern? Die Antwort auf diese Frage ist für viele sicher enttäuschend. Denn: Der Einfluss von außen auf das Haarwachstum ist stark begrenzt.

Den Wachstumsprozess der Haare beeinflussen?

Der Wachstumszyklus der Haare ist in unseren Genen fest eingeschrieben. Er unterscheidet sich von Mensch zu Mensch nur geringfügig, so gibt es etwa Unterschiede zwischen europäischem, afrikanischen oder asiatischen Frauenhaar. Im Schnitt wächst jedes Haar etwa einen Zentimeter pro Monat.
Wer sich statt seiner Kurzhaarfrisur lieber lange Haare wünscht, muss sich also gedulden, denn: Das Haarwachstum lässt sich nicht von außen beschleunigen.
Weder Tabletten noch bestimmte Rizinusöle oder andere Hausmittel können das Haarwachstum fördern. Es gibt allerdings spezielle Medikamente, die zumindest die Anzahl an Haaren und deren Dicke beeinflussen können.
Doch keine Sorge: Zwar lässt sich der natürliche Wachstumsprozess nicht ankurbeln. Doch wenn Sie wissen, worauf es bei einem normalen, gesunden Haarwachstum ankommt, können Sie es in vielen Fällen gezielt unterstützen und die Bildung neuer Haare anregen.

Unsere Gene bestimmen auch die Haarstruktur

Welche Haarstruktur habe ich?

Diese Faktoren beeinflussen das Haarwachstum

Ausgewogene Ernährung
Wer sich abwechslungsreich ernährt, führt seinem Körper automatisch alle Vitamine und weiteren Nährstoffe zu, die er für ein gesundes Haarwachstum benötigt. Bei einer einseitigen Kost kann das Haar zum Beispiel seinen Glanz verlieren und sich trocken anfühlen.
Alles über Haare & Ernährung
Ausgeglichener Hormonhaushalt
Die Aktivität des Haarwachstums wird über den Hormonhaushalt gesteuert. Gerät dieser aus dem Takt, können vermehrt Haare ausfallen oder es wachsen vorübergehend weniger nach. Etwa während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren, aber auch bei Einnahme von Hormonpräparaten wie der Anti-Baby-Pille.
Gezielte Pflege
Unsere Haare brauchen eine auf ihre Bedürfnisse abgestimmte Pflege, die sie kräftigt und widerstandsfähiger macht gegen Spliss, Trockenheit und Haarbruch. Ideal sind spezielle Shampoos für zum Beispiel fettiges, trockenes oder normales Haar.
Gesunde Kopfhaut
Auf der Kopfhaut wird das Haar in den sogenannten „Haarfollikeln“ gebildet. Talgdrüsen geben ein fettiges Sekret ab, das sowohl Kopfhaut als auch jedes Haar mit einem schützenden Film überzieht. Gerät die Talgproduktion aus der Balance, trocknet die Kopfhaut aus oder fettet übermäßig nach. Auch Schuppen werden dann häufig zum Problem. Eine irritierte Kopfhaut kann das Haarwachstum beeinträchtigen.

Tipps bei gereizter Kopfhaut

Gesundes Haarwachstum mit gesunder Kopfhaut

Tipps bei trockener Kopfhaut

Richtig oder falsch? Mythen zum Haarwachstum im Wahrheitscheck

Es gibt eine ganze Reihe von Mythen, die sich um das Haarwachstum ranken. Doch nicht alle davon sollten Sie glauben. Wir verraten Ihnen, welche wahr sind und welche nicht.

Haarige Mythen unter der Lupe

Durch das Schneiden der Spitzen lässt sich das Haarwachstum beschleunigen
Stimmt nicht. Durch einen regelmäßigen Spitzenschnitt bekommen Sie nicht schneller lange Haare. Trotzdem empfiehlt es sich, alle 4 bis 6 Wochen die Spitzen schneiden zu lassen. Das Haar sieht dadurch an den Enden gesünder und voller aus.
Mondphasen beeinflussen das Haarwachstum
Stimmt nicht. Jedenfalls konnte bisher wissenschaftlich nicht belegt werden, dass Haare schneller wachsen, wenn sie während bestimmter Mondphasen geschnitten werden.
Dunkles Haar wächst schneller als blondes
Stimmt nicht. In welchem Tempo ein Haar wächst, ist genetisch vorprogrammiert. Die Haarfarbe hat damit nichts zu tun. Allerdings sind dunkle Haare in der Regel etwas dicker als helle und brechen nicht so schnell ab. Dadurch kann der Eindruck entstehen, Brünette oder Schwarzhaarige hätten einen aktiveren Haarwuchs als Blonde.
Stress begünstigt Haarausfall
Stimmt. Steht der Körper unter großer Anspannung, werden Stressbotenstoffe ausgeschüttet, die Auswirkungen auf die Haarwuchsregulation haben. Zudem steigt unter anderem die Konzentration des Stresshormons Cortisols im Blut sprunghaft an. Ständiger Stress irritiert auf diese Weise die Talgdrüsen und kann zu vermehrtem Haarausfall führen.